Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

Neysha, moja mama też ma sporo do zgubienia. A motywacją dla niej są chyba ciuchy Ma sporo fajnych, w które zrobiły się przyciasne. Zdrowie chyba nie. Niby ma tego świadomość, że warto odciążyć kolana itp. ale to nie jest dla niej motywacją. Stąd te jej tylko okresowe chęci zmiany. Ale będę nad nią pracować do upadłego. No i strasznego kopa jej dawało jak chudła, mówiła, że świetnie się czuje na takiej diecie. Dlatego jak już się wkręci to jest dobrze. I fajnie patrzeć jak jest z tego powodu szczęśliwa. Ale ona jest np. bardzo leniwa, jakby sama miała liczyć to zaraz jest a po co takie dziwactwa, wystarczy MŻ i tak dalej… ale jak działa to już jakoś nie dziwactwa.

lejdiG, dokładnie, małe kroczki, bo inaczej uciekną Dlatego chociaż odrobina ruchu, jedzenie dostosowane pod jej kubki smakowe, no i nie robię z niej na siłę pakera. Pozwalam sobie na więcej po pierwszych efektach, jak jest już trochę zachęcona i bardziej zmobilizowana

I tak nic nie pobije mojego taty. Jest szczupły, wcina tony słodyczy i czasami WIECZOREM staje na wadze i : „o, przytyło mi się kilogram, gruby będę, trzeba nie jeść kolacji”. Po czym wciąga czekoladę. Następnym razem staje na wadze: „o, schudłem 2 kilo. Przydałoby się jeszcze do XXkg, jak młody byłem to tyle było”. Wciąga czekoladę.

Ale cóż. Rodziny się nie wybiera

Ze słodyczami to trzeba uważać, mój tata to do grubych nie należy. Teraz ma już brzuszek, ale też nie jest taki on ogromny Zresztą ma teraz 77 lat. I do pewnego wieku też codziennie wcinał słodycze, aż pewnego dnia lekarz mu powiedział, pan przestanie albo będzie cukrzyca. Teraz nie je słodyczy wcale. Cukru też nie używa.
Po za tym codziennie jeździ na zakupy rowerem.

Kurczę, jakby z moją mamą lekarz porozmawiał tak jak z tatą Dotki, to może by coś zmieniła, ale jak na złość, powiedział jej, że nie ma zagrożenia cukrzycy, na co moja mama wróciła uradowana do domu z tekstem "nie mam cukrzycy, mogę jeść słodycze" i weź tu coś zrób ok 80 kg przy ~162 cm do niej nie przemawia i chyba nic nie przemówi.

Mój tata to wogóle twierdzi że za dużo jem i że on przez miesiac nie zje tyle (a w szczególności mięsa) co ja. Dodatkowo ciagle marudzi ze wydaje tyle kasy na jedzenie i przekonac go zeby jadł zdrowo to nie da rady. Jest wielkim chudzielcem a czasami pochłania naprawde dużo jedzenia. Mama za to ma nadwage cho juz schudła jakies 20kg ale ona tez uwaza ze za duzo miesa jem i ze jej na to nie stac ale ona lubie sobie popodjadac słodycze i choc ma cukrzyce i powinno regularnie jesc to ona tak nie za bardzo, choc gdyby wyeliminowac słodkie to az tak źle sie nie odżywia. Powodzenia w reformowaniu mamy

Dziewczyny, mam nadzieje, ze to nie zabrzmi zle, ale miod lejecie na moje serce

Myslalam, ze tylko moja mama taka niereforrmowalna Ona po prostu jest uzalezniona od slodyczy! Dostaje czesto rozne drobne upominki typu czekoladki czy wino. I zamiast dac dzieciakom sasiadow jak najszybciej to ona to je.... A jeszcze sie tlumaczy, ze 'musi miec w domu slodycze/ciasto', bo czym poczestuje kolezanke, ktore wpadnie na kawe??

Widzę, że wszystkie mamy te same doświadczenia. Ciężko kogoś zachęcić, bo po prostu nikt nie docenia zdrowia, dopóki nic się nie dzieje. Lenistwo, przyzwyczajenia, a jeszcze te utarte schematy, że np. imieniny = jedzenie, że głupio odmawiać, robić z siebie „dziwoląga”, „bo po co mają gadać, że się odchudzam” itd. A prawda jest inna - dziwni to są Ci co wrzucają w siebie byle co, tylko dlatego, że inni tak robią czy „bo tak wypada”. Jednym zdaniem robią coś bezmyślnie i wstydzą się... zacząć myśleć.
Jak zreformuję mamę i nie nabawię się nerwicy to zasłużę na medal z selera




26.05.2012 DNT



1. omlet, owies, siemię, marchewki, oliwa
2. whey, orzechy nerkowca, jabłko
3. jajka, soczewica, masło,
4. omlet z serem żółtym

+ mleko do kawy (wiejskie), sok pomidorowy, kapusta czerwona, sałata lodowa, kapusta pekińska, ogórki świeże, ogórki małosolne, szczypior



magnez + vit.B6, chia, wiesiołek

Ovejka, to będę czymać kciuki. Z rodzicami łatwo nie jest. Ja zreformowałam już jedno i drugie. Tatę "schudłam" już o 20kg (jeszcze dluga droga przed nim, ale trzyma się dzielnie i głodny nie chodzi ), a i mamie chyba mocno pomogłam, bo ona, choć nadwagi nie miała, to bardzo często skarżyła się na problemy z trawieniem. A jeszcze parę miesięcy temu ja zmianę wkurzali się i śmiali z tego, że ważę żarło.
Dobra jest ta chia? Zamówiłam właśnie.

Smakuje identycznie jak siemię

O to fajnie, placki będą.

Ovejka, moja mama ma mnoostwo rozny problemow zdrowotnych. wiem, ze za czesc z nich nie jest odpowiedzialna, ale moglaby poprawic swoje zdrowie przez zwykle wykluczenie slodyczy i cukru. Juz nawet nie chce zeby robila przysiady ze sztanga

Chia kupowalas w ziarnach czy zmielona? Bo ostatnio na nia patrzylam i sie zastanawialam czy mi to ptrzebne...