02-05-15 Od jutra będę wrzucał jedno, maksymalnie dwa zdjęcia żarcia. Nie ma sensu robić wszystkiego co jem bo jem tak jak w rozpisce :-)) Dieta 1. twaróg, owsiane, kefir, truskawki, kiwi, migdały http://i59.tinypic.com/2e4dht1.jpg 2. chleb, tuńczyk, jaja, jogurt naturalny, musztarda http://i61.tinypic.com/1605vuv.jpg 3. pierś, ziemniaki, warzywa [...]
[...] się na małe co nieco, ale tylko troszeczkę :) W ogóle zauważyłam, że od czasu jak nie jem slodkiego i nie używam cukru to zaczynam bardziej wyczuwać inne smaki ;) Np truskawki zawsze słodziłam i zabijałam ich prawdziwy smak przez to, a teraz się nimi delektuję i same w sobie są dla mnie pyszne ;) [...]
[...] pomid+cebula+ser żółty+oliwa z oliw lub przecier+cukinia+ser żółty+oliwa z oliw lub 4 jajka na maśle lub papryka nadziana tuńczykiem, warzywo: czasem ogorek, tatziki, 3-4 truskawki, pomidor.. co jest deser: (czasem) gorzka czekolada lub mufinka czekol kolacja: (czasem jak zdarze) budyń na kozim mleq bez cukru lub tak samo płatki owsiane lub [...]
Dziś niedziela więc same specjały %-) 1. Ciasto czekoladowe na macę kokosowej z dodatkiem daktyli /SFD/Images/2016/8/14/2b9997aad01441cfaefeedbdfb9edaed.jpg 2.Slimaczki drożdżowe z truskawkami i chia /SFD/Images/2016/8/14/9f86cb13dd3c492f86894903f99c6991.jpg Składniki : Na ciasto : -250g mąki kukurydzianej/gryczanej, -40g oleju kokosowego, -1 [...]
"DZIĘKUJĘ FIRMIE ACTIVLAB ZA TO ŻE KIEDYŚ W PACZCE ZNALAZŁAM BLACK WOLF'A. Nie dałabym rady bez niego na tym treningu " - wygryw %-) Sezon na truskawki cieszy co?:-D
Fruktoza to syf, o tym wiadomo od dawna, ale eliminowanie owocow takich jak wlasnie jablka, borowki, truskawki, kiwi, pomarancze to gorszy pomysl od calkowitego wyeliminowania fruktozy z diety przecietnego czlowieka. Troche inaczej to wyglada u osob zwiazanych profesjonalnie z kulturystyka.
Truskawki ogólnie zawierają małe ilości FODMAP, ale przy wysokim spożyciu, w przypadku niektórych osób problemy mogą wiązać się również z dosyć znaczną zawartością błonnika nierozpuszczalnego w wodzie. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-04-06 19:16:30
[...] chleba poelnoziarnistego z serkiem favita + pomidor,ogorek II sniadanie : makrela wędzona Tu gdzieś pojawia sie trening a po nim domowej roboty shake: ser chudy + mleko + truskawki + banan Obiad: Zupa brokułowa (powiedzialbym barrdziej krem brokułowy) piers z kurczaka, pol woreczka brazowego ryzu i jakas salatka warzywna/pomidor/ogorek. [...]
[...] 1x4 70kg 2.RDL 4x5 75kg 3.Wyciskanie fran. 2x8 28kg 4.Bic sztanga 2x8 25kg 5.Russian twist 2x10 5kg 6.AB wheel 1x10 Micha: 1.mielone z warzywami, wiejski 2.twaróg, jogurt, truskawki 3.mleko, wpc, baton B:250 W:50 T:50 Od dzisiaj wrzucam 200mg kofy z rana. Mam też rozkmine co do treningu. Ćwicze niby systemem dół/góra, ale w dzień dołu robie też [...]
[...] ochotę coś zjeść, więc nie zamula żołądka, nie ma skoków insuliny. Ogólnie mogę polecić testowany suplement. Pisząc o batonach trzeba zwrócić uwagę na naturalne dodatki (truskawki, kakao, orzechy), i dużą zawartość białek mleka i soi (20g na 60g). Konsystencja zbita, elastyczna – zdarzają się miejsca niewymieszanych półproduktów. Batony [...]
[...] smaku 1-10: 7. Lekko chemiczny, mało słodki, a nawet kwaskowaty jak truskawkowe białko. 3. Inne: Okropnie klei się do zębów, po ogrzaniu kruszeje. Bardzo intensywny zapach truskawki. 1. Testowany smak 1-10: Cookies and Cream 2. Ocena smaku 1-10: 6. Smak mniej intensywniejszy od zapachu, mało słodki. 3. Inne: Tak samo jak poprzednik klei się [...]
[...] konkretnych % ON nie podaje ze względu na ochronę formuły. Batony - “niewymieszane produkty” są tam celowo dla wzmocnienia odczuć smakowych – mieszanka śmietankowa, truskawki itd. Także jednak nie zwolnimy “osób mieszających” ;) hehe" Nagrody główne: DUŻE OPAKOWANIE ON Gold Standard Gainer oraz KARTON BATONÓW ON Protein Bar otrzymują: [...]
Truskawka bardzo dobra ale coś mało truskawki w tym czuć lekko chemią jedzie ale i tak dobre smak 8/10 rozpuszczalność świetna. Moja dziewczyna: coś brakuje w tym białku ale nie jest za słodkie smak 8/10
Ja jak narazie wypilem dwie probki cappucino smak wymiata widze ze skala wynosi 10 to daje 10 ! Truskawka i niech ja**** strzeli bo strasznie marna i daje 2 w ogole nie czuc truskawki Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-12 23:43:04
Oszamalem juz wszystkie probki czas na ocene : Cappucino - mistrzostwo swiata dam 10/10 Truskawka - marna strsznie i nie wiem komu ona smakowala bo to w ogole nie czuc truskawki !! 2/10 Vanillia -sztuczny smak cos jak cukier wanilowany czy jakos tak to sie pisze 3/10 Cookies & cream bezplciowe ale lepsze niz trus i vanil 5/10 Pinacolada [...]