[...] komentowac. Bardzo dobre białko, smak berry blast pyszny i sie nie nudzi *** WYMIARY *** wzrost: 170 waga: 54,5 ->-0,6 kg ramie: 26 cm ->+1 cm klata: 84 cm ->-1cm talia: 66 cm ->-2cm biodra: 84 cm ->- 2cm udo: 47 cm ->+1cm łydka: 35 cm ->+1 cm pas na wys pępka: 73 cm ->-5 cm (nie wiem czy to mozliwe , ale tak mi wyszlo) [...]
[...] ładny efekt, ładnie poleciały cm z talii i bioder, widzę znaczną róznicę w wyglądzie brzuszka i przede wszytkim pośladki-zdjęcie bokiem pokazuje jak się ładnie podniosły, talia elegancka, po boczkach nic nie zostało-brawo! Widać dużą różnicę w kształcie i pośladków i ud- mam na myśli górną część ud-"wciągnęły się". Jestem teraz [...]
[...] to jedno z najwiekszych wydarzeń sportów sylwetkowych . Bede tam cały weekend oczywiście w ekipie SFD :) Forma sie poprawia choć jeszcze dużo do formy startowej brakuje ale talia reaguje bardzo szybko ,aż strach pomysleć ile będzie przed startem bo już teraz jest mniej niż było w zeszłym sezonie , jak myślicie ile cm będzie :P? [...]
[...] masa rośnie sobie "jak chce", a raczej jak wymuszają dźwigane ciężary. Stąd w ostatecznym rozrachunku mamy właśnie sylwetkę ciężarowca (wielkie kaptury, mocne uda, szeroka talia...) z niskim %BF (krata na brzuchu, prążki na barkach i żyły na przedramionach) ;-) I tutaj się pojawić może pytanie, jaki jest "Twój" CF, bo jak się to mówi: nie [...]
zmniejszyc obwód talii tak ,zeby klatka wydawała sie na większą. Zwiększ obwód klatki tak aby talia wydawała się mniejsza O to w tej zabawie chodzi. Pozdro
przede wszystkim popracuj nad pupa bo to w chwili obecnej najslabsza chyba twoja partia w drugiej kolejnosci talia na koniec barki /boczne aktony/ i ciut biceps ale spokojnie, jesli bedziesz systematycznie cwiczyc wszystko da sie podciagnac, potrzeba tylko czasu
Fitmonster przepiękna, dzięki, dodałaś mi otuchy. Jutro idę na siłownię, umówiłam się telefonicznie na rozmowę, więc myślę, że poradzą mi coś na moje nietypowe kształty. Po prostu chciałabym w miejsce, gdzie inne kobiety mają tłuszcz, wstawić mięśnie, skoro z tłuszczu nici. moje biodra w porównaniu z talią i udami według mnie zdecydowanie za [...]
Jeśli to nie tajemnica i mogłabym wiedziec (moze byc priv) jakie obwody miałas w dniu startów lub jak jest teraz (biceps, talia, udo, wzrost, waga), bo chciałabym sie zorientowac jak to u Ciebie wygląda ....wiem, ze u kazdego jest inaczej, ale próbuje sie orientowac jakie są średnie proporcje u fitnesek Pozdrawiam
Uda - 58 cm Łydki - 42,5 cm Talia - 78 cm Jak widać wszystko tak samo - w granicy błędu statystycznego, na zdjęciach też brak widocznych zmian. Żałuję ale przed rozpoczęciem treningów nie zrobiłem zdjęć i nie mierzyłem się. Bardziej ścisła dieta? Na pewno dobra sugestia, tylko niestety trudna do zrealizowania (jak mam okazję za darmo zjeść coś [...]
Moją dietę sprawdzali tutaj na forum i powiedzieli, że jest ok, a też większość tych artykułów przeczytałem, także problem nie leży tutaj - wzrost 182 cm, nie wiem czemu nie napisałem. Reszta danych z dnia 22.12.2010r.: Prawy biceps - 34 cm Lewy biceps - 33 cm Klata - 99 cm Klata napięta - 103 cm Uda - 58 cm Łydka - 42,5 Barki - 50 cm Talia - 78 [...]
[...] w kategorii do 100 kg i w kategorii Open, a teraz dziwi mnie zdobyte przez niego mistrzostwo Europy. Lubię tego zawodnika: super ramiona, uda, klata i plecy, jednakże niestety do głosu zaczyna dochodzić jego wiek i zaczyna mu wystawać brzuch. Niestety, ale jego talia psuje efekt i myślałem, że to nie pozwoli mu na zdobycie 1 czy 2 miejsca.
[...] napisałem, że jak na swój wiek prezentuje się świetnie. Tylko jego brzuch psuje całkowity efekt. Należy pan do tzw. "starej szkoły" i na pewno pan wie, jak ważna jest talia dla efektu całkowitego. Też cieszę się z jego zwycięstwa, tylko że jestem szczerze zdziwiony. Proszę nie patrzeć na Maszę jak na boga, tylko jak na zawodnika i nie [...]
BRAWO MASZA!!!!!! A Ty strongzonk nie hejtuj, zaopiekuj się najpierw swoją talią i chorymi wywodami. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-05-07 09:40:57
[...] gestosc jakas dobra czy co??..http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2010/20100206160436.JPG dla mmnie ta fota masakra bary jak kule armatnie szerokie plecki i klatka talia waska nie PRZEpakowany wszystko super Zmieniony przez - szOrtt w dniu 2010-02-09 23:20:10 Zmieniony przez - szOrtt w dniu 2010-02-09 23:26:08 Zmieniony przez - szOrtt w [...]
freeman monstrum , forma mogła by być lepsza ale powinno starczyc , melvin faktycznie dawno sie tak nie prezentowal ale wydaje mi sie ze talia sie rozjechała ostatnimi czasy , hide dobrze le jak na hide , szkoda troya troche i mocno zawiedziony jestem joj :( był czas ze naprawde był dobry ale ostatnio straszna mizeria ;/