szybko

do ryzu cos mozna wykombinowac zeby byl smaczny a ostrowia przeciez jest juz smakowa choc nie probowalem jak to smakuje ale mysle ze da sie kombinowac ostatni posilek w sumie szybko sie zjada łykasz kielich oliwy i troche serka

[...] Twój organizm nie sięgnie po rezerwy tam zgromadzone,po wyczerpaniu innych możliwości,wg/programowania genetycznego,które odziedziczyłeś.Być może należysz do tych osób,które stosunkowo szybko palą fat na brzuchu.Jak poczytasz i obejrzysz forum,zobaczysz,że np. Marcin_Olb(wielki talent),ma już prążki na udach a kratka na brzuchu ledwo się przebija

Futro działy pomyliłeś. Zastanów się kilka razy, czy już czas. Masz dietę, wypróbowałes już fajne suple, zmieniałeś treningi? Nic nie ma szybko.

[...] 22 dni po ostatniej iniekcji testa (cypio) I 3 dni od ostatniego hcg. patrzac na to, ze zawsze przy stosowaniu samego testa guzek I sut lubial meczyc podejrzewam, ze nie jest zle. poza tym dawka byla 400mg . mam nadzieje, ze sie nie myle I przywroce testa szybko. szczegolnie, ze jaja dostawaly bodziec od hcg co jakis czas wic wysuszone nie sa.

No chyba panowie nie bardzo tego tescia dluzej tylko niz dwa tygodnie(PROP) od nandro! Deczka troszke siedzi jeszcze aktywna w organizmie po cyklu(3-4 tygodnie?) a propek szybko wyparuje. Wiec jesli bylaby mowa o enanie to ok, dwa tygodnie jest si, ale propek to mi sie nie widzi. Tak mi sie przynajmniej wydaje.

ogolnie te wiezadlo samo sie zrasta i to dosc szybko, w ciagu 4 miesiecy juz nie powinno byc sladu po tym... jak najbardziej przyda sie rehabilitacja i wzmacnianie PRZYWODZICIELI gdzie opor ma byc przyklady przy kolanie. Czyli np sciskanie udami pilki ktora masz miedzy kolanami. Do tego wykroki, martwy ciag na jednej nodze. Musisz troche obudowac [...]

zapytam ponownie czy próbował ktoś m2 w mniejszych dawkach a np dłużej tzn chodzi tu teraz o fazę ładowania bo nie chciał bym zbyt szybko i zbyt mocno się opalić do tego mieszkając w kraju gdzie nie ma słońca, a wiem że nie których 0,5mg robi konkretnie. nie wiem jak to dobrze sprecyzować bo nie chodzi mi o to żeby się doyebac na murzyna ale bez [...]

Chcesz plan dzięki któremu szybko poprawisz osiągi siłowe? Podam Ci plan który ja robię właśnie szósty tydzień. Do tej pory poprawiłem maks w wyciskaniu leżąc o 10 kg (przez ubiegłe 5 tygodni!). Wygląda to tak: Przysiady 3 serie Wyciskanie leżąc 3 serie Wiosłowanie 3 serie Wyciskanie w staniu 3 serie Jest to jeden zestaw do wykonywania trzy razy w [...]

[...] ręce i brzuch troche bedzie może i problemetyczny ten rozklad ale idealnie nie da sie ułożyć- lepiej bowiem dac blisko siebie klatkę, barki, ręce czy mnawet mc i brzuch niżli nogi i mc... co doćwiczeń to wiekszośc jest chyba dobra, lecz jakbys mógł to poukladac wedle tych sugestii, ew. jakies jeszcze pozmieniać, wtedy korekta przyjdzie szybko

Wziąłem rady do serca i w srod trening: wstawię jeszcze raz siady : A tutaj mc klasyk do oceny ( Czasem za szybko kolana prostowalem) https://youtu.be/GGUKDVYVQNA

Przelezalem, niestety bez antybiotyku się nie obeszło. Dzisiaj jest prawie, że git. Jutro wypierdzielam na trening ;) pozdro sportowe świry. Jak będę miał jak wrzucę to co miałem wrzucić. Wypocznij i doprowadź się do porządku trening nie ucieknie a zdrowie najważniejsze, żeby Ci szybko choroba nie wróciła.

[...] Póki co pracuję a tak poza tym nic nie robię. Ważę 65kg a bardzo zależy mi na wadzę 75kg - nie musi być więcej. Słyszałem , że jak na początku trzyma się diety to efekty są szybko a dopiero później już coraz ciężej. Ogólnie wiesz jak chcę zrobić , chcę spróbować diety i jak zobaczę efekty jej stosowania zaczynam treningi na siłowni ( sprzęt [...]

"aha, obi (pas) sie nie pierze! im bardziej brudny, tym większy honor" To juz wiem jak z bialego szybko dojsc do brązu

Weź mi nie przypominaj. Jak kiedyś znajomy założył mi trójkąt to odklepałem bardzo szybko. I to nie z powodu duszenia czy bólu karku...

I tak naprawdę początkujący bardzo szybko budują siłę, więc po co robić danym ciężarem 5 ruchów skoro można w podobnym czasie dojśc do 10 ?

[...] obciążenie 5 kilowe(duży atlas geograficzny:),25 powtórzeń + 25 powtórzeń bez dodatkowej dźwigni i na koniec unoszenie barków przy zgiętych kolanach 50 powtórzeń szybko z obciążeniem i 50 bez. Podsumowanie dnia dzisiejszego:trzeba stosować jakąś maść nawilżającą na uda i wcześniej palić w piecu, bo woda jeszcze zimna:) Cel na jutro 30 [...]

to, ze szybko nie znaczy, ze niekontrolowanie.

[...] (ost. 6x11,5kg) 4x14kg (ost. 4x13kg) 5.Uginanie ze sztanga stojac 10x20kg 10x25kg 8x27kg 8x30kg (ost. 8x27kg) KOMENTARZ: Pogoda treningom nie sprzyja, ale trening poszedl szybko i sprawnie ;) 1. Sila do przodu :) Poszlo ciezko, ale chyba nawet latwiej niz 75kg sprzed tygodnia. Za tydzien pewnie bedzie bardzo ciezko zaliczyc 80kg, ale [...]

[...] Po trzecie bez hcg nawet nic nie zaczynaj,bo potem będzie kuku i placz. A z tym martwym i siadami jest b.słabo, jak będziesz olewał te 2 ćwiczenia,to będziesz bocian,bo tak szybko nóg nie nadgonisz jak się zorietujesz że jest coś nie tak. Chyba że masz tajemniczą kontuzje kolana jak większość tych co nie robi nóg. Zmieniony przez - zioekt w [...]

[...] do regeneracji. Dodatkowo metabolizm, stawy, hormony. Kolejna sprawa: proces trawienia, chyba ktoś zapomniał jak on działa (?). Wpakujemy do żołądka 1 jajko - strawi się szybko (wystarcza enzymów). Jemy 8 jaj, z ryżem i warzywami. Rzucam siłownię na miesiąc, jeśli ktoś mi udowodni, że w obu posiłkach jajka zostaną strawione w takim samym [...]