1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami 6. DIETA: brak -białko: - -węglowodany:- -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzezba ,definicja miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. [...]
1.WIEK:26 2.WAGA: 88 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 118 UDO: 64 TALIA: 91 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA jest BIALKO: 3g WEGLOWDANY: ok5g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma1-12e7d,oma+meta,teraz meta1-42,3,4,3,2 i omka 10ty dydz. 8.TRENING: 4 dni tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: on [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 122 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami po przez kontuzje stawów po raz kolejny 6. DIETA: dopieta na ostatni guzik 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 100 tab 2.meta 200 tab 8. TRENING: 4 razy w ciagu tygodnia pon wt czw piat 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
1. WIEK:18. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -udo:60 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 600 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA: 89 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA: 114 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: ok 25-30 mscy 6.DIETA BIALKO:20 WEGLOWDANY: 75 TLUSZCZ: 15 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka 100 tabs!! kiedys omka jakies 2 lata temu ale bez sensu niemialem pojecia o tym... 8.TRENING: Pon klata bicek sroda grzbiet triceps pt [...]
1.WIEK:18 2.WAGA:89 3.WZROST:177 4.WYMIARY: BICEPS:47 KLATA:122 UDO:? TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:25 mies 6.DIETA BIALKO:ok 2,5g na kg WEGLOWDANY:ok 6g na kg TLUSZCZ: ok 1,5 na kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety ruskiej i 5szotów omki ale to było dawno 8.TRENING:MASA 9.CEL CYKLU: MASA SIŁA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok 6 [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: 3,5-4 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100mg e2d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pol roku 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 164 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: ? -udo: 67 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: rotacja 700/450/200 -tłuszcz: 90/dnt130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trochę było przez ostatni rok test, deca, bold, peptydy i teraz jw 8. TRENING: splot 9. CEL CYKLU: masa [...]
1.WIEK:26 2.WAGA:98 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:46 KLATA:124 UDO:68 TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI:8 6.DIETA BIALKO:jest WEGLOWDANY:jest TLUSZCZ:jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedyś było sporo 8.TRENING:Sporty walki+siłowy+fbt+bez i tlenowy 9.CEL CYKLU:siła,wytrzymałość,dynamika i czyste mięso 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: tłuszczowo-białkowa -białko: 2,5-3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: - 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za małolata jakąś matką teść,teraz będzie 3 cykl 8. TRENING: split 3xtyg 9. CEL CYKLU: masa [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 54 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 180 g -węglowodany: 335 -tłuszcz: 65 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcale 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu, intensywy 9. CEL CYKLU: ubicie, masa?? 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 39 2. WAGA: 113 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Sustanon armidex 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 78 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 108 miesiecy 6. DIETA: -białko: 80 -węglowodany: 80 -tłuszcz: 320 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Myo- reps 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
WIEK: 2 .WAGA:78kg 3 .WZROST:184cm 4 .WYMIARY: -Biceps:39cm -Klata:117cm -Udo:57cm -Talia:80cm 5 .STAZ NA SILOWNI:2lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa miśniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna magnum 8000 dibenozide hmb 8 .TENDENCJA DO CHUDNIECIA 10 .WYNIKI SILOWE -Klata:120kg -Przysiad:130kg -Mc:180kg 11 . Czy masz [...]
wypelnij to i chlopaki cos Ci rozpisza bo ja lece do pracy.pzdr 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
1.WIEK:21 2.WAGA: 86-87 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: ~120cm UDO:~64cm TALIA: ~85-86cm 5.STAZ NA SILOWNI: 6-7lat 6.DIETA BIALKO: 2,2g/kg WEGLOWDANY: 3-4g/kg (ostatnimi czasy ograniczone) TLUSZCZ: staram sie ograniczac w miare mozliwosci do jak najmniejszej ilosci 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle (1szy 10tyg deka [...]
Sory Ze nie odpisalem ale mialem problem z Komputerem Ankieta 1. WIEK: 19 2. WAGA: 79 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:nie mam miarki takiej :d -udo:60 -talia:nie wiem tez nie mam miarki koło 75-80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 latka 6. DIETA: Jest Wysoko białkowa Dokladnie nie mam obliczonej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: Jem co popadnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 1. Metanabol 400 tabletek 2 Deka 10 ml Prop 15ml 200 metki 3 Dwka 10 ml Enanhat 15 ml Wino 200 tab 8. [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA:85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 6. DIETA: -białko: 2.5 g kg -węglowodany: 3 g kg -tłuszcz:1 g kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden prop solo dawno temu 8. TRENING: crossfit ciężki 3 x w tyg + 1 typowo izolacyjny na maszynach fbw 9. CEL CYKLU: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
