słodycze

[...] tkanki tłuszczowej : za duży Aktywność w ciągu dnia : Praca 8h ale trochę mało ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna Odżywianie : uwielbiam słodycze, mięso, owoce Cel : zgubić tkankę tłuszczowa z Brzucha Ograniczenia żywieniowe : nie mam zadnych Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

[...] obecnie nic Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic o czym bym wiedział Odżywianie : przez ostatnie lata śmieciowe (fast-foody, parówki, gotowe i ekspresowe dania, słodycze, słodki napoje, piwo), ostatnio nastąpiła pewna zmiana nawyków Stan zdrowia: brak stwierdzonych dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej: na początek [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 179 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : odrzuciłem wszelakie słodycze i fast foody Cel : redukcja traknki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : raczej nie ma, tyle, że jestem nieco wybredny Stan zdrowia : brak zastrzeżeń Preferowane formy [...]

[...] mianowicie przez całe życie odżywiałem się niezdrowo, przykładowa miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1769c285cd6d4d3db057cfe2598bdb54.png Do tego dużo słodkich napojów, jakieś słodycze typu bułka słodka, pączek, batonik, od czasu do czasu jakiś fastfood, itd. Później starałem się jakoś trzymać zdrowszą miskę była trochę lepsza, odeszły fastfoody, [...]

[...] czuję się wyśmienicie. - jestem wegetarianką, lecę głównie na warzywach, owocach, kaszy, makaronie, nabiale, jajkach, pieczywie mieszanym, ziarenkach wszelakich.. ale słodycze też się przewijają - tu jestem w trakcie eliminacji... 6 małych posiłków dziennie, zapotrzebowanie na kcal mam różne, bo różną prace wykonuję, bilans przeważnie [...]

[...] schudnąć do 58kg w najlepszym wypadku do 56 kg. (przy wzroście 164 cm). Pewnie gdybym się przemęczyła i ćwiczyła 3 razy w tyg oraz ćwiczyła silną wolę i odstawiła słodycze to może bym doszła do tej wagi, ale to nic pewnego... Przechodziłam obok sklepu i Sprzedawca po krótkim wywiadzie polecił mi właśnie Met-Rx Thermo Surge. Pytał: [...]

[...] 2 kanapki(4 w weekendy) z masłem i wędliną lub serem, na obiad mięso smażone wieprzowe lub kurczak i ziemniaki do tego surówka, kolacja 4 kanapki lub jajecznika i jakieś słodycze w ciągu dnia, chipsy, batony, ciastka. lubie słodycze, owoce. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: aktualnie nie ma Preferowane [...]

[...] w wątrobie i jej głównym zadaniem jest wzmacnianie funkcji insuliny). Bierze także udział w regulacji ciśnienia krwi. Niedobory chromu objawiają się: zwiększoną ochotą na słodycze i alkohol, osłabieniem organizmu i spadkiem formy fizycznej, drażliwością, zwiększeniem ryzyka zachorowań na cukrzycę i niedokrwienną chorobę serca. Suplementy [...]

[...] każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. "puste kalorie" i "bomb kalorycznych", czyli duże ilości tłuszczu, słodycze, tłuste mięsa, wędliny i sery (szczególnie żółte), piwo, alkohol. Wszystko krój na cienkie plasterki - stwarza to pozory obfitości. Wyłącz ostre przyprawy, pobudzają [...]

[...] wiec po kolei odrzucałem jakieś produkty. Najpierw mleko, ale to nie to, potem pieczywo, to też nie to, zacząłem unikać tłuszczy ale też nie to. W końcu wyeliminowałem słodycze i to był ten klucz. Dalej nie jem mleka, pieczywa, wróciłem do tłuszczy, unikam przypraw zwłaszcza tych ostrych bo po nich też miałem problemy. Jakoś pół roku temu [...]

Witam :). Moje parametry są następujące: Wiek : 22 Waga : 71 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : 99 Obwód pod biustem : 86 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, boczki W [...]

Witam ! Od 4 dni, rzuciłem chemię ~ cole, chipsy, słodycze ! Napoje sztuczne i słodycze praktycznie codziennie jadłem. Wiek : 14 lat Wzrost : 177/178 Waga : 67/68 Codziennie chodzę do szkoły, wracam o 15/16. Od 4 dni zacząłem takie sobie zdrowe odzywianie, staram się jeść dużo warzyw / owoce ( najcześciej banan ) oraz mięso, chude szynki oraz [...]

[...] info dodatkowe: - maksymalnie zeszłam do 55kg ale robiac tylko cardio. Wtedy ta dieta się sprawdzała. Potem nie ukrywam, że mając upragnioną wagę pozwoliłam sobie za dużo (słodycze- moja zmora) i na własne życzenie to zepsułam. +10kg! Ale postanowiłam nie poddać się i wrócić do tych moich 55, lecz już niestety nie jest tak łatwo. - max. waga- [...]

[...] Co jako przekąskę : dużo owoców , nie jem przekąsek tak w zasadzie trzymam się planu 5 posiłków i nie podjadania. Co jako deser : nie jem deserów. wykluczyłam z diety słodycze od początku stycznia , od tej pory zdarzyło mi się zjeść 2x cukierek czekoladowy , łyżka masy budyniowej , 1 gryz naleśnika z czekoladą Ograniczenia żywieniowe : nie [...]

[...] pozostaje mi bieganie. Co mam jeść? Czytałem gdzieś że ser i jajka. Co jest lepsze? 2 kromki chleba + jajecznica? Albo bułka z masłem i jajecznica? Dodam, że lubię bardzo słodycze. Muszę się od nich jakoś powstrzymać, może są jakieś które mniej działają ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 91 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: [...]

[...] prowadziłam średnio aktywny tryb życia.Dodam,że staram sie również racjonalnie odżywiać-dieta ok 1200kcl.Jedyny błąd to to,że w weekendy pozwalam sobie na więcej kalorii i słodycze,poza tym dużo jem wieczorem,ale to po treningu właśnie.Mgnieniu oka.Nie mam już siły myślałam,że jak pójdę na siłownie to schudnę w mgnieniu oka.Nie mam już siły,nie [...]

[...] znanej sałatki z tuńczykiem), bez żadnej oliwy itp. tylko te składniki LUB - serek wiejski, papryka, jakieś owoce (banan, winogrona - słodkie, żeby zabić apetyt na słodycze, który jest w moim przypadku DUŻY) LUB - dwie marchewki, hummus, ogórek świeży ze szczyptą soli OBIAD - tofu z makaronem ryżowym i warzywami (a robię to tak: tofu [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3 razy tygodniowo, aeroby niemal codziennie po 2 razy dziennie, ewentualnie rower, rzadziej basen Odżywianie: lubi słodycze, pizze i wszystko co niezdrowe (oprocz tłustych mięs) Jedank jadam tylko zdrowe rzeczy, obecnie 5 posiłkow w bardzo zblizonych odstepach czasowych, jedynie sniadanie [...]

[...] niej obiecałem sobie że bd robil czysta masę i bazował tylko na nieprzetworzonych produktach. W pierwszych tyg było ok ale teraz mam straszne parcie na śmieci a zwłaszcza słodycze. Nawet jeżeli wlicze sobie batona a nawet dwa to nie pomoze,dopiero jak zjem paczkę słodkich płatków albo słoik dżemu to czuje satysfakcję. Może jest to spowodowane [...]

[...] ilościach. To nam pokaże ile tak naprawdę kalorii umyka naszej uwadze kiedy np. podjadamy, albo dodajemy do potraw sosy czy inne dodatki. Jeżeli w Twojej diecie dominują słodycze, produkty typu fast food, dużo pieczywa i produktów wysokoprzetworzonych to zacznij od ich ograniczenia lub całkowitej eliminacji. Już po kilku dniach zauważysz [...]