SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • Niby czemu nie jesc slodyczy? ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema. Wszedzie piszecie, zeby nie jesc slodyczy bo obrasta sie w tluszcz itp. Ja jem codziennie batony, czekolade, cukierki itp. i tluszczu mam 0. Zupelnie nic. Teraz mam dietke na mase trening i nadal bede jadl slodycze. Czemu wy tak ich nie lubicie? :P

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2006-07-11 14:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak jeść na masówce? Parę pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] muszę kończyć bo z kcal jestem tak nisko że mam nieraz napady obżarstwa. Zastanawiam się jak jecie na masie, czy robicie to 100% czysto czy zdarza wam się jakiś kebab albo słodycze? Wliczacie białko niepełnowartościowe np. z owsianki? Jecie w określonych porach? Ile kcal dodajcie do zapotrzebowania? Jakie macie makro? Pytania może dla [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2014-08-15 16:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka na początek ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety, w celu nabrania masy. Próbowałem już gainera FitMax, jednak bez efektów. I teraz co muszę od razu odrzucić ze swoich codziennych posiłków , czego unikać, a co wprowadzić. Dodam tutaj , że odżywiam się jak każdy większość ludzi , czyli normalne , nieregularne posiłki , od czasu do czasu słodycze , jakieś przekąśki. Czekam na Wasze opinie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2012-10-07 11:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nastolatka nie może schudnac-powod

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (Nie jem ponad zapotrzebowanie) Byłam u lekarza, zrobilam badania jest wszystko w porządku. Jem piec małych posiłków dziennie co 3 godziny, dużo warzyw i owoców, rzadko słodycze, pije tylko wodę. Trwa to dosyć długo, ten mój styl odżywiania. Mam tez dosyć dużo ruchu, ale nie zawsze. Co może być przyczyną niechcianych kg? Dojrzewanie? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2016-06-09 14:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos dobrze hamujacego apetyt

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Potrzebuje czegos co dobrze hamuje glod i apetyt oraz chec na slodycze, co mozna brac dluzszy okres czasu ale sporadycznie tj tylko w weekendy. Tylko w weekendy mam problem z objadaniem sie dlatego tylko na weekend i jakies wyjazdy mi to potrzebne. Nie przeszkadza jesli bedzie pomagalo spalac tluszcz :) Mam jeszcze dodatkowe pytanie poza tematem: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2010-10-06 19:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo wystający brzuch

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Głównie chodzi o dolne partie brzucha, bo mam wcięcie w talii i górna część brzucha jest dość płaska. Staram się ćwiczyć 5 razy w tygodniu, bieganie, rower lub treningi na dane partie ciała, ograniczyłam też słodycze, fast foody, napoje gazowane i słodzone i wszystkie tego typu rzeczy, ale brzuch jaki był taki pozostał. Nie wiem już co mam robić.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2016-05-08 09:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jade Na Daleką Wyprawe Rowerową ..co jeść

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    co jeść podczas jazdy...tylko prosilbym o tanie jakies pomysly ,bo nie chce jesc jakis suplementow drogich ...chodzi mi o to zeby nadrobic strate kalorii po jezdzie.Bede jechal 500 km na dwa dni ,czyli po 250 km na dzien.W Okolo 10-12 Godzin.Czy slodycze (bo to najtansze),beda dobrym wyjsciem.Ile kalorii strace podczas takiej jazdy.Dzieki za Info.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 2004-03-17 17:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocet jabłkowy a gastrofaza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, wiem ze ten temat troche jest głupi , ale bardzo mnie to ciekawi. Chodzi o to czy ocet jabłkowy jest w stanie zatrzymać gastrofaze? wiele ludzi na diecie ma ten problem ze na gastrofazie zaczyna jeść słodycze itp, czy myślicie ze ocet jest w stanie temu zarazić?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 2008-05-09 12:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa samopoczucie i chęć trzymania diety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] miały przyjemność stosować ten produkt, czy jest godny polecenia. Głównie chodzi mi aby dzięki temu w miarę zmniejszyć odczucie zmęczenia, a także zapanować nad napadami na słodycze. Dieta dietą, jest trzymana, jednak czasem mega napady, a jestem dosyć długo już na redukcji i jeszcze trochę będę. Tak więc chciałbym wiedzieć mniej więcej czego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2015-08-02 15:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leptyna

    Temat
    Dietetyka ogólna

    Hm. Poziom leptyny podczas odchudzania się spada. Prawda? A to niezbyt dobrze. Dzień, w którym zrobilibyśmy sobie całkowity luz od zdrowego odżywiania (ciasta, słodycze, pizza, na co ma się ochotę) podniesie poziom leptyny, prawda? Tylko teraz kwestia - jak często coś takiego można by w tym celu stosować? Raz na miesiąc, powiedzmy? Chętnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2011-04-06 22:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jestem amatorem w tych sprawach i chce sie poradzic ekspertów ktorzy sie znajduja na tym forum. Chcialbym przybic, miesnie i te sprawy. Mam 187cm i waze 90kg. Zaczne chodzic na silownie przez te wakacje, i mam pytanie. Czy mam stosowac jakąś diete? jesc wiecej co zawiera bialko czyli ryzy, kurcza, czerwone mieso, kotlety sojwe, jajak itd i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2008-06-04 21:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba-dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Do dziś masowałem ;p (80kg), nie powiem troszke mnie zalało w tłuszczyk, ale czas się przebudzić, dotychczas jadłem co wlezie, na rzeźbie mam w planach odstawić słodycze(było ich troche) i większość niezdrowych rzeczy, kupić białko(trec nitroprogen) i jeść je z ryżem przed i po treningu, i same białko przed snem. Diety specjalnej nie muszę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2011-03-31 19:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czego nie jeść, aby nie rosął brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] albo bieżnia. Jednym z celów ćwiczeń jest zrzucenie brzucha, poza rozruszaniem ciała. Jakie nawyki żywieniowe należy wyeliminować, aby dietą nie powodować rośnięcia brzucha? Czego nie należy jeść? Obecnie jem dość regularnie zbilansowane pokarmy, ale zdarza mi się jeść słodycze w pracy czy coś tłustego, słodkiego przed samym snem. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2017-09-19 20:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Przy wzroście 160cm ważę 66 kg.Mam 22 lata. Od miesiąca Cwiczę ( cardio + siłowe) 45 min dziennie. Słodycze itp wyeliminowane do zera. Włączyłam też regularne spożywanie posiłków. Lecz nic się nie dzieje. Bardzo chce schudnąć 10-12 kg do końca września. Czyli w zasadzie zostało jeszcze około 2 i pół miesiąca. Na nic nie chorują i stąd moje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2012-06-20 00:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i to dosyć dobre do tego zaczęłem chudnąc i tutaj pytanko czy wdrożyć jakaś dietę? Bo tak naprawdę progres w zbijaniu wagi dostrzegłem gdy troszkę zmieniłem moje cwiczenia i odstawilem słodycze oraz chipsy co robic? Ps dzis wzięłem czwartą kapsułke term line forte moge brac ten spalacz? Pozdro! Zmieniony przez - GoGa4 w dniu 2015-05-12 22:00:24

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2015-05-12 21:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta w życiu - 15 latek - siłownia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miesięcy systematycznie, mam efekty, lecz nie takie jakie chciałbym mieć. Dużo osób mi mówi, że dieta to podstawa. Obecnie jej nie posiadam, próbuje ograniczyć fast foody, słodycze, napoje gazowane (czasami wszystko potrafię zjeść). Moja waga to 74kg, 180cm, 15 lat. Jest to moja pierwsza dieta. Jakieś porady? Cena nie jest ważna, najważniejsze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2016-03-20 13:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokobiałkowe czekoladowe COŚ

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] braku czasu. Wiemy jednocześnie, że nawet w tych kryzysowych momentach nie możemy zapominać o odżywianiu się według dobrze zaplanowanej diety. Dlatego tym razem polecam coś pysznego, do przygotowania niemalże ‘w biegu’. Jest to równocześnie idealna propozycja zaspokajania zapotrzebowania na słodycze! Składniki: Wysokobiałkowe czekoladowe COŚ

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2013-01-15 18:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzi mi bardziej o cwiczenia nie diete. I zeby cwiczenia byly w domu( moge jezdzic na rowerze i chodzic na spacer z psem) chodzi np o cwiczenia abs czy cos podobnego.. Moge ograniczac slodycze i nie jesc po 18. A jezeli ktos juz stosowal to niech mi powie czy cwiczenia abs lub a6w pomogly mu...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 2011-08-16 13:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKA dieta ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i ćwiczeń, żeby spalić tkankę tłuszczową jak najszybciej. Gdy nie zdejmę bluzki nic nie widać bo nie jest "wypukły", ale gdy zdejmę widać tłuszcz ;/ Gdy siedzę robią mi sie zwałki ;/ Często jem słodycze :P To pewnie dlatego :) Ale myślę, że mogę je odrzucić :D. Proszę o jakąś stosowną dietę i plan ćwiczeń jeżeli można. Z góry dzięki. Pozdro!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2007-03-27 18:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samopoczucie ;d

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] po pracy (8 h , lekka ) chce mi się masakryczne spać, i jeśli nie poszedłbym na trening i położył się to śpię , często jestem wymęczony ,śpiący, i mam napad chęci na słodycze , bo nie wyrobie wciągu dnia jak czegoś nie łykne, ostatnimi czasy również mam osłabioną odporność, kiedyś max raz w roku jakaś grypa coś ,teraz już 3 raz coś mnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2014-01-21 20:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)