talia

W miarę aktualne;) waga 87/88 talia 78/80 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34035d6a50564f30aefaefe8c95fc31f.jpg

[...] przestałem mierzyć ale dla Ciebie to zrobiłem i odziwo w obwodach aż tak dużo nie poleciało, kark z 45 na 43, klatka z 126 na 120, barki ze 145 na 136, łapa z 47 na 45,5, talia ze 95 na 78/80, udo ze 69 na 62, łydka z 43 na 41 waga od lutego 2012 ze 108 na 87;) dieta głównie białkowa węgle do południa, odżywki na pompke 6x w tyg siłka w tym 3x [...]

dalej ta talia psuje efekt i brak szerokości. Bo w sumie przyczepy najszerszych nie masz aż tak wysoko położonych

Szkieletu nie poszerzę, a talią zajmę się na lato. Fota po kilku posiłkach, jem dwa razy tyle co Ty. Przeczytaj komentarz nad zdjęciem, to raz. Dwa - nie mam aspiracji startowych więc utrzymywanie za wszelką cenę proporcji nie jest moim celem. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-09 10:19:11

ciągle pracuje nad szerokością. Na zdjęciu plecy wyszły jakieś nie ubite ale są naprawdę grube i uszczególnione. Najważniejsze, ze stosunek talia barki się zmienia:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2618a003c88e46de956465695399d45d.jpg Na 2gim lepiej widać ubicie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca9e961b9fe24d54850f6bd527c42d6e.jpg Zdjęcia tak dokontrastowane bo [...]

zdjęcie i dane naczczo: wzrost 187cm, waga 86kg, bic 44cm, talia 78cm, bf% 9,3

Wstyd się z czymś takim tutaj pokazywać, ale coś zostawię na pamiątkę. Sorry, że taka słit focia w lustrze ale ciężko mi inaczej zrobić. Zdjęcie z rana bez pompy po delikatnych aerobach. Aktualnie próbuję robić plażową redukcję :-p Światło z żarówki i dlatego taki żółty wyszedłem. :-D http://img802.imageshack.us/img802/5259/20130529782.jpg Żeby [...]

zdjęcie i dane naczczo: wzrost 187cm, waga 86kg, bic 44cm, talia 78cm, bf% 9,3 Zj**ałeś wszystko dziarami, ładna sylwetka ale obrazki w niekorzystnych miejscach psują sylwetke, serio mówie bo zakrywają rzeźbe.

Bic z 40 wzrost 173 jakos a udo kolo 60 jakos pas talia kolo pepka 79 na czczo waga 76 ostatnio.

kozacko talia wydaje sie szeroka i łapki krótkie :) ale najs

Malo szczególow,gdyby nie waska talia to by slabiutko bylo

Witam wymiary biceps 42cm udo 65 talia 80 mile widziane opinie co poprawic i wkrotce postaram sie dac zdjecie calej sylwetki to zdjecie jest sprzed roku chce dodac ze cwicze tylko trojboj silowy i na to klade glowny nacisk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b515818df0441ea93672dae9aaf04d5.jpg

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 74 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: nieco ponad 35 -Klata: ponad 100 -Udo: -- -Talia: nie wiele 5 .STAZ NA SILOWNI: rok z głową 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zdobycie możliwie wiele masy mięśniowej przy zachowaniu niskiego BF. Przede wszystkim siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna - kre-alkalyn, jabłczan, [...]

wymiata Waga: 103 kg Wzrost: 178 cm Klatka: 140 cm Biceps: 54 cm Talia: 76 cm Udo: 73 cm Łydka: 47 cm Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-30 15:35:03

1. WIEK: 19 2. WAGA: 65 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl ponad dwu miesięczny [...]

życie, ja już też pospane taka pseudo wypiska pomiarów w tym tygodniu chyba przesadziłem, ale to już na pewno końcówka waga 88,7(-3,2kg) pas 78 (-3cm) talia 74 a biodra bez zmian XD dzisiaj ładowanie, a po świętach koniec vlcd, dodaje kcal i ew cardio, trening pozostaje bez zmian tak w ogóle, dzień dobry i miłego dnia, kawa oczywiście zrobiona, a [...]

e2d 75mg? jak tam bf? i talia ? Zrobił byś fotki brzuszka teraz i potem za parę tyg. I ciekawe czy żyłki się pokażą Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-01-31 11:20:03

Piszę tego posta, bo nie wiem co robic.. :( Dzisiaj się zwazylam i sie troche zalamalam, bo bylo 55 kg, czyli plus 3 kg więcej. Co gorsze wymiary tez sie zwiekszyly.. Talia +2cm, udo +1, lydka+0.5, biodra+2, biust i klatka bez zmian. I to wszystko w ciagu 2 tyg, bo wtedy przed zaczęciem treningów ostatni raz sie wazylam i mierzylam. Nie wiem co [...]

[...] Generalnie typowy ginekolog czy endokrynolog przepisuje w takich przypadkach tabletki antykoncepcyjne, żeby poprawić proporcję E:T. Ale jest oczywiście szansa, że brzuch/talia zostanie bez zmiany, za to urośnie pupa, poprawiając stosunek obwodu talii do bioder na bardziej kobiecy (opt. 0.7) . Generalnie sposobem na obniżenie poziomu [...]

Dlaczego? Chcialbym zwiekszyc swoja mase miesniowa narazie talia mnie nie interesuje chce zrobic konkretniejsza podstawe do redukcji