słodycze

[...] "pochwalę się" tylko odstępstwami: piątek: pizza, wódka, cola, sobota: ziemniaki, śmiatana!!(oba w zapiekance), biały chleb, żółty ser, piwo, wódka + cola, no i słodycze: 1 szt tofifififi i 9 szt. ptasiego mleczka, parę chipsów, lody ( wszystko w gościnie), niedziela: kebab z frytkami i lody !! MASAKRA!!! na szczęście weekend się [...]

[...] 4 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY Po raz pierwszy jadłam batona proteinowego i bardzo mi podpasował Już teraz wiem, po co będę sięgała w ewentualnych chwilach słabości - chęci na słodycze Kokosowy bardzo słodki, próbowałam tez czekoladowego Matrixa-mniej słodki i też pyyycha. To jest to czego mi brakowało! Tego typu batonów nie będę zaliczała do [...]

Zdaje sobie z tego sprawe i na szczescie moim problemem nie jest otylosc chorobliwa, tylko kilka kilogramow nadwagi odkladajacych sie na brzuchu.Na razie sprobuje z Dukanem,chociaz w moim przypadku wystarczyloby chyba tylko odstawic slodycze... Dzieki za rady w kazdy razie i pozdr

Darrak,fajnie sobie wygladasz-gratuluje Pewnie macie racje i ja to wiem podswiadomie,ale obserwujac moja znajoma,ktora tak slicznie i szybko chudnie na dukania mam taka straszna ochote na to samo.Chcialabym teraz,zaraz,jak najszybciej i najwiecej.Wiem,ze to bez sensu na dluzsza mete,ale bardzo mnie to kusi.To jest kwestia mojej psychiki z ktora [...]

Batona zależy jakiego. Ja jako cheat meala zjadam czasem Matrixa. W sumie nieszkodliwy a zaspokaja moje potrzeby na słodycze To WPI czasem możesz dać. Lepiej rzeczywiście można je zjadać po treningu, ze względu na właściwości.

[...] po południu (do godzin popołudniowych będę trzymała dietę + trening)jadę do znajomych na weekend... I tu jest myk- wiadomo, będzie alkohol, soki, jakieś śmieciowe jedzenie, typu słodycze, chipsy (to, co na imprezach), itd. Jak więc utrzymać michę w weekend? Nie sądzę też, żebym mogła sobie ugotować jakiś pełnowartościowy obiad czy śniadanie....

3 dni podróży za mną. Poki co mało sportowo jest i lepiej nie będzie %-) Jak to na all inclusive jest, jem duzo wiecej niz w domu, drinki co chwila, wina, piwa, slodycze... z aktywnosci fizycznych poki co to bylo tylko Podciaganie na drazku chwyt neutralny, kika serii max do 40kg. Wiecej nie próbowałem bo na tutejszej silowni żadnego pasa ani [...]

[...] Następnym razem moze spróbuję wreszcie wagę zrobić,bo jednak +90kg nie ułatwia ćwiczeń z masą własną ;-) A co do wagi...przez weekend się obijałem. Wleciała pizza,podjadałem słodycze,wiec można by rzec że kulinarnie byłem szczęśliwym człowiekiem %-) Co do treningu to zobaczę jak będzie wyglądał. Musze troszke podleczyć to prawe przedramię i [...]

[...] nigdy nie wyznawałem idei "100% albo w ogóle". To głupie. Waga stała,utrzymuję cały rok mniej wiecej taką samą. Sylwetka..cóż,nie ukrywam że gdyby nie moja druga miłość,tj słodycze,była by lepsza %-) Cele,bo o nich pisałem ciut wcześniej. Uniwersalność. Lubię nie mieć problemu z wykonaniem prostych popularnych sprawdzianów. Wiesz, fajnie jest [...]

Nie no, od czasu kiedy zaczelam sie na powaznie redukowac, slodycze poszly zupelnie w kat i nawet o nich nie mysle jak o czitach Knuje za to ostro, jak zaczituje pod koniec konkursu Dzis na spacerze wpadlam na nowy pomysl: pyzy z miesem polane stopionym smalcem ze skwarkami I placki ziemniaczane po wegiersku Do takich prostych (i miesnych ) [...]

Ah, ja dziś wspominałam Zakopane, jak jeszcze mięsa nie jadałam, a tata zwykle zamawiał placki po zbójnciku/węgiersku! Też mam ochotę :) Na poważnej redukcji, słodycze faktycznie OUT, na lżejszej lub na utrzymywaniu wagi i formy (mój przypadek), myślę, że raz na jakieś 1,5tyg. można. Mnie też nie ciągnęło b. długo, a teraz zaczęło... To od [...]

[...] wielkim cięciu za 13zł ! Jedne wisiały. Moje :-D DIETA Trudno mi dobić te węgle do 200 gram. Czekoladą nie mam ochoty uzupełniać - tak byłoby najprościej ;-) ale nawet na słodycze jakoś nie mam chęci. Ciekawe czy to samo napiszę za jakieś 2 tygodnie przed @ :-D Widzę, że ucięcie tych ok. 180 kcal było dobrym posunięciem na tą chwilę. Waga [...]

ja bym jeszcze dodała jedno: wygłodniały organizm prędzej czy póxniej upomnji się o dawkę energii- efektem będzie rzucenie się na "jedzenie". Kochasz słodycze: pozwól sobie na 4 kostki gorzkiej czekolady dziennie- to lepsze niż zjedzenie później 3 kg wafelków.

slodycze ---> ogromna ilosc insuliny we krwi, podraznione osrodki przyjemnosci w mozgu, ot i tyle.

Widzę Fala, że mamy te same problemy - słodycze. No ale o wpadkach zapomnij i walcz dalej };-)

Fala jesteś wreszcie 8-) Uszki do góry i ogarniamy się :->;-) Znam ten nałóg... sama uwielbiam słodycze i jak zacznę nie umiem przestać @-| dlatego najlepiej odstawić całkowicie - ZERO i koniec tematu :-)) Miłego!};-)

16k syfem to nic trudnego, ja tam jak już miałem cheat day to i tak wybierałem coś bardziej pożywnego niż słodycze, pizza, kebab, hamburgery, jakieś fryty + schab np. czy coś takiego Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-15 22:32:57

[...] za mało. Praca daję w kość, dużo chodzę, dźwigam, przesuwam przez co spalam sporo kcal. Postanowiłem, że teraz będę podjadał między posiłkami jednak nie będzie to syf typu słodycze... Jakieś owoce, wafle ryżowe, orzechy, itp nie ma co wypisywać. Chodzę głodny co na masie jest co najmniej dziwne..... Dzisiaj już po 3(4)posiłkach, po siłce oprócz [...]

trzymam kciuki żeby to było ostatnie "od nowa" młodziutka jesteś wszystko przed Tobą ale musisz tak jak Ci kiedyś radziła Obli w dzienniku konkursowym - zmienić nastawienie do jedzenia proste nie jest ale potem to już tak wchodzi w krew że np słodycze wydają się być niejadalne

[...] Mam strasznie duży apetyt, cały czas mam na coś ochotę. Jakąś czekoladę czy ciastka, ale myślę, że to przez to, że miesiączka mi się zbliża i tak mam, ale est to nie do wytrzymania. Z chęcią to bym się rzuciła na słodycze, orzeszki ziemne czy jakąś zapiekankę z serem i szynką taką z dworca Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-09-18 21:37:53