szybko

[...] makron z odrobiną syropu klonowego,wypiłem porcję carbo,wyszykowałem się sprawdzając czy aby na pewno wszystko wziąłem(sprawdzałem kilka razy!!!) i w drogę.Dojechałem dosyć szybko na PKS,do biura zawodów dotarłem w ok 1h,przez grogę do Kalisza zjadłem pełno słodyczy-princessy,kitkaty itp.,wszystko na co miałem ochotę. Jak pojawiłem się w biurze [...]

Cześć :) Ja znowu o której bym nie zasnęła to rano i tak wstaję bardzo wcześnie zdarza się przed 4 nad ranem i już nie umiem zasnąć. Za to bardzo szybko wieczorem padam zwykle przed 22 :( Nie dla mnie wieczorne seanse filmowe :P Miłego dnia :) Ja już po treningu i przy drugiej kawce :)

robię siłę więc zakresy małe, stąd szybko trening wychodzi %-)

Jeśli chodzi o bieganie to jestem dobra w kontuzje, bo zawsze chciałam wszystko szybko, blablabla. Teraz powoli wracam po dłuższej i postanowiłam, że będę wszystko robic na spokojnie. U mnie też fizjo zdziałał cuda, ledwo mogłam chodzić, a tu trochę pouciskał, pomasował i żyję :-)

Dzień dobry. Może jest tu ktoś i będzie mi w stanie pomoc "na szybko ". Czym zastąpić Rdl przy bolacym kręgosłupie? Mc sumo się nada?

[...] ale serio nie warto się zniechęcać ;-) jak coś smacznego i łatwego mi wyjdzie to będę dawać znac, bo ostatnio to głownie wszystko mieszam na patelni i jem na kilka porcji, a jak mam wolne to zabieram to co się da wynieść łatwo i szybko w pudle. Hexe - ja mam jutro w planach kopyta, tez po przerwie, więc czuję że będzie słodko-bolesny weekend :D

Jakiś filet z ryby tez chyba, cokolwiek co się szybko smaży.

Ale robicie ochotę na krewetki! hexe, no też można :-D ja miałam dziś rosołek na śniadanie /-)_ Jak ma być prosto i szybko, to zrób jakiegoś omleta np. ze szpinakiem, czosnkiem, cebulą Czeeeść Cziki!

W sumie to mało wybredny jest ale dam mu wybór. Niech ma. Ale tak to jest jak się robi na szybko jak się jest zmęczonym- wczoraj miałam kryzys i stwierdziłam że codzienna ilość jedzenia do przygotowania mnie przytłacza :)

Ja mam pokój na książki - problem w tym, że on się szybko robi za mały. :-D Dlatego od jakiegoś czasu wszelkie "czytadła" kupuję jako e-booki i wrzucam na czytnik. W papierze niemal tylko książki, co do których mam pewność, ze kiedyś do nich wrócę. Niemal... bo czasem się złamię i wpadnie coś, co miało być w e-papierze.

Rai - taki streaming muzyki, wybor kapel duzy, plyty pojawiaja sie w miare szybko po premierach. Wersja bezplatna co jakis czas wrzuca miedzy piosenki reklamy, ake da sie z tym zyc. Mi sie podoba - jak juz troche posluchalam muzyki, to mi zaczelo co poniedzialek przygotowywac liste propozycji w podobnych co sluchane klimatach, dzieki czemu [...]

Siema, a ja na własnej skórze przekonałam się, że ladiesowe teorie odnośnie diety działają. Wystarczył tydzień na zabiedzonej misce, do której wpadało "byle co byle szybko" i wróciły moje bóle głowy i rozchwianie emocjonalne. Naszczęście wreszcie mogę wrócić już na właściwe tory :D

Tez polecam sklep sfd, pod względem wysylki bylo mega szybko, a produkty tez chyba co kto potrzebuje sa dostepne. Ja patrzylam na masla orzechowe FA ale jeszcze nie zamawialam wiec nie wiem jak smakowo.

No maka kasztanowa byla ciezka decyzja ale na probe wzielam. Zakupy - drpelc :-) tez szybko zamowienia dochodza i 7zl do paczkomatu

też niedługo będe 40 letnią babcią :) Moja córka będzie mieć niedługo 15 lat. Jak ten czas szybko leci!!!

izka możesz spróbować w sumie ugotowane na twardo. I tak się to miksuje i tak. Nie wiem jak z przyswajalnością takiego zółtka, ale myślę ze nie ma co rozkminiać za bardzo. Ja też na surowe nie jestem gotowa, więc bardzo szybko kupiłam białko :-)

U mnie w pracy koleżanka ciągle chora, pewnie mnie zaraziła :( z resztą pogoda sprzyja. Mam nadzieję, że szybko minie. Poran witam w klubiku :(

night, zauważ jak szybko zdanie zmieniła co do żelków po treningu %-) To już jest chyba prześladowanie...

[...] jakichkolwiek schematów i śniadanie zależy od tego jak bardzo nie przytomna jestem ;d albo jak bardzo mało czasu mam na cokolwiek ale na ogol sniadanie robi się albo mega szybko albo samo w piekarniku a ja się doprowadzam do czlowieka ;D w tym momencie..... ale ja dziś zdycham wycieczka jedno dniowa na uczelnie (wyjazd wczoraj 22:40 a dziś [...]

Crewliq, tak na szybko, co mi przychodzi do głowy - ćwiczenia na prostowniki- wznosy tułowia, oraz brzuszki, ; biceps/triceps - Uginanie / prostowanie ramion - łokcie przy tułowiu- na wyciągu. W tym chyba nie angażuje się mocno bark