Fala/w drodze po zdrowie

oczywiście na "słodkie pitu-pitu" nie wychodzę z entuzjazmem- szczerze mówiąc nie wzięłam takiej możliwości pod uwagę bo i też Fala nie napisała nic o tym

"z dietą to średnio na jeża wyszło no ale nie spodziewałam się po sobie na takim wyjeździe jakiegoś oświecenia " wzięłam jako nie liczyłam miski i wpadło coś więcej.. o słodkim nie pomyślałam

Mas bo my się za krótko znamy sorry za nie zrozumienie ale myślałam że w moim przypadku to oczywiste że to ZAWSZE od słodyczy wpadam w takim przypadku lepszy byłby ochrzan

Wiem że u mnie to nie rola kilku kilo żebym mogła sobie machnąć ręka kilo w ta kilo w tamtą, niby wiem a popełniam te same błędy zdaje sobie sprawę że mój dziennik to w większości groteska i straszna nie odpowiedzialność za siebie ale będę go prowadziła bo innego wyjścia nie widzę ...

Super, że wróciłaś! Lecisz dalej z koksem!!!

Dzięki Roza

14.05.2012

Posiłki


Ćwiczenia z kettlebell (6kg)


Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-05-15 11:31:31

Fala witaj, dobrze, że już jestes, ogarnij się i do roboty!!!!!

A tak na serio - konsekwencja przede wszytskim na pierwszy plan - DIETA musi być ogarnięta
pozdrawiam!

dzięki Żyrafciu u mnie podstawy zawsze kuleją chciałabym latać a chodzić nie umiem

15.05.2012
Posiłki

To musi być naprawdę trudne, niejedzenie słodyczy jak się je bardzo lubi i ciągną. Przeglądam dzienniki i dla wielu dziewczyn to problem. W sumie nie wiem od czego to zależy. Ja też lubiłabym czasem coś słodkiego zjeść jakbym mogła ale że nie mogę to nie ruszam. I u mnie to raczej nie kwestia siły chrakteru, więc chyba chodzi o cuś inszego.
Trzymaj się Fala ciepło i zdala od słodkości, to za jakiś czas będziesz latać.

Fala23

Mas bo my się za krótko znamy sorry za nie zrozumienie ale myślałam że w moim przypadku to oczywiste że to ZAWSZE od słodyczy wpadam w takim przypadku lepszy byłby ochrzan

tak to właśnie jest jak się nie wie/nie zna a wystrzeli z czymś gupio na przyszłość będę już wiedzieć ( mam nadzieję, że okaże się zbędna ta wiedza ) a na razie tak dla motywacji to zastanów się Fala czego chcesz tak naprawdę, bo wpydalać syfu i mieć pięknej sylwetki mieć się nie da

trzymam kciuki i wierzę w Ciebie, że przezwyciężysz swoje słabości- w końcu chcesz a jeśli chcesz to znajdziesz sposób

pozdrawiam!

Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-05-16 17:21:00

slodycze ---> ogromna ilosc insuliny we krwi, podraznione osrodki przyjemnosci w mozgu, ot i tyle.

Fala no nieladnie z tymi slodyczami... a one wcale nie sa takie dobre jak nam sie wydaje Przynajmniej ja sobie tak wmawialam az w koncu w to uwierzylam i przestaly kusic