uraz

hej! gram w siatkę od 4 lat i podczas meczu doznałem kontuzji kolana. lekarz podejrzewa uraz łąkotki. czekam własnie na zabieg. w trakcie czekania wybrałem się na imprezę i niestety następnego dnia już bolały oba kolana. podejrzewam że przeciążyłem. po tym doświadczeniu oszczędzam kolana,zwłaszcza prawe z urazem. No i od jakiegoś tygodnia kiedy [...]

[...] pytanie: Co jeśli ktoś nie może ćwiczyć nóg przez kntuzje kolan/bioder/jeszcze czegoś innego??? Załóżmy, że jest osoba, która nie może ćwiczyć ud w ogóle (powiedzmy trwały uraz kolana) . I co byście polecali takiej osobie? Na początku nie ma problemu, ale potem jak góra się robi masywna i rozbudowana a nogi jak patyczki to co? Przestać ćwiczyć [...]

[...] od komputera przez dłuższy czas, czasem ból jest mniejszy lub prawie nie boli. Jednak ja wiem, że to uszkodzenie chrząstki trójkątnej nawet jeśli nie takie 3 stopnia to coś tam jest nie tak i raczej samo się do końca nie zregeneruje. Przez ten uraz straciłem pracę :( a o nerwach i dodatkowych ekstra siwych włosów na skroniach nie wspomnę...

[...] się artroskopii, cały czas ćwiczyłem, najpierw z gumą, później masą ciała, następnie z czasem zacząłem dorzucać dodatkowe obciążenie bo z czasem po prostu zapomniałem o urazie (uraz miałem w listopadzie, a gdzieś w kwietniu trenowałem z pełnym obciążeniem więc trochę to trwało). Sam byłem zaskoczony ale fizjoterapeuta wytłumaczył mi że mam [...]

Na wstępie chciałem się przywitać. Forum to czytam od dłuższego czasu. Nie trenuję na siłowni ze względu na uraz kręgosłupa (operacje). Ćwiczę w domu, co 4 dni, wszystkie partie ciała. Drążek, pompki z obciążeniem, na poręczach, mam trochę hantli więc biceps, triceps, naramienne też da radę. Przysiady bułgarskie, z sztangielką na klatce, żuraw. [...]

[...] żywokostu lekarskiego, na pewno odczujesz poprawę, jednak chrząstka się nie zregeneruje 100% .Co do artroskopii rokowani dojścia do pełnej sprawności są większe, im mniejszy jest uraz chrząstki .Ja niedługo będę mieć artroskopię z NFZ i jestem dobrej myśli.Jakiś informacji możesz uzyskać szukając informacji na temat TFCC (angielska nazwa).

Aby zminimalizować urazy stawów, czy to nadgarstków, czy to stawów skokowych, barkowych, należy wykonywać porządną rozgrzewkę przed treningiem, nie tylko siłowym, a po sesji treningowej dobrze byłoby chociaż 5-10min poświęcić na rozciąganie i rollowania (chociaż ćwiczonej części), w ten sposób jesteśmy w stanie uniknąć, albo zminimalizować ryzyko [...]

[...] Detroit. Według wielu źródeł, Frankie Edgar doznał kontuzji na początku tego tygodnia. Na razie nie wiemy co dokładnie stało się pretendentowi. Wiadomo natomiast, że jest to uraz, który nie wymaga operacji, a powrót Edgara do Oktagonu może potrwać około 12 tygodni. Więcej http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-6-768x498.jpg Brandon [...]

jeżeli ktoś ma problem z bułgarskim, to może zastąpić to ćwiczenie tradycyjnymi wykrokami. Dużo łatwiejsze ćwiczenie, podobne efekty i zdecydowanie bezpieczniejsze dla stawu. Owszem bułgarski prawidłowo wykonany jest być może efektywniejszy, ale jego trudność może sprawić że technike się zgubi i łatwiej o uraz

[...] się nam niestety kilka razy w życiu. Czasami nie wynikają z nich żadne problemy, ale ryzyko uszkodzenia łąkotki, czy zerwania więzadła krzyżowego istnieje. W sytuacji, gdy uraz już wystąpi i jesteśmy po zabiegu artroskopii lub rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego, bez wątpienia powinniśmy skonsultować dalsze postępowanie z lekarzem, [...]

Nie ma co pisac czarnych scenariuszy. Wiadomo, ze to na poczatku wydaje sie tragedia zycia. Trzymam za Ciebie kciuki i za siebie przy okazji tez, bo to taki uraz, ze trzeba duzo cierpliwosci i woli walki ;)

[...] niskiego ciśnienia. poza tym nie mogę przesadzać bo mam dystrofie autonomiczna ... to taki efekt po uszkodzeniu rdzenia... np jak bym sobie złamał nogę albo albo jakiś inny uraz to oprócz bolu mógłbym mieć chwilowy skok ciśnienia w głowie i jest to bardzo niebezpieczne i nie wiem jakby to wyglądało przy takich dawkach ... nie będę bliżej [...]

[...] stawów biodrowych) . Pierwszą poważną kontuzję Ronnie miał w 1996 roku, gdy wykonywał przysiady z ciężarem ~ 272 kg. Miał również kontuzję tricepsa. Obecnie leczy liczne urazy, wycofał się ze sportu; Derek Poundstone – jeden z najwybitniejszych strongmanów wszechczasów, wielokrotnie wygrywał zawody Arnold Classic (miał czterokrotnie [...]

to jak idziemy na Cystografia ? i zobaczymy co nam wyjdzie Można się odrazu dowiedzieć Wskazaniem jest guz, uchyłek, uraz pęcherza, zmniejszenie jego pojemności (np. gruźlica, stany neurogenne), zaleganie moczu (np. rak stercza, gruczolak, stwardnienie szyi pęcherza). Czyli dodatkowe info a nie tylko badanie moczu posiewy a tam nic nic nic nic [...]

hihi,JAK TY MNIE ZNASZ! %-) nie no, mam uraz, nic nie poradze. nawet bylismy z Dżemorem w piatek na miescie i on, jak to on, nagle zaczyna krzyczec "YEBAC USADE! YEBAC USADE!!!", mowie, wez kuwa sie uspokoj Dżemor, a okazalo sie, ze typiara miala tak na imie po prostu i chcial ja upodlic. ale wlasnie miala te ohydne usta, gdzie gorna warga jest [...]

hihi,JAK TY MNIE ZNASZ! %-) nie no, mam uraz, nic nie poradze. nawet bylismy z Dżemorem w piatek na miescie i on, jak to on, nagle zaczyna krzyczec "YEBAC USADE! YEBAC USADE!!!", mowie, wez kuwa sie uspokoj Dżemor, a okazalo sie, ze typiara miala tak na imie po prostu i chcial ja upodlic. ale wlasnie miala te ohydne usta, gdzie gorna warga jest [...]

[...] iść do tych naciagaczy. Ten koleś wyżej miał rację pisząc te swoje posty. Jutro pójdę do ogólnego po zastrzyki i zapisze się na bezpłatną rehabilitacje bo tak to majątek idzie wydać. Pójdę znów to na start usłysze no panie 800 zł kuracja dajemy 100% gwarancji. Masakra jakaś :) chyba nigdy dobrze nie będzie. Tam musi być jakiś uraz czy cos ....

A ja znow od wielu osób słyszałem że najlepiej jak jest seria :) już zresztą nic nie wiem co robić .. Na chłopski rozum wytlumacz mi w jaki sposób ćwiczenia mogą pomóc jeśli tam może być ucisk czy jakiś uraz ? No jak ćwiczenia mogą pomóc? ????

[...] gorączką nie mogłem się odlać i pęcherz mi nabiło do granic wytrzymałości i bólu (nigdy wcześniej nie chciało mi się lać aż tak bardzo) co prawdopodobnie spowodowało jakiś uraz mechaniczny pęcherza. Na początku odczuwałem lekkie pieczenie przy odlewaniu się (lipiec). Czulem je w głebi cweki. Znów to olałem, więc po czasie zacząłem odczuwać [...]

[...] śluzowej, wówczas pojawia się uczucie suchości w nosie, osłabienie węchu, strupy. Narażone na to są osoby przebywające w suchych i przegrzanych pomieszczeniach -miejscowy uraz, który może powstać na skutek zbyt intensywnego wydmuchiwania nosa bądź dłubania w nim jakims przedmiotem -perforacja przegrody nosa, objawiać się to może słyszalnym [...]