talia

wciąż reverse waga wciąż niższa niż 4 miesiące temu :) PLUS 700 KCAL /SFD/Images/2015/11/13/3cabdce9781543c09f107a7a28bb6055.jpg wąska talia fajnie

zaniżyć czy nie, forme masz bardzo fajną, niski poziom bf ,estetycznie. Nogi do poprawy i malina. Widać że wąska talia, plecy szerokie. Jest dobrze

Nieźle!!! Szkoda ze nóg nie widac. Talia dobra i plegar szeroki. Niski chyba jestes co? Edit: juz widze nogi. Dobrze to wygąda. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-19 21:19:07

Talia bardzo elegancko wygląda....

Białorusin piękna talia i bicepsy. Nogi też super poseparowane

1. WIEK: 38 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat z przerwami,poczatki kulturystyka,teraz juz tylko fitness do sztuk walk 6. DIETA: 5 posilkow dziennie .,bilans normalny/zdrowe odzywianie -białko: 120-160g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

http://pics.musculardevelopment.com/photos/transferred/DSC_1667_TJJUWRDSUQ.jpg Tylko ta talia ech Zmieniony przez - Master Blaster w dniu 2012-10-13 21:18:16

Tak w ogóle to redukcję zacząłem pod koniec kwietnia ,wtedy moim celem było zrzucenie 3kg i nabraniu troche siły ,ponieważ miałem zamiar wystartować w zawodach SW które miały się odbyć w czerwcu .Udało mi się zejść do kategori -75kg lecz razem z trenerem stwierdziliśmy że na zawody jeszcze za wcześnie jest . Dieta na początku była kiepska , często [...]

pupa,talia,ręce na ładny plus,gratki

ciezko mi jest powiedziec ile cm w nadgarstku ... obecnei jest 19/20cm na płaskiej na poczatku 50 kg ;)talia 75 cm w klatce ok 90 cm ;)( na poczatku prowadziłem zeszyt z wynikami itd. ; )

Nie powiem gen dobry,jednak sądzę że masz coś z mezo bo talia podobna do góry jak u Arnolda PS.Zamierzasz w przyszłości zakosztować "czarnej magii"czy masz cel jechać cały czas na diecie i suplach?

Ze Schwarzeneggerem joke, talia nieporównywalna, ale niewiele brakuje Przywidziało mi się, że siłownia idzie w las?? nieładnie Pozdro

[...] ankieta działu magnez tydzień temu 2.29 na możliwe 2.60 potas 5.0 na możliwe 5.1 1. WIEK: 43 2. WAGA: 95 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: obecnie zbilansowana w lekkim plusie z małymi węglami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Wiem jak sie dobrze i zdrowo odzywiac. Za przeproszeniem nie wp*****lam śmieci. Znam zasady zdrowego odżywiania . 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 102 -udo: 56 -talia: 95 nie masz pojecia o odżywianiu

Ten ostatni kolo wyglada jak by to jakis walek byl bo jest prostokatny i nic mu sie talia nie zweza . A miesnie brzucha ma hmmm... dziwny strasznie

talia w ciągu dnia 89cm a waga nie wiem nie ważyłem się pewnie koło 90kg

Udo 70cm , łydka 41/42 a talia 90cm nad czczo %-) Wiem dla tego chce trochę przyciąć, bo dalsze masowanie nie ma sensu.

Małe podsumowanie: Wiek: 18 lat Wzrost: 170 cm Waga: 90 kg Talia:88 cm +/- Klatka: 120 cm +/- Biceps:41/42 cm Przedramię: 36/37 cm Udo: 70 cm Łydka: 41/42 cm Wyniki siłowe: Wyciskanie leżąc 160 kg Martwy ciąg 240 kg Przysiad 240 kg Aktualne plany są takie żeby ten i przyszły rok poprawiać wyniki w trójboju siłowy i wystartować w marcu 2015 roku [...]

Talia to dieta przede wszystkim.. Sensowna masa oparta na dobrej jakości jedzeniu i treningu nie pozwala przybrać w pasie zbyt dużo. Paradoksalnie - niektóre ćwiczenia na talię mogą dać efekt odwrotny - np poszerzenie :-P. Hula hoop? Odpuść..

Już po treningu! Rąk to normalnie nie czuję :D wymiary: klatka: 93 biceps: 32 talia: 76 Zmieniony przez - SliFka w dniu 2013-04-29 20:38:47