słodycze

aha jeszcze jedno Ładownaia robie raz na 2 tyg lub raz na tydzien zalezy jak mam ochote Ładonaie u mnie trwa jeden dzien i jest to wpierniczanie na maska wszytkiego na co mam ochote słodycze pizze itp Rano budze twardziutki wiekszy z lepsza rzezba

Jak się zdecydujesz na mammotha to uprzedzam że truskawka strasznie słodka i szybko mi się przepiła ale plus taki że nie mogłem na słodycze nawet spojrzeć a i średnio się rozpuszcza.

z diety wyrzuc: słodkie napoje,słodycze,fast foody typu pizze kebaby itp, Napewno musisz jesc:ryby,ryze,makarony,nabiał,zdrowe tłuszcze omega 3 6 i 9 warzywa i owoce

10 wskazowek... jest o tyle fajne, ze nie jest to typowa dieta z liczeniem i wazeniem, a zdrowy, fajny sposob odzywiania sie, ktory warto stosowac caly czas, a nie tylko w okresie redukcji. na pewno znacznie zdrowszy, niz sposob odzywiania wiekszosci kobiet, ktore znam - slodycze, drozdzowki, paczki, ciastka, a potem nie jedzenie po ktorejstam [...]

[...] Wrogiem diety cukrzycowej jest alkohol, jeżeli nie ma przeciwwskazań do spożywania alkoholu wynikających z ogólnego stanu zdrowia należy pić go z umiarem. Nie powinno się używać produktów, które zawierają dużo cukrów prostych: miód, czekolada, słodycze i ciasta. Należy ograniczyć stosowanie soli, którą można zastąpić ziołami, cytryną itp.

[...] odstający. nie mam miesiączki od lutego tego roku. co do jedzenia, to nie ma problemu, ale ostatnio zauważyłam pewne kompulsy. jem bardzo dużo i niekoniecznie zdrowo (słodycze). ale nie wywołuje z tego powodu wymiotów. dodam jeszcze, że często po spożyciu posiłku, np. o 11.15 idę do łazienki (wiemy po co) ok. 11.45. czy to o czymś może [...]

[...] (aktualnie mam 25 prawie) jadłem tylko jeden posiłek dziennie o 22:00 i to dość niezdrowy (kalorycznie wychodziło gdzieś ponad 2k kalorii(nie licząc dalszej części tekstu)+ słodycze i cola w dużych ilościach oraz zero aktywności fizycznej. Dodatkowo moja optymalną waga na ten moment to gdzieś w granicach 100kg mam posturę Kowalską i podczas [...]

Spoko kurde, ale bez wrzutow :D Odstawilem calkiem slodycze i napoje slodzone, wiec i tak jest progress, prosze docenic moja meczarnie :D

[...] kakao ~ obiad: - rosół z makaronem - kurczak i ziemniaki ~ kolacja: -jajka na miękko ( 3 ) Oczywiście między posiłkami jem jakieś przekąski, nie jem chipsów i ograniczam słodycze. Jadam też sniadanie w szkole w postaci bułki czy batona. Piję dużo wody. A co do treningu to do tej pory ćwiczyłem tak: Poniedziałek: -uginanie ramienia ( prawego ) [...]

Ogólnie przestać jeść śmieci, czyli napoje słodzone, fast food, słodycze.

Może sprzedawcy zakładają, że to nie jest produkt do używania tylko posiadania A jeśli ma w ogóle działać to właśnie na mięśnie brzucha Zainteresowanym polecam jeszcze ten art: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=29942 ps Balrog, Miętusię znajdziesz w kilku postach w fitnessie, m.in. w najbliższym temu "Słodycze" [...]

[...] żółty/serek topiony Trzeci posiłek.(obiad) Ziemniaki/surówka/schabowy/ryba i jakaś zupa pomidorowa/ogórkowa/rosół. Czwarty posiłek. Na mieście jakiś hot-dog/hamburger/słodycze(oczywiście nie zawsze) Piąty posiłek. 4 skibki chleba pszennego z szynką/serami/paprykarzem/pasztetem (dużo tego jest, nie będę wszystkiego wymieniał bo po prostu [...]

UP, tak mi wszyscy radzili, na różnych forach też czytałem że HIIT'a można robić na rowerku, a ja wykonuję to według zasad. Jak to nie dieta ?! przecież ograniczyłem wszystkie słodycze, tłuste potrawy itp ? może mógłbyś mi trochę rozszerzyć swoje zdanie? Zmieniony przez - StoneNive w dniu 2012-03-12 19:45:08

W ciagu dnia spozywam tylko 2-3 posilki.NIe zawsze jadam sniadania.Czasami zjem kanapki to zjadam ich kolo 4-6 aby sie najesc.Obiad zjem sporadycznie jak bedzie mi sie chcialo zrobic.W miedzy czasie cos zjadam jesli zglodnieje i kolacje dosyc pozno bo kolo 21-22 kolo 5 kromek.Zadko cos pije.Przewaznie jak juz cos to jakies napoje gazowane lub [...]

gdzie redukcja przy 70kg. wywal białko to raz. diete zloz w 4 posiłkach w tym jeden ma być podwieczorkiem i zawierać 600-700kcal z jedzenia ktore sprawia ci przyjemność - zapewne dodasz slodycze wiec ok. białko masz mieć na poziomie 170-180, węgli 380-400, tluszczy do 110 max. ułóż taką diete wstaw i pozmieniamy. Pamietaj ze jest cos takiego jak [...]

[...] tłuszczów (oliwa z oliwek, orzechy, tłuste ryby, olej lniany). Pamiętaj o codziennej porcji warzyw, minimum 0,5 kg, umiarkowane ilości owoców. Jak coś sklecisz to wklej. Ilość posiłków dopasuj pod siebie. A na słodycze daj sobie jeden posiłek w tygodniu, tzw. cheat meal - wtedy do 1000 kcal możesz zjeść na co masz ochotę. Makro to nie wszystko.

gdzie redukcja przy 70kg. wywal białko to raz. diete zloz w 4 posiłkach w tym jeden ma być podwieczorkiem i zawierać 600-700kcal z jedzenia ktore sprawia ci przyjemność - zapewne dodasz slodycze wiec ok. białko masz mieć na poziomie 170-180, węgli 380-400, tluszczy do 110 max. ułóż taką diete wstaw i pozmieniamy. Pamietaj ze jest cos takiego jak [...]

aptekarz ten turbovital dziala za***ioza innego bym nie bral pudelko jest zrobione bardzo solidnie wszytko ladnie i pieknie jak z apteki jadlem jak swinia i w nocy wstawalem jesc slodycze a smalec lecial czego nie doswiadczam po hgh

Dzieki za odp. Nie spodziewalam sie jej od mezczyzny:) Widzisz to nie jest tak ze to sa tylko slodycze, bo nawet jak ostatkami sily woli:) nic slodkiego nie zjem to i tak przytyje w tym czasie. Napisalam o slodyczach bo w normalnych okolicznosciach nie robia na mnie zadnego znaczenia. Kiedys probowalam jesc chrom w tabletkach ale tez nie pomagal. [...]

Na słodycze polecę Ci morwę białą, na wodę jakiś diuretyk. Wiem ze dziewczyny brały hydrocontroll (czy jakoś tak). Napady głodu i nabieranie wody ma swoją przyczynę w hormonach. W ogóle to ile masz lat? Dobra już znalazłem. Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-12-27 11:57:12