szybko

jak to szybko idzie

to by było bardzo szybko :D

[...] indyk pieczony, mandarynka III posiłek - makaron orkiszowy, kurczak w warzywach, oliwa IV posiłek - pestki dyni, jogurt naturalny, ogórek, papryka V posiłek - ryba faszerowana w galarecie VI posiłek - twaróg półtłusty, pestki dyni + 2x tran B=157 T=65 W=141 Kcal=1800 Dziś czas leci za szybko przydałoby się jeszcze 2h w zapasie

Dzięki za opierniczenie zajadłam się jakimiś 2 porcjami no był smaczny trza przyznać, za szybko święta poczułam podchaczę to po cheat meal

boskoooo:D szkoda, że tak szybko minęło:(

[...] więc jeżeli ja nie mam oporów to nikt nie powinien mieć. Obli dziś ten sam „instruktor” się ze mną grzecznie przywitał, był też drugi i on mi pokazał jak wykonać RDL i mnie poprawił, a trzeci kontrolował mnie na rowerku to za szybko hmm… to za wolno ups…. Poczułam się jak bym wykupiła jakaś kartę VIP.

Falusia robisz się harcorem :D:D:D :) Fajnie, że chodzisz sobie na TBC- zawsze to urozmaicenie a treningi widzę, że wyglądają ciekawie, więc się nie będziesz nudzić, czas szybko zleci i tłuszczyk też poleci :D :):) miłego dnia:)

dzięki Falusia za odwiedziny :D:D:D dałam już foto moich różowych trampoli D:D:D:D hehe miłego dzionka, niech Ci czas w pracy szybko leci :D bóle mięśni są?:D

Falusia no niestety czasami nie mamy wpływu na to co się dzieję i nie wszystko można zgrać:( Mam nadzieję, że humor szybko wróci i będzie ok:*:)

Dobrze szefowa Ściąganie do mostka robiłam na siedząco z wyprostowanymi nogami i następny ruch byłby 42 kg, to na stojąco trzeba było robić spox poprawię. Ruch będę bardziej kontrolować a wznosy robiłam za szybko bo jak schodziłam to wpadałam na framugi Dzięki Obli Patka no ciekawe jak to będzie może o noga będzie tez fajna no nawet jedna

Nooo może mnie nie eliminują do opuszczenia forum , ale jak wkleją to plisss szybko zaspamujcie Rozpiska Menu I posiłek - płatki owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek - quinoa, indyk, ser feta, ogórek kwaszony, brokuł, nerkowce III posiłek - kura, fasola czerwona, papryka, cykoria, ogórek, lniany [...]

Lepszego samopoczucia życzę...oby szybko przeszło.

Marta, no znudził się w ogóle aerobik mi się szybko znudził. Poza tym takie przychodzenie na konkretna godzinę to nie dla mnie wystarczy, że do pracy i na zajęcia muszę być o konkretnej godzinie

Też ma pewnie jazdy w pracy jak ja ostatnio:) Wracaj tu szybko skoro ja wróciłam i chcę Ci tu kibicować dzielnie

Oczywiście, że może być w formie szejka to bardzo fajna forma podawania jak się ma mało czasu:-)) albo dużo się chce szybko "zjeść"

[...] ich się pozbyć żeby później lepiej kontrolować to masę. Kcal obcięte do minimum, zaczynałem od większej ilości ale czym waga niższa tym mniej. Jeśli waga będzie spadać za szybko powiedzmy zejdzie 2-3 kg w tydzień to na pewno dodam. A oliwę wolę na raz i mieć z głowy niż czuć ją przez cały posiłek. Dzięki za rady;) Zmieniony przez - mlodyswidr [...]

Muscle Pharm Assault 1 porcja trening plecy+bic - pompa - 4/5 - pompa dobra ale za szybko spada, po godzinie już jej nie czułem, - pobudzenie 4/5 - dobre, ale mogłoby być trochę mocniejsze - smak 4/5 jak fruit punch cytocella, bardzo dobry smak, jedyny minus to taki, że nieprzyjemny posmak utrzymuje się w ustach, - rozpuszczalność 5/5 - bardzo [...]

Muscle Pharm Assault 1 porcja trening barki i biceps pompa - 7/10 - dziś pompa była bdb ale szybko schodzi dla tego taka ocena pobudzenie9/10 - tak samo jak ostatnio dla mnie idealne skupienie10/10 - po dzisiejszym dniu powiem że lepiej być nie mogło tyle na głowie a tu wyłączenie się całkowite smak7/10 da się wypić ale jak myślałem już [...]

[...] uginań na biceps - pobudzenie 4/5 na początku dość mocne kopnięcie później złagodniało - smak 5/5 ok - rozpuszczalność 5/5 - bez zastrzeżeń, troche piany sie robi, ale szybko schodzi - ogólne odczucia - jak wczesniej, produkt bardzo dobry, przy treningu bicepsu za duża pompa i miałem probelm z dokończeniem seri uginań, tak to bez zastrzeżeń

[...] jak na moje oko - gratulacje dla zwycięzców. żeby nikt nie miał ewentualnych wątpliwości co do podanych wyników wkleiłem tabelkę z punktacją, jako, że po 4 godzinach snu na szybko przed wyjazdem z domu podałem wyniki pominąłem fakt, że popuri powinien mieć 3 miejsce i nagrodę, podając mylnie na trzecim miejscu usera WSRH666 - 'pewny siebie' [...]