słodycze

[...] nie bolały - czyli jest git. ________________ Pozwoliłam sobie na cheata dzisiaj. Nawet dwa. Ale tragedii nie ma bo to coś ala szarlotka }:-( Lepsze takie coś niż kupne słodycze które wczoraj się do mnie uśmiechały. Lekko przekroczyłam węgle ale apetyt na słodkie zaspokojony :D I wrzucam wczorajsze śniadanie, dzisiejszy obiad i ciacho :-D [...]

jesuu to tylko ja pochłaniam takie ilości i słodycze też:(

[...] obserwować, co i ile Ci wolno zjadać. Nie ma odgórnych zasad na takie tematy, bo to zależy od indywidualnych skłonności - jeden musi bardziej uważać na alkohol, inny na słodycze czy produkty mączne. Przy większej aktywności wolno więcej, przy zmniejszonej - lepiej uważać i ograniczyć to do minimum. Ja bym podeszła do tego na zasadzie IIFYM, [...]

Ja myślę, że powinieneś: zwiększyć zapotrzebowanie na białko kosztem tłuszczy np. słodycze na bok a do tego ja bym się przerzucił na trening siłowy większa ilość serii a powtórzeń max do 8, bo ćwiczysz teraz hipertroficznie aby mięśnie miały tam jakąś wytrzymałość a jak chcesz żeby rosło to musisz maksymalnie je spompować na jednym treningu. [...]

[...] IV 16:00 mięsko/rybka węgle 25 g +tłuszcz V 19:00 serek wiejski/twaróg + jakiś tłuszcz VI 22:00 no i to Wpc - powiem Ci, że uwielbiam to pić, zastępuje mi to słodycze i sprawia, że to najsmaczniejsza moja redukcja A i jeszcze jedno jak mam zmianę 24 h to opuszczam trening i wogle ( jeszcze nie miałam na tej redukcji takiej [...]

[...] bo mnie narzeczona namówiła.. To samo jutro będzie. Wkurza się, że ciągle na tej diecie i tylko siłka i siłka... i wymusiła na mnie "dzień słodkości" %-) musiałem się zgodzić %-) c ipa ze mnie %-) Także jutro po treningu musze poszukać jakieś słodycze low fat. i załaduje dobrą dawkę. po tym ma mi dać kolejne 5 tygodni spokoju hehe %-)

Do kolegi z poprzedniej strony: cena waha sie między 125 a 160 zł - aknenormin 20mg - kraków CTA - słodycze u mnie np chyba maja delikatny wpływ na trądzik, tzn zaistrzają go Lekarke masz rzeczywiście kompetentną h4h4 - znam to - w kółko davercin, choć wiadomo że nie działa, ******lenie o nie wiem czym, zamiast konkretnie podejśc do sprawy. Mój [...]

[...] wpływ na stan cery ma dieta, tj. przez żarcie może sie skóra polepszać bądź pogorszać. Nie ma listy żarcia po której jest gorzej albo lepiej, każdy jest inny, ale ogólnie przyjęte jest że słodycze i ostre żeczy mogą nasilać trądzik. Jak sie leczysz izo to jedz co chcesz bo w sumie i tak Ci zniknie, a jak nie bierzesz to idź do innego tematu

[...] glikemiczny węglowodanów zawartych w żarciu. U tych 10% skok insuliny powoduje wypryski (mysle ze wiecej niz 10%). Dlatego też, omijaj carbo (jesli cwiczysz), junk food, i słodycze. Unikaj tez ostrych przypraw jw. Jeden za***aniec mi wyskoczył na szyji. Myslałem ze nei bedzie z niego pryszcza, ale to ten z białym na górze. Moze zniknie bez [...]

[...] Ci łatwiej będzie z cyferkami się powstrzymywać, a nawyki przyjdą w międzyczasie. Zobacz do przepisów w Ladies, do Kuchni na forum... Tam są różne przepisy na zdrowsze "słodycze". I jeszcze odnośnie miski - masz małe urozmaicenie w białku - jesz tuńczyka z puszki, pangę i kurzego cyca, czasem makrelę. Panga nie ma żadnych wartości [...]

[...] myślę, że udało mi się z nimi coś zrobić od Sopotu. Jak wpadnę do Ciebie na trening to własnie na nogi %-) Co z nowości, omlet na jutro zrobiony, tylko polewe dorobe z wheya. Nie wiem jak zapakuje moje słodycze do walizy bo mogą się nie zmięsic, chyba wezme wieksza walizke }:-( Wyślij mi je pocztą do Wrocławia, ja Ci je na zawody przywiozę :D

a ja własnie tylko MC donalda :P jak wy możecie jeść te słodycze :P

[...] 9x41 12x35 7.wiosłowanie hantlą 15x18 12x20 9x22 12x20 8.rwanie (takie jak w ciężarach) na półsiad 45kg 10 10 8 8 9.mięśnie brzucha Dieta według planu. Musze stwierdzić ze chrom troche mi pomaga w opanowaniu mojego wilczego głodu na słodycze szczególnie po 18 bo jak jestem w domu i nie robie nic konkretnego to mnie atakuje mały głód (ch*j jeden)

[...] ows. 2) ryż biały+jajka sadz.+masło 3) pomidorowa z ryżem+kiełbasa(swojska) /2X 4) whey+banan Minus tylko taki, że przez tę @ walczę strasznie, żeby nie rzucić się na słodycze, owoce i w ogóle wszystko. A pokusy są wszędzie, bo u mnie w domu jedzą tego dużo. Nie narzekam, to mój wybór, ale dawno nie toczyłam ze sobą takiej wewnętrznej [...]

Dzień #46, tydzień 7, 02.05'14r DNT - Minus tylko taki, że przez tę @ walczę strasznie, żeby nie rzucić się na słodycze, owoce i w ogóle wszystko. A pokusy są wszędzie, bo u mnie w domu jedzą tego dużo. Nie narzekam, to mój wybór, ale dawno nie toczyłam ze sobą takiej wewnętrznej walki...,wręcz ślina mi leci na cukier @@-)@-| walcze z tym samym, [...]

Bo ja to taki pies na słodycze jestem

Rozwiazanie to albo jesz i nie masz wyrzutow sumienia albo nie jesz i tez nie masz ja lodow nie traktuje jako slodycze, moze i zle ale nie ma sie co tak katowac a kolezanki przeciez sie nie beda z ciebie smiac jak powiesz ze nie pijesz kawy bo zbyt kaloryczna.

po kolejnym posiłku pękam w szwach gdzie by mi tam przyszły na myśl jakieś słodycze skoro taka najedzona jestem

[...] spożywam już sobie wygooglałam Gluten mogą (nie muszą) zawierać takie produkty jak: * wyroby garmażeryjne * mielone mięso, parówki, pasztety, * wędliny, * słodycze: nadziewana czekolada, cukierki, * piwo, * śmietany, jogurty, serki, desery * leki. no to od glutenu jestem bezpieczna pytanie z innej beczki: jakiej [...]

[...] czy ja wiem czy tak znowu dużo ruchu z leżaka na leżak, ale to co drugi dzień, w sumie wycieczki były dość męczące i to nurkowanie cały dzień może nie przytyłam dlatego że słodycze mi tam nie smakowały i nie jadłam z słodyczy był arbuz i melon, no ¾ mojego talerza to zawsze były warzywa (w życiu takich ilości warzyw nie spożywałam [...]