szybko

Oliwkę polecam z ziaji-pomarańczową super się sprawdza z bańkami.Ja masuję się pod prysznicem to jeszcze lepszy poślizg jest i szybko idzie.PO 4 razach raczej efefktu nie będzie.Ja jakiś miesiąc jeżdżę nimi po ciele i widzę zmiany.Powodzenia:)

[...] swoją kiełbę i kaszankę :-D mama zrobiła pyszną grecka sałatkę urozmaiconą rucolą :-D szamałam aż mi się uszy trzęsły- opitoliłam dwa najlepsze pstrągi z grilla- ever!!! :-))mama zrobiła tez sakiewki mięsno- warzywne z bakłażanem i cukinią - można??? można :-D szybko się uczy mamita :-D Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-20 17:21:35

Nowy trenio rozpoczęty, jest mega :-D Najpierw lajtowo się rozkręca, ale szybko daje w doopsko %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ecffbde5a524d6f9fae3cc565c4b922.JPG

Już teraz masz bardzo fajne ciało :-)) Widać, że zmiany na plus zachodzą dość szybko :-) Warto byłoby skonfrontować te zalecenia z jakimś bardziej ukierunkowanym sportowo specjalistą, ale to wiadomo, że generuje dodatkowe koszty. Dziwne te zalecenia, pozbawienie ruchu nigdy nie było skutecznym sposobem na rehabilitację w takich przypadkach. [...]

Jadę na jak długo się da w sumie. Zakupiłam hantle regulowane 2x20kg, piłkę i gumy. Mam dużo chęci na więcej %-) ale nie wiem jak szybko uda mi się trafić tam na siłkę, więc póki co treningi z piłką w domu będą. Teraz pytanie: co z michą, bez zmian?? i czy trening z piłką dla średnio zaawansowanych będzie ok? czy coś innego mam kombinować? A [...]

Jo - kurde, oddawaj tyłkos mi tu szybko :-D normalnie uch :-)

Zrob jeszcze na szybko badania zanim cie wyj**ia z roboty to ci ZUS pokryje %-) A tak serio jako ze jestes swiezo po cyklu dobrze by bylo zobaczyc z czego starujesz zeby potem nie wyszlo ze ci PH wywalilo wszystko w kosmos jak to bylo na testach Sarmow

Pierogi z boczkiem... Pornografia... Oj... gdybym zaczął tak jeść to szybko bym skończył karierę %-)

Z tym bf'em i na tym zarciu nabije Cie strasznie szybko, nie bedzie wogole wiadomo co z czym bo na offie nawet by tak bylo

[...] strasznie wysokim poziomie.. rundka z panną wieczorem a od rana nie mogłem juz się ogarnąć , auto namierzanie włączone. I to narazie tyle, siła mi wraca również niesamowicie szybko. ze względu na wyjazd mam bardzo dużo na głowie, stresu troche , myślenia i treningi takie bardziej w przestrzeni kosmicznej. Ale mimo wszystko staram się wszystko [...]

[...] zgaga jak uj. Od poczatku testu zjadlem 1 paczke piasprazolu ale widze ze musze dawac caly czas wiec kupiłem dzis duża paczke. Brzucho wydyma od byle czego. Zjazd mnie dzis zlapal jak wracałem do domu z prscy musiałem szybko do biedry wjechać bo masakra. Ciekawy efekt rano po sniadaniu , lyknalem dece i vengesnce i mi sie odbiło i dym z ust 8-).

No siemka, miałem dziś dodać wypiske z 2 dni i dodaje na szybko, nie robiłem zdjęć żadnych i filmów , waga dziś 88,4 także w normie, dorzucam cardio narazie 20-25 minut dlaczego? bo na masie warto robić cardio, jakość sylwetki zawsze inna tym bardziej jak się przejada tyle syfu co ja w tym momencie. Generalnie cały czas jakies shitki będą szły, [...]

[...] jak zacisnę mocno pas , te lędźwie mi tak nie dokuczają, oczywiście nie jest to wyjście z sytuacji, bo własnie wyłączam mięśnie które powinienem rozwijać zeby mnie nie bolało. Mimo wszystko przytyłem za szybko w zbyt krótkim czasie do tego na redukcji popaliłem mięsa troche i mam problem w chwili obecnej.. Lepiej się mostkuje w pasie przy okazji

obłędwoku - jaki ty naiwny jestes jak chcesz szybko 10kg to jedz kostke smalcu dziennie

Więc teraz czas na ciężkie treningi i jak to Grzesiu rzekł powiadać za miche się weź to odrobisz szybko stracone kilogramy. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-21 15:51:30

Ja go robilem na wrzutce i mysle ze on sie wlasnie do tego nadaje Bedac off troche spokojniej trenuje mniesza objetosc treningu mniejsza intensywnosc. Bedac off mozesz sobie ten trening barkow wyprobowac i wplesc w trening ale calosci bym nie probowal bo bez soku szybko sie przetrenujesz. Jedna partia da rade ale komplet mysle ze nie

To kiedy wejscie na diete pewnie na dniach z 16 tygodni lpiej poswiecic niz na szybko mase tracic takie jest moje zdanie..

Ciśnienie mi normalizują,bo do operacji musze miec idealne i zakazali ćwiczeń z ciężarami waga 100kg obecnie,troche z objetości zeszło,ale i tak jak na obecny stan rzeczy,jestem zadowolony.Bardzo szybko wracam do formy,po puzach,bombowiec trafiasz z wypowiedziami

dzis skonczylem robic.. nie mam., Na szybko strzelilem.. chory jestem przeziebilem sie. Jaa troche sie wykuruje to poprosze kogos zeby pstryknal.

[...] cierply w *** lepsze spanie i buty za male po miesiacu stosowania tak palce spuchly odstawilem po 3 miechach igf hmm po za tym ze wbijam nawet w klate to pompa jaka jest widac na focie no i spadki szybko odrobione na razie sobie chwala zdam relacje za 3 tyg nastepne wiadomo fota focie nie rowna Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-11-28 11:57:44