talia

[...] i zakończyć w kwietniu 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: ciężko określić więc zamieszczam fotkę 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 22 kg mniej, smukła sylwetka i szczupła talia 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Planuję rozpocząć trening i dietę. Mam w domu orbitreka, skakankę. Jestem z małego miasta więc mam słaby dostęp do siłowni, ale wchodzi w [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 60kg WZROST; 173cm, PODSTAWOWE WYMIARY: biust 89cm pod biusttem 74 cm talia 67 cm biodra 93 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): najpóźniej do połowy maja 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): z kalkulatora wychodzi 16,58%, jak to konieczne to wrzucę zdjęcie jak położę dziecko spać ;) 5. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:90kg 189cm pas 93 talia 82 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 6tyg 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dt 3k kcal dnt 2,7k 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. [...]

Na szybkości tylko pomiary: http://img33.imageshack.us/img33/3442/wymiaryfs.jpg Spada talia, rośnie pupa, więc chyba jest OK :-D

tłuszczy za mało, powód - zapomniałam warzyw na obiad podlać oliwą :/ przestało padać idę na zajęcia z pilatesu pochwalę się - od początku redukcji talia zmalała mi o 5cm Zmieniony przez - Agueda w dniu 2011-07-21 19:36:36

Jak Ci talia pod setkę podchodzi to o czym Ty marzysz %-)

[...] jest to nie wiem bo nie mam metra pas napewno juz wiecej niz 95 %-) pare fotek dzis zrobilem najgorzej rece wygladaja w pozie bicki przodem i oprocz plaskich rak to szeroka talia tez duzo psuje /SFD/Images/2016/1/24/146826db653b493ba76135cf3cc6ea4d.jpg /SFD/Images/2016/1/24/c3c42a2da992458dbfed6334c32c6795.jpg [...]

Talia Ci zeszczuplała, zdecydowanie.

%-) Nie wiem czy to nogi, czy plecy, ale talia się wydaje węższa, niż na wcześniejszych zdjęciach.

talia 92-3 a udo lekko ponad 70 %-)

Witam wszystkich w ten piękny słoneczny dzień! 8-) Z tym moim ćwiczeniem rzeczywiście jest coś nie tak - po wczorajszej wytrzymałościówce mam zakwasy w udach, a po siłowym nie? Ehh... Dzisiaj dzień pomiarów. Jestem średnio zadowolona, ale to dopiero tydzień. Zostało 5 do wyjazdu do Hiszpanii :D Nie oczekuję cudów, ale chciałabym wyglądać jak [...]

20.11.2013 POMIARY Dzisiejsze pomiary @-) Coś nie chce spadać. Kolce de facto constans, bo pomiary skaczą. Talia i pępek też ciągle skaczą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3c0c08ad23741c4b241595f6b11065a.png Zmieniony przez - elma w dniu 2013-11-20 09:03:47

Nogi progres fhui ale gore mam lepsza Plecy wyglądały lepiej, bo talia mniejsza była. ja właśnie wróciłem z biegania, 44 minutki, 8km :P nie biegałem 1.5 miecha, tylko taboret, bo rzepka mnie bolała, jak przy martwym spuściłem na nią sztangę Co do supli, widzę same podstawy. BCAA po wypłacie 10 czerwca zamówię. Teraz mam [...]

czesc ostatnie 2tyg to delikatnie mowiac warunki niesprzyjajace formie, do tego alkohol i wyjazdy daleko i nie wiadomo po co, bo znowu zaangazowalem sie w uczucia i znowu nie bylo warto... Ciagle robie to samo i zdecydowalem ze to juz definitywny koniec. Pilem niby raz ale jak na osobe ktora nigdy nie pije to bylo w cholere duzo. Pozniejsze dni [...]

Dla mnie bomba, brak słabych stron. Nawet talia jest ok.

Puki nie ma stania na głowie to mi się jego występy podobają. Bokiem talia wygląda super, czekam na olimpie.

Talia wydaje się być sporo mniejsza, jego kopyta to mistrzostwo

Okres wiadomo nie startowy, ale talia to jest tak szeroka, ze aż prawie jak jego barki :-O

Talia osy :) Chyba bąka ;-)

[...] z dieta czy kontynuowac jak leci? w ciagu tych 7 tyg spadlo mi 6 kg wiec w sumie i tak niezle. i lekko ponad 20 cm 3 teraz pozytywnie - widze, ze zmiania mi sie sylwetka. talia sie pokazala ladniejsza, nogi umiesnily (mimo, ze i tak ogromne ale teraz jakby zbite bardziej) 4. treningi silowe bardzo mnie ciesza i je lubie!! dokupilam obciazenie [...]