SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • Dieta Białkowa + Siłownia. Początkujący

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się upierałem, że CKD jest dla początkujących i jak mi przyszło zrobić ładowanie to tydzień po nic przyznałem rację:) Jedz dużo białka, mało nie zdrowych rzeczy, ogranicz słodycze, zastąp w obiedzie ziemniaki ryżem i będzie dobrze! 14 lat to nie czas na diete, nie ważne co kolega mówi, a t co tu napisane że dieta to 70% sukcesu tyczy się ludzi [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-20 01:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] faktycznie paczkę dostałam za darmo. to był nabór do testu :) wystarczy dobrze szukac po wszystkich działach sfd, fejsach a free paczki z produktami (ale nie sportowymi, np słodycze, alkohol) dostaje ze streetcoma: https://ekspert.streetcom.pl/pl/secured/user/share-registration/79bc1e0bbb7d31a02eccb48d697c8577 takie miejsce gdzie sie [...]

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-27 21:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chodzi o słodycze to z sixa wafelki dla mnie to mistrzostwo :D Jak robiłem w sklepie z suplami to codziennie po 3 szły %-)

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-26 12:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najnowsze badanie na temat poszczenia.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Oczywiście są ludzie co jedzą w ten deseń, natomiast do nich należy przykładowo mój ojciec, który w robocie nic nie je, natomiast gdy z niej wróci, robi se grila, je słodycze, pije piwo w dużych ilościach itp itd ;) Wątpie też że osoby ściśle nic nie jedzą i trzymają się głodówki, nie spotakłem się z taką osobą, a pracuję fizycznie po 12 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9385 Data: 2012-05-19 01:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie, nie, nie. Dobrze wiesz, że Twoja transformacja była początkiem i impulsem do mojego działania :) Zresztą, szkoda miejsca i czasu na słodycze ;) O której robisz trening przy takim oknie?

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-02 14:59:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • przyznam że tak jest wygodniej. Rano ogromne śniadanie, jeden posiłek do pracy, po pracy jeden i kolacja. W dni wolne najczęsciej tylko trzy posiłki ale za to np spaghetti z 250 g makaronu i pół kilo mięsa %-) mi tez tak wygodniej I gdzie ten mit o 30gram bialka na raz \-) w 500g miecha masz jakies 100-150g. Do tego jakies ilosci z warzyw. ....i o [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-02 21:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od jutra beda juz owsiane na sniadanie i postaram sie o dwa drugie dania w ciagu dnia. slodycze staram sie wyeliminowac, ale na razie udalo mi sie tylko je ograniczyc.

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 21:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wy nie rozumiecie, że on jest świadomy tego, że je niewłaściwie? Napisał już że coś tam już ograniczył(słodycze), jutro dodaje owsianke więc pomału idzie w dobrą stronę.. Nie jest łatwo przestawić się z dnia na dzień, to też należy zrozumieć:-P Ja swego czasu też miałem problemy np z pączkami gdy ojciec pracował w piekarni%-) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 22:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w takiej domowej pizzy to praktycznie tylko z iciastem problem ale mozna robic przseciez "zdrowsze"(choc tez nei rpzesadzajmy, proste wegle tyo nie smierc, tym bardziej ze przyjmuje sie je z innymi skladnikami pozywienia:-) ja kocham pizze! słodycze z reszta tez:))

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 22:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    To będzie oczywiście tylko propozycja - szczegóły musisz dopracować samemu (wiadomo - każdy jest inny): *Do szkoły na 7:00, więc śniadanie jesz pewnie nieco po 6:00. Najlepiej jakieś musli (nie dosładzane), jogurt, sok pomarańczowy (w sumie każdy jest dobry). Chleb razowy z chudą wędliną, chudy twaróg też nie jest wcale takim złym pomysłem. [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-25 13:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Dzieki Grasik za odpowiedz. Poniewaz udzielacie tu bardzo sensownych rad to prosze o komentarz do moich pytan. (Latwiej jest jednak stosowac sie do rad, gdy sie je rozumie.) Stad moje pytanie, dlaczego nie mozna stosowac TP naczczo? Czy za mocno obciaza serducho? Dlaczego nie mozna schodzic z liczba kalorii ponizej 1200? Nie zalezy mi na masie [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-15 12:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    no jestem na thermie chyba ze 4 tygodnie, jeszcze cyklu nie skonczylem ale jest spoko i jest jeszcze jeden myk ze w te dni kiedy jest przerwa od thermy to jem duzo, wszystko i kiedy mi sie podoba b/o od nawet slodycze jak mnie cos napadnie a efekt jest taki ze samopoczucie jest GUT! i przy okazji tak jakby metabolizm sie przyspieszal (super sonic [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-17 23:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] przynajmniej mam pewnośc , że jej nie tracę), ale w wymiarach poszło - niedużo ale juz się cieszę tym małym osiągnięciem :))) Powoli,powoli dojdę do swego celu ! Zaznaczę, że ćwiczę 2 razy dziennie po 1 h (tea-bo, brzuszki, aerobic klasyczny) - więc efekty muszą być (?)+ maksymalnie ograniczone tłuszcze i słodycze !!! Pozdroofka.Pa Ivonne

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-02 05:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] jest zakazany ale nie w stanach. Pozatym chyba nie robia testow na efedre Ivonne - pamietaj, powoli do przodu, wszystko z czasem. "maksymalnie ograniczone tłuszcze i słodycze " - to dopsze, tylko ograniczaj "zle" tluszcze, a doprych nie. Zycze dobrych efektow Ja dzis zaczelem kolejny cykl TP 1 stara + 1 jedna nowa o 6 [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-02 08:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Andi dziękuje, szybkie przybieranie, poprostu widze ten wydęty brzuch i zaokraglone biodra, nie moge sie powstrzymac od jedzenia, cały czas mam na coś ochotę. Trenuje taniec więc dużo cwicze, pozatym chodze na aerobik. Jak nie biore UR to wciągam wszystko jak odkurzacz, szczególnie słodycze.

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-22 15:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    to masz problem z silna wola ja to jak mam na cos ochote czego nie powinienem jesc (glownie slodycze) to wyobrazam sobie moj gruby brzuch i mi sie odechciewa. sprobuj u mnie to skutkuje!!!

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-22 16:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ona85 / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] gorzej, może za duży bochenek zrobiłam. Dzięki za fotki. ---- Ja pierniczę śniło mi się ciastko z bitą śmietaną i sosem tiramisu. I je zjadłam, i później się zastanawiałam (w czasie jak spałam) czy ja je naprawdę zjadłam i że muszę się na forum teraz przyznać }:-( Na psychę mi siada %-) Od miesiąca nie mam ochoty na słodycze, a tu takie sny ;-)

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-19 09:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a w pozostałych porach jeść na co się mam ochotę. Do tego też się zastosuję. Oczywiście "na co mam ochotę" to nie znaczy, że będę na obiad jadł Fast-foody i ciągle słodycze. W środę (kolejny dzień treningowy) wypróbuję sobie przepis Mawashiego na posiłek po treningowy - [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8281 Data: 2009-08-24 19:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w 100% a olewanie różnic pomiędzy węglami. Wiem że może to praktycznie nie wiele się rózni, jednakże nawet niewielka ilość węgli prostych, a bardziej słodkości: saharozy(słodycze, gazowane napoje) - dla mnie jest dość zabójcza, odbija się na brzuszku wszystko, co prawda w niewielkim stopniu, ale jak ma się mały bf, to widać róźnice. A co do [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 01:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jak juz pracujesz w tym KFC (sam pracowalem ponad rok) i nie masz zmian tylko na kasie, a czasami stajesz na serwisie to powiedzmy, ze ruchu Ci nie brakuje. Sama kasa to malo, a jak wracasz zmeczona, znaczy, ze za malo jesz albo nie to co trzeba ;] Obiad w pracy. Popros ladnie kucharza, zeby zrobil Ci fileta (czyli w zamknietej, nie otwartej) [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-05 22:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)