słodycze

[...] - no co Ty nie przejmuję się. Okrzepłam już w tych podbojach - walnęło mi już 5mcy na diecie:-)). Chociaż nie ukrywam, że jakoś psyche mi ostatnio leży i ciągnie mnie na słodycze i ogólnie dudni mi w głowie...yh...ale nie o tym:) --------------------------------------------------------------------- Trenio. Bolał mnie łeb, na zewnątrz [...]

[...] efektów skrupulatnie, po co się denerwować:-PP. Od jutra: - dodaję 10min aero po treningu (od dziś), - ograniczam fruktozę do posiłku potreningowego, bo ciągnie mnie na słodycze niepokojąco po śniadaniowych owocach, - rozpoczynam protokół insulinowy. _____________________________________________________________________ Trening 4x10: [...]

"nie jedz żadnych batonów, lepiej zjesc truskawek troche " - To było ciasto, miałem imieniny i mam w pracy łase na słodycze koleżanki. Gdybym nie fundnął ciasta, zciukałyby mnie. Widzisz Boksero, ja już wybiłem sobie "efekty na szybko". Wiem, ze to długa droga. Wiem też, że gdybym chciał schudnąć, to nie miałbym z tym problemu [...]

[...] dzisiejszy trening. Nie wiem kiedy wrócę na siłownię bo chcę się podkurować żeby nie było chorobowego powrotu do przeszłości ... znowu Żeby tylko przez ten czas nie zaczęło mnie znowu zalewać Dietę będę się starał trzymać! Choć jak jestem chory, mam zawsze ogromną pokusę na jakieś słodycze Zmieniony przez - Fool w dniu 2009-03-26 12:32:54

[...] Warto zobaczyć. Końcówka dnia minęła pod znakiem odwiedzin mojej kobiety - może dlatego tak poprawił się mój stan Na moje nieszczęście - wie o moich dwóch słabościach - słodycze w czasie choroby i Snicersy. Tak więc w chwili choroby chciała mi zrobić przyjemność i dostałem wspomnianego batona ... NIE ZJADŁEM! Zfociłem go i schowałem głęboko [...]

Ruda , jak bede w domku to postaram się zaciagnac meza do robienie zdjec :) Bunia77, zawsze jadlam malo, ale w moim menu zawsze byly slodycze, bylam uzaleziona od czekolady teraz juz mnie nie ciagnie do niej.. az dziwne

[...] zdrowe nawyki i jest naprawdę nieźle! Z rodzicami to chyba trzeba... małymi krokami. Moi niby nie mają nadwagi, ale wiecie, zawsze mogłoby być lepiej. Słabość mojej mamy to słodycze (co ma odbicie we wciąż za wysokich trójglicerydach). Na szczęście nie lubi piec :-) Przekonałam ją do gotowania na parze, do zdrowych tłuszczy, do pięciu mniejszych [...]

[...] uważać, mój tata to do grubych nie należy. Teraz ma już brzuszek, ale też nie jest taki on ogromny ;-) Zresztą ma teraz 77 lat. I do pewnego wieku też codziennie wcinał słodycze, aż pewnego dnia lekarz mu powiedział, pan przestanie albo będzie cukrzyca. Teraz nie je słodyczy wcale. Cukru też nie używa. ;-] Po za tym codziennie jeździ na [...]

Kurczę, jakby z moją mamą lekarz porozmawiał tak jak z tatą Dotki, to może by coś zmieniła, ale jak na złość, powiedział jej, że nie ma zagrożenia cukrzycy, na co moja mama wróciła uradowana do domu z tekstem "nie mam cukrzycy, mogę jeść słodycze" i weź tu coś zrób %-) ok 80 kg przy ~162 cm do niej nie przemawia i chyba nic nie przemówi.

[...] naprawde dużo jedzenia. Mama za to ma nadwage cho juz schudła jakies 20kg ale ona tez uwaza ze za duzo miesa jem i ze jej na to nie stac ale ona lubie sobie popodjadac słodycze i choc ma cukrzyce i powinno regularnie jesc to ona tak nie za bardzo, choc gdyby wyeliminowac słodkie to az tak źle sie nie odżywia. Powodzenia w reformowaniu mamy

Miesiąc w wojsku, 0 typowych ćwiczeń, kilka razy drążek, poręcze, jakieś warianty pompek itp. Ogólnie treningu brak, dieta stołówkowa + słodycze (:|), powrót do 34,5 cm w rąsi (2 centymetry na minusie), waga też 5/6 kg w dół. Przez miesiąc jeszcze może być ciężko, a później powrót do formy - a nawet nie tylko powrót, trzeba iść na przód!

[...] czy coś innego tłustego j slonego tylko ciasta, owoce, jogurty itp :D nic nie poradzę :D Ale przynajmniej nie mam takiego parcia w ciągu dnia jak sobie zjem na słodko większość posiłków , super zastępuje mi to słodycze :D /SFD/Images/2016/5/28/093ab8304c804bb09657f19a6ce1beb4.jpg /SFD/Images/2016/5/28/14560a44746742cf91f8a8a278fa2ba3.jpg

[...] 3.owsianka z owocami 1976Kcal 153B 64T 197W Moja dieta jest uboga w warzywa i owoce. Pije mało wody. Z tym cukrem to wiem, ze prawda :/. Postaram się trochę wyeliminować słodycze, lub robić sama, że słownikiem. Problemem też mogą być, źle rozłożone posiłki. Często śniadanie jem dopiero o 15, z rana przejadam większość kcal i wychodzi na to ze [...]

[...] (25x) wynalazłam w domu obciążniki na nadgarstki leżały w szufladzie, "dokładam" 0,7kg na rękę choć "dokładanie" to szumne stwierdzenie w tym przypadku... Łażą za mną słodycze, zastępuję owocami jak mogę ale gdy rozsądek jedzie na wakacje chyba zbliża się @... Rzadko tak mam ostatnio, tym bardziej mnie to zastanawia. Zmieniony przez - [...]

na coś trzeba umrzeć %-) a tak całkiem poważnie to wolę wrzucić coś takiego niż kebaba/pizzę, bo przeważnie mam właśnie największe parcie na słodycze, wiadomo, że jest to mega syf, ale bez przesady, cały czas się tym nie zajadam przecież, a na pewno po takim czicie odpoczywa psycha, bo tego żarcia dla mnie jest cały czas za mało i ciągle chodzę [...]

To fajnie ze na Majorce dobre jedzenie bo juz sobie postanowilem ze nie bede niczego sobie zalował tam };-) ale 20k na sniadanie to }:-( w ciagu calego dnia ledwo tyle zjesz ja w Grecji Maniek wydalem 50e na same slodycze w dniu wylotu zeby miec zapas oreo

[...] w poszukiwaniu słodyczy. Na jakieś kebsy/pizze nigdy nie mam parcia, ale lody, czekolada oreo czy jakieś ciastka to już inna bajka %-) chociaż wydaje mi się, że to właśnie słodycze najbardziej negatywnie wpływają na naszą sylwetkę i lepiej zjeść jakiegoś burgera i dopiero przegryźć to lodem niż zapychać sie samym słodkim, no ale nie mam zamiaru [...]

Robson69, fakt..eksperymentowac trzeba, trzeba:)), jutro mam ladowanie wiec sprawdze to wino:), pozniej zdam relacje dla wiadomosci wszytskich. a tak przy okazji, samopczucie ogolnie mam dobre i nawet zmniejszyla mi sie ochota na slodycze>>co mam nadzieje nie jest tylko chwilowe i pozostanie plusem juz po zakonczeniu diety:). pozdrowienia [...]

utrzymanie diety to większa przyjemność niż słodycze i inne świństwa Powtarzam to sobie codziennie. Ale ja chyba naprawdę mam problem ze sobą, bo *****nie marnuję caly swoj wysilek. Rezygnuję z zycia towarzyskiego oraz czasu na inne hobby. Caly tydzień biegam na te treningi jak glupia, ćwiczę zawzięcie, trzymam dietę - jest super, aż tu nagle [...]

Hihihehe, też myślałam żeby tak zrobić-fotka byłaby jeszcze ciekawsza ale wydaje mi się, że to by mogło przeciekać... Chociaż-można spróbować, np. drinka z malibu, słomeczkę i palemkę Specjalnie amatorką makaronu nie jestem, ale pomyślę Napewno będzie coś o białeczku, no i może...przepisy na pakerskie słodycze