SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • Jaka diete zastosowac na poczatek ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chrupki i słodycze są złymi wysoko przetworzonymi produktami. Zastosój normalną diete na masę, masz posty podwieszone. Oblicz swoje zapotrzebowanie i układaj wedle własnych możliwości

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2009-05-16 12:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pisz wiec do działu treningowego. Słodycze ogranicz.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 2011-08-17 11:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak podbic kalorycznosc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodam, ze jak pije gainera, to zaraz fat lapie. To samo inne słodycze. Zmieniony przez - Axcel w dniu 2013-11-30 21:21:32

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2013-11-30 21:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15lat a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    kolego wez sie za miche z zarciem i nie ukladaj zadnej diety za mlody jestes jedz duzo i zdrowe posilki ograniczaj slodycze i chipsy pozdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2008-05-17 11:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKA dieta ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Gdy siedzę robią mi sie zwałki ;/ Często jem słodycze :P To pewnie dlatego :)" nie siedź - spędzaj aktywnie czas nie jedz słodyczy, nie mówie tutaj od czasu do czasu, tylko o jedzeniu ich regularnie zapisz się na jakąś sztuke walki, ja bym tak zrobił

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2007-03-27 19:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYkl??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Diety takiej za bardzo nie mam. Po prostu mniej jem i po 18 nic nie jem i staram się ograniczyć słodycze. Cwiczyłem ponad rok a teraz zaczynam wracac i powoli idzie??? I jaki trening lepszy 5 czy 3 dniowy??? Zmieniony przez - benazi2006 w dniu 2010-02-05 23:51:19

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2010-02-05 23:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diety jakoś specjalnie nie wyliczam (brak na to czasu). Unikam cukrów prostych(napoje,słodycze),jem sporo mięsa.Około 5 posiłków dziennie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2014-02-19 19:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jednodniowa swawola w jedzeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmmm..mój trener też mówił mi o tym,że nie mam się czego obawiać, i podobnie tak jak Ty - po jakimś czasie trwania diety mam stres na słodycze pozdrwiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 2001-07-25 13:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tajski boks plus silownia

    Post
    Dietetyka sportowa

    A wiec tak,jem duzo...ale i duzo pracuje fizycznie!!!Z przykroscia stwierdzam ze nie posiadam zadnej diety,szczerze jem duzo bo potrzebuje energii,ale tak jak wyzej napisalem duzo niepotrzebnych produktow!!!!Kocham slodycze:(Mam 28 lat ,suplementy sa ,ale nie wiem czy jest wszystko prawidlowo rozplanowane...Dawkuje tak jak jest napisane na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2010-10-28 23:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • triglicerydy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] tłuszcze zwierzęce (smalec, łój, masło krowie), pokarmy mięsne (parówki, kiełbasy, kotlety, szynki itp.), jaja, mleko i wszystkie jego przetwory (sery, twarogi, jogurty), słodycze, kawa z kofeiną i bezkofeinowa, wszelkie smażone potrawy, tłuszcze i oleje rafinowane, margaryny, kruche ciastka, prażone orzechy i prażone ziarna. Czy naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2010-10-02 01:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolacja redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x trening siłowy FBW + interwały po treningach siłowych Odżywianie : Śmieciowe. Wszystko co było w domu - czasami słodycze. Piwo. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia : Wszystko w porządku. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2018-01-09 07:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat Burner - Pytanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli 14-letnie dziecko ma problemy z waga /niewielkie/ niech dolaczy wiecej roochu i wyrzooci z diety wszelkie podjadanie miedzy posilkowe, wszelkiego typu prodookty przetworzone, slodycze, chipsy, fastfood, slodzone napoje...spozywa 5-6 obrze zbilansowanych posilkoow... jakiekolwiek odchoodzanie w tym wieku jednynie pod kontrola lekarza! [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 2004-05-02 07:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbędne kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słodycze mozna spokojnie jesc tylko kto spali taka ilosc weglowodanow nie cwiczac?co so jedzenia tluszczu nie polecam bo wystarczy jedna nieuwaga a dodacie do swojej diety weglowodany i bedzie juz po was. najlepsze jest jedzenie nalych posilkow w nienormowanym czasie, tych posilkow powinno byc 5 (sniadanie najwazniesze);ale to dopiero poczatek , [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2002-05-13 22:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka proba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz 15 lat to zadne diety unikaj syfu typu slodycze,fast-foody

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2011-08-17 13:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orzechy nerkowca a trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Istnieja dowody, ze niektore pokarmy powoduja zaostrzenie tradziku. Chodzi m.in o slodycze, fast foody, tak jak Flex napisal wyzej produkty na ktore mozesz byc uczulony ale takze te bogate w mniej korzystne kwasy tluszczowe Omega-6 czyli wiekszosc orzechow. Konkretnie chodzi o to, ze zaburzenie proporcji miedzy spozytymi kwasami omega-3 i omega-6 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4123 Data: 2019-06-28 22:33:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wiedzy tylko mogą mieć chwilowy wpływ czyli efekt jojo a nie o to ci napewno chodzi. Staraj się jeść 5-6 posiłków dziennie to ruszy metabolizm. Ogranicz węglowodany czyli ryż, makaron, słodycze, cukier, ciastka, napoje gazowane. Oczywiście fast foody też. Posiłki staraj się dobierać zdrowo czyli chude białe mięsko zielone ważywa. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4668 Data: 2008-08-12 23:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan krwi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no i byłem i pani doktór powiedziała mi ze jem za duzo węglowodanów ,cukrów czyli za duzo słodyczy lub piwa ,a piwa nie pije więc słodycze jem czasem,duzo daje cukru do herbaty i powiedziała ze mam ograniczyc do zera cukier przez 2tyg(ozxniej znowu badania) bo jak nie to to moze prowadzic do miazdzycy :(to tak na zakonczenie tematu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 2008-07-10 18:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto mi poda dietę odchudzającą ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musisz mieć bilans kaloryczny na minusie, czyli dostarczać mniej kalorii, niż potrzebujesz. Na początku zrezygnuj z takich rzeczy jak słodycze, ciasta, pączki itp. Staraj się jeść o regularnych porach dnia, jakieś 4 -5 razy dziennie. Dobrym sposobem, jest też nie spożywanie jedzenia po godzinie 18.00. Dorzuć też inne ćwiczenia aerobowe.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2013-05-04 20:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 100 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta to podstawa. Musisz pamiętać bez diety nie ma rezultatów. Na twoim miejscu prosto na początku skupiłbym się na : 1. Rezygnacja z używek : alkohol papierosy słodycze 2. Musiałbyś obliczyć ile potrzebujesz kalorii w ciągu dnia. 3. Dieta jest trudna lecz to co możesz zyskać w zamian dla swojego ciała jest nieocenione. 4. Każdy organizm jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2018-02-18 15:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spędzają Ci sen z powiek? Już teraz martwisz się o to jak nakarmisz swoje wygłodniałe mięśnie? Zapomnij o domowych kanapeczkach! Nie jesteś skazany na dania fast-food i słodycze. Odrzuć półśrodki! Sięgnij po najsmaczniejszy baton na rynku, który doskonale zastąpi pełnowartościowy, bogaty w wysokiej jakości białko posiłek! Masz wielki apetyt? [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5042 Data: 2011-05-06 15:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)