SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • @Fryto - moje "doświadczenie" z redukcją i 2 próby po których zalałem się tłuszczem po napadzie na słodycze mówi, że lepiej raz na jakiś czas wrzucić coś niezdrowego i wliczyć to w bilans niż sztywno trzymać się zdrowego żarcia 4 tygodnie i potem mieć gorszy dzień i rzucić się na słodycze i wrócić do punktu ZERO albo nawet nadwyżki.

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 17:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laywoman/BLOG/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    ja na sniadanie jem platki nestle fitness jogurtowe..czesc jest normalnych czesc jogurtowych mmm pyszne i slodkie Madzia to i se w weekend na slodycze pozwoli ale i wypic lubinie zaczynam hah!! ja to bym caly dzien chyba owoce mogla jesc ale to nie jest zbyt dobre roziwazanie pozdrawiam i zycze wytrwalosci w dazeniu do celu jestes tłusta ? ze [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6865 Data: 2007-05-28 19:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obserwacjach nareszcie widzę z czym mam problem i wiem czego muszę się trzymać, proszę o ocenę, czy trzymanie się tych zasad pomoże mi schudnąć ok 8 kilo: 1- cukier-słodycze( kiedyś ich nie jadałam i było ok, a teraz trochę ich zjadam, nawet jeśli nie pod postacią batonika to pod postacią słodkich płatków) 2- chleb(kiedyś również nie [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 12076 Data: 2011-12-27 20:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    tez wczoraj mango kolo 11 szamałem :-)) a sprzet to akurat na trening ramion przydatny :-) Calkowicie wystarczajacy. W razie czego mam jeszcze troche obciazenia do tego, zeby dolozyc :-D Mango z gorzka czekolada - lepsze jak typowe slodycze :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-11-18 08:15:11

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-18 08:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    Mam z soba 4 bidony po 125ml, zwykle wypijam 3 i czwarty juz po biegu, dodatkowo mam po biegu jeszcze jeden bidon 750ml z woda z BCAA, bo na bieg teraz kawaleczek dojezdzam autem. Robi sie chlodno i mniej chce sie pic, w sumie zmuszam sie do wypicia na koncu okrazenia, bo nie biore osobno jedzenia i w napoju mam tez vitargo, czyli wegle. No to [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 15:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orbitek jako ćwiczenie aerobowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stosowałem żadnej wyliczonej diety, Kolejny błąd, wypada rozpisać sobię dietę, i starać się ją zachowywać, teoretycznie dieta stanowi 50-60% sukcesu po prostu odpuściłem słodyczeAkurat tutaj nie mogę sobie nic zarzucić, słodycze są(mogą być) przyczyną nadwagi u wielu osób. Ale znów tu: i jedzenie po 18(dziś wiem że to nie jest najlepszy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-28 21:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki ok, ogólnie wszystko ok nawet nabiał, tylko te warzywa. Tylko to jest najlepsze, że kiedyś jadłam cały czas słodycze, chipsy, fast-foody i nie miałam z tym problemu. Nie wiem, może mój żołądek jest jakiś rozleniowiony i ma problem z trwaieniem czegoś złożonego? Tamto dziadostwo przelatywało po prostu. Ale dzisiaj znacząco ograniczyłam [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-30 15:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja tez juz po Wigilii ale sie obchałem CINEK_piła ----> nie rozumiem Cie przecierz ciacha i slodycze je sie dopiero jutro , a dzisiaj tylko 12 potraw

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-24 19:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam... Mam 16 lat, mam 170 cm wzrostu, ważę 68 kg mam dowas takie pytanie bo bardzo lubie jeść słodycze i zajmuje się sportem. Jeżeli będę biegał 3 razy w tygodniu... wtorek, czwartek, sobota, bo poniedziałek, środa, piątek mam trening siłowy. Na początku będę bigał po 2km a potem jak mi się poprawi kondycja to zwiększe dystans. Jak zacznę [...]

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-04 18:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zesrałem tamten ewidentnie, na pewno byłoby barwniej gdybym rygorystycznie przestrzegał diety i nie opuszczał kilku posiłków w ciągu całego testu, ciasta, lody, ogólnie słodycze na pewno nie pomagały, za dużo ich zdecydowanie było, sprawa też taka że czasami bulk był pity za często i zastępowany jako zwykły posiłek, dziękuje za zmianę [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 21:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czity w postaci lodów i czekolad co w tym dziwnego? większość tak robi i często się rzuca kompulsywnie na słodycze zaraz po skończeniu redukcji ale bez nazwisk

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-08 14:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tak miałam przy poprzedniej redukcji po rzuciłam się na słodycze :D

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-08 19:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] pozwolił mi nabrać sylwetki, sam go stosowałem, i wiem co to oznacza,. Aby osiągnąć najlepszy efekt trzeba ćwiczyć 5 razy w tygodniu. Tylko w ten sposób będziesz zadowolony ze swojej sylwetki, należy tez ograniczyć ilość spożywanego pokarmu, w szczególności tłustych rzeczy, jak słodycze, itp. Oraz nie spożywać alkoholu, w szczególności piwa.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-25 22:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukier - uzalezniajaca trucizna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o wysokim IG) staje się bardziej nadpobudliwy,tak jak by czegoś brakowało organizmowi.Dzisiaj już nie wytrzymałem i skusiłem się na sernika.Samopoczucie od razu się poprawiło i organizm się jakby uspokoił. Dodam że kiedyś bardzo dużo stosowałem cukru do herbaty,słodycze,napoje itp.Teraz zaczynam z tego rezygnować,łatwo nie jest ale nie poddam się

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 15970 Data: 2011-02-13 22:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do zmiany na brązowy. Powodzenia w pieczeniu chleba! Co do kosztów to niestety porządne jedzenie kosztuje, ale często ludzie wydają jeszcze więcej na jedzenie na mieście, słodycze, alkohol, a to wszystko teraz odpada :) Mi też było ciężko jak zaczęłam jeść wg przykazań ladies i wydatki na jedzenie wzrosły mi o 50%, ale później się nauczyłam [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8940 Data: 2012-08-24 09:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pociążowe zmagANIA

    Post
    Ladies SFD

    [...] że nasze dzieciaki tyją najszybciej w Europie. Ale to też przeświadczenie rodziców i dziadków. Jak powiedziałam moim, że nie chciałabym żeby do 3 roku życia jadło kupne słodycze (a najlepiej żeby w ogóle go do nich nie ciągnęło) to mi powiedzieli: No co Ty! Jak przyjedzie do babci to nie będę mogła dać mu cukierka ani czekolady? Opad rąk. [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 19531 Data: 2017-01-06 09:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] świetach mam dość tłustego - nie moge patrzeć na jajka, mięso, majonez. Najlepiej mi wchodza owoce, ale od koktajlu mi niedoborze. Zresztą prawie nic mi nie smakuje, nawet słodycze czy ciasta nie podchodzą, a lubię. Zwykle jest tak, że coś bym zjadła, ale nie wiem co. A jak już wymyślę to mi się nie chce robić/gotować albo po prostu nie mam [...]

    Odpowiedzi: 7243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-18 18:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] węgli, to ma pewnie w 100g 50g ww, a waży dużo więcej całość, Ty chcesz wszamać dwa, no ja Ci współczuję takiego podejścia na redukcji, z tego co czytam to co chwilę jakieś słodycze, węgli masz na redukcji od cholery, a białko kuleje, no stary nie lepiej dojść czystą dietą do odpowiedniego bf'u i potem dopiero pozwolić sobie na cheat meal/day? [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 15:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laywoman/BLOG/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki madzia Sucharki sa celowo - to takie male oszustwo , bo sa miodowe , a ja uwielbiam slodycze. Sa nawet dobre i mocno zajmujace, bo sie musze nachrupac ich troche. Nie jadam ich czesto - moze raz w tygodniu. Robie to tylko dlatego ze znam siebie i mam pewnosc , ze gdyby nie takie male oszustwa , to bym sie zaraz rzucila na jakies czekoladki [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6865 Data: 2007-05-28 17:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laywoman/BLOG/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem wiem , ja Cie naprawde rozumiem bo ja sama uwielbiam slodycze dlatego w weekend pozwalam sobie zjesc cos dobrego zeby uniknac takie sytuacji jak nieopanowane rzucenie sie na cokolwiek slodkiego nie mozna sie tak katowac bo potem moge byc tego kiepskie konsekwencje. Wole sobie odpuscic odrobine w weekend , niz po ostrej redukcji jesc wszystko [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6865 Data: 2007-05-28 17:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)