SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

talia

  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 113 -udo:58 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat, półroczna przerwa 6. DIETA: Niedopracowana póki co ale dopisze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, prop + clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja-> masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2015-04-24 22:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 43-44 -klatka: nie mam pojecia -udo: 60 -talia:77-80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat, ale 3 konkretnie. 6. DIETA: osobista, obecnie z przewaga wegli, z racji , ze proboje masy tluszczowej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak. 8. TRENING: chwilowo, [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5728 Data: 2011-03-02 22:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EUROPA SUPERSHOW 2006 - wyniki - fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    nie wierze co czytam..artwood który?on tam powinien grzać ostatnie miejsca,to miejsce które zajął to prezent,połowa sędziów to chyba rodzina była Nieproporcjonalny,przerośnięty,wydęty bebzon z talią w większości póz tak szeroką jak barki...dla mnie dno,w najlepszym wypadku coś około 10go miejsca.Ogromny to on jest,ale kulturystycznie nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2006-08-28 09:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem -udo:nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5,0g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6miesiency [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2010-12-07 20:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .... 2 .WAGA: 84 kg 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:100 -Udo:59 -Talia:86 .... żeby redukować to pierwsze trzeba mieć co____skup się na budowie dobrego jakościowa mięsa __ choć po tych cyklach które podałeś to powinneś być k****sko doj**any

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 2012-05-26 20:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu PUSH PULL LEGS 5 dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.WIEK:19 2.WAGA: 72 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 13% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezo, latwe [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2021-01-29 17:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z brzuchem.

    Post
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 74 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: 55 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2,2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 wczesniej masa prop deka teraz redukcja prop wino boldek 8. TRENING: 5x 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2015-06-03 17:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 lat 6. DIETA: Jem wszystko jak leci i na co mam ochote ,duzo piersi z kurczaka,jajek ,ryzu,serki wiejskie itd. Bialko,60g extra ,Geiner 90g extra,creatyna 5g ,Bcaa 10g po treningu,L-Glutamina 10g po treningu,komplex witamin A-Z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4593 Data: 2015-07-23 19:06:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ciężko mu przybrać na kg. Oczywiście uwzględniona dieta i dobry trening. ANKIETA: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata (+przerwy) 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5,5g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (meta solo) 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2012-07-25 18:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tam jak mam masło do posiłków zamieniam na oliwe po 10g, o mnie 25 lat 185 wzorostu łapa 42 klata 112 pas 91/2 talia 88/9 udo 58 /SFD/Images/2015/10/8/a41740a70e434c788b06672a52fdd99b.jpg /SFD/Images/2015/10/8/89fcc67dc90b4ee3967ef77ef670d1ef.jpg /SFD/Images/2015/10/8/ff09ce21269641138db188e8cb4d8f10.jpg [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2015-10-08 17:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem ze troche brzuch i talia zaniedbana ale na redukcji sie zrobi aczkolwiek teraz chce cos ruszyc z tym tematem do gory bo jak zawsze malo w tych obwodach :D

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2015-10-08 23:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka 50tabl.

    Post
    Doping

    daj całą ankiete z pasem talia bf etc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2010-11-20 22:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 97 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mam pojęcia -udo: ok 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z wieloma przerwami 8? 6. DIETA: 2900-3000 kcal dt/ 2700 dnt i sukcesywnie w dół ( z czasem oczywiście ) -białko: 220 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 3x i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2022-06-11 15:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2cykl

    Post
    Doping

    a nie lepiej zrobic ci redukcje bo dojdzieszdo 120 w pasie ... masz 40 w lapie i 95 talia Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2009-02-27 18:41:49

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3929 Data: 2009-02-27 18:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:22 2. WAGA:69 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 55 -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 2700kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta--> patrz nizej 8. TRENING:split partia 2 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 2012-01-14 21:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA:79 3. WZROST:179cm 4. WYMIARY:nie wiem nie podawał kolega -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat(bez przerw) 6. DIETA:ma dietę ale jakie zapotrzebowanie to tego niestety nie wiem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9619 Data: 2010-12-02 16:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK:37 2. WAGA:95 3. WZROST:183 4. WYMIARY: nie robię pomiarów -biceps:w sierpniu miałem 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat,4lata przerwy i teraz 8 miesiąc 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2020-10-29 21:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 73 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol ( 50 tabletek ) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: tydzień 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2010-03-30 16:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2011 Europa Supershow - Dallas: 12-13.08

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    proporcje nogi talia niesamowite racja

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7063 Data: 2011-08-18 15:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 2. WAGA: 60 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: nie wiem -udo: ni wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: jem ile mogę dobrych produktów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sterydowe wcale tylko kreatyna 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8886 Data: 2013-06-09 16:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)