[...] 1. WIEK:35 2. WAGA:95 3. WZROST:204 4. WYMIARY:nie mam cenytmetra więc podam co wiem -biceps:36 -klatka:tragedia,niema nic... -udo:chudzinka tak jak i łydka -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12lat temu tylko 9 mc 6. DIETA:jeszcze nie opracowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:12 lat temu 10xdeca [...]
[...] tego zepsuc) i czy z dopieta dieta nie zaleje mnie az tak strasznie na dlugim estrze? 1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: nie licze za bardzo bo to brozka kolezki ktory to uklada -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] - w razie potrzeby kisspeptin - w trakcie cyklu dla podtrzymania gonad z fartem, bracia ;) 1. WIEK:26 2. WAGA:102 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat - 4 lata przerwy - rok treningów - rok przerwy 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:6,5 -tłuszcz:1.0 (jakoś tak, do lekkiej korekty) 7. ILE I [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:108 -udo:58 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 18roku życia z przerwami, obecnie regularnie, zaczynałem z 54kg wagi przy 180cm wzrostu i 28,5biceps 6. DIETA: -białko:2g/kg mc -węglowodany 3,5 -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING: FBW 3x/tyg 9. CEL [...]
witam... na silowni trenuje juz 2 lata, przez ten czas zazywalem jedynie odzywki typu HMB, Kreatyna, Bialko(ostrowia), thermo speed... zdecydowalem sie na podbudowanie masy miesniowej (teraz waze 75kg) przez mete(100tab) i omke(10x250mg) do tego Mutant Mass... lecz nigdy nie zazywalem takich srodkow:/ i mialbym prosbe o podanie jakis waznych [...]
[...] do "zycia" 1. WIEK: 33 2. WAGA: 80(98 2 lata wstecz,deka 700mg,test1,5g,insa,meta) 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 spadek z 45 -klatka: 128 -udo: 70 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od kiedy pamietam z przerwami niestety od pol roku teraz nnstop 24/7 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4? -tłuszcz: 3 7. ILE I [...]
[...] mial tylko z HCG i proviron bez clomidu... Czekam na odpowiedzi od profesjonalistow;) 1. WIEK: 22 2. WAGA:104 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:133 -udo:72 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 35g na porcje -węglowodany: 70 -tłuszcz:30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle nigdy wczesniej mety 8. [...]
1. Płeć: black angel 2. Wiek 29 3. Wzrost 172 4. Waga 90 kg 5. Klatka bd 6. Ramie 43 7. Talia 90 8. Udo 65 9. Łydka bd 10. Staż na siłowni 5 lat z przerwami 11. Przebyte cykle ( ilość i jakie środki) bylo tego sporo , winstrol, testosterony,npp, deca, boldenon, metka, trenabol 12. Dieta (białko, węglowodany, tłuszcze w gr/kg mc) bd 13. Tendencja [...]
[...] środek.? Idzie 500 mg testa tygodniowo i obecnie HCG 1000 jednostek co 3 dzień. 1. WIEK: 41 2. WAGA: 76 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat z przerwami 2-3 miesiące 6. DIETA: 3200 kcal -białko: 2,5 g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 101kg 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 150 -tłuszcz: 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tura solo 8. TRENING: split 4x/tydz 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. 1 teść solo, obecny teść deka bold meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:94 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:125 -udo:70 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,5-3 g -węglowodany:3 g -tłuszcz: 1,5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie było pełnych cykli ale brane było ; omka około 5-6 tyg, tescio 15 strzałow , metka jakies 150 szt jakis mix [...]
1.WIEK : 26 lat 2.WAGA : 104 kg 3.WZROST : 188 cm 4.WYMIARY : BICEPS: 45 cm KLATA: no idea UDO: 69 TALIA: 95 cm 5.STAZ NA SILOWNI : 7 lat 6.DIETA BIALKO: 1,8g/kg WEGLOWDANY: 20 - 40g/dziennie TLUSZCZ: rotacyjnie (2g; 2,6g; 3,2g) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : w trakcie 1-12 prop 100e2d 1-12 wino (2 on / 2 off, [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5 lat tylko że ze dwa lata było przerwy i op jakiś 8 miesięcy idzie intensywnie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:3-4 RAZY TYDZIEŃ 9. CEL CYKLU:Rzeżba 10. OSTATNI CYKL [...]