szybko

Tym, że waga skoczyła się nie martw bo to normalne po ładowaniu, w końcu po coś ono jest :D. Spadnie tak szybko jak przyszło

Tym, że waga skoczyła się nie martw bo to normalne po ładowaniu, w końcu po coś ono jest :D. Spadnie tak szybko jak przyszło Ogólnie wagą się bardzo nie kieruję raczej lustro i metr krawiecki %-) ale nic tak jak waga nie działa na "psychę" . Ja to wagę powinienem mieć zamkniętą na klucz i wydawaną przez kogoś raz na 2 tygodnie }:-(

Dzień 36 IF + Carb Nite Dzisiejszy dzień bez większej historii. Trening też zrobiony na szybko bo miałem mało czasu ale zaliczony i to się liczy, czasami tak bywa. Niestety bez aerobów dzisiaj za to jutro zrobię z żoną Chodakowską - Turbo Spalanie :-D /SFD/Images/2016/2/8/679afbb9ab5f469c9a3a725949755d87.jpg Suple: Spalacz VPX Redline kompleks [...]

Revers dzień 9 IF 16/8 12-20 DNT Pomimo, że dnt to zrobiłem orbitrek 20 min + brzuch (wznosy nóg, spięcia, plank bokiem). Zastanawiam się jak szybko rezygnować z dodatkowej aktywności na orbitreku czy robić to stopniowo tak jak planowałem np po 20 min tygodniowo czy od razu więcej i ile zostawić dodatkowej aktywności aero docelowo na masie? [...]

[...] Prawidłowo zamontowany i wyregulowany ma bardzo dużą siłę hamowania (mowa o tarczy 203). Tarcza 160 w HFX9 też jest ok. tylko różnica w sile jest dość spora no i mała tarcza szybko się "pali" na bardzo stromych zjazdach. A Deore 535 to hamulec który przeważnie głośno "piszczy" słabo hamuje w porównaniu do ww no i szybko [...]

Nie trawię takich ,,żartów", weź pod uwagę jak szybko i jak wielu ludzi utożsamiło się z poglądami Testa, przecież to on upowszechnił i wprowadził do powszechnego użytku teksty typu CEBULAK. Te specyficzne, deprecjonujące określenia wzięły się właśnie od niego a ludzie to tak szybko podłapali.

Co ile się ważysz? Może za szybko spodziewasz się efektów? Na początku waga szybko spada, bo redukcja kcal i ćwiczenia to duże obciążenie i bodziec dla organizmu. Po czasie jednak nie jest już tak łatwo. Odpowiednie ćwiczenia powinny pomóc w zgubieniu tych ostatnich kilogramów, ale powiedz jak aktualnie ćwiczysz?

Rozne tescie, rozne dzialania. Prop kopie szybko, dzialanie czuc po 2-3 strzale, nawet po 1 i wiecej niz 100mg dziennie malo kto go bije. Propa zazwyczaj bije sie 100mg co drugi dzien, bo krotki dziala i szybko spada jego stezenie. Enan/cypio sie rozkreca 3-4 tygodnie i bija go poczatkujacy w dawkach 250mg e4d-e5d. Meta na pierwszy cykl: 30mg [...]

Jak tylko wstanę o 6.30 szybko wypijam białko i póżniej z 45 minut się szykuje do pracy kąpiel, śniadanie ogarnięcie syna itp. Poza tym po takim lekkim śniadaniu bez wypicia białka to już o 9 jestem głodny, a nie mam jak zjeść. Co do II śniadania nie mogę pozwolić sobie na 30 minutowe szykowanie jedzenia mogę wpaść na chwilę do domu i szybko coś [...]

Podobało mi się jak walczył ten czarnoskóry zawodnik. Był szybki i gibki, niczym sprężyna. Imponowały mi jego szybko wyprowadzane lewe proste. Co prawda wiele jego ciosów nie wchodziło ale ogólnie na plus. Jak Adamek wychodził na ring w jego oczach (przynajmniej ja tak to odebrałem) rysowała się niepewnośc, obawa. Nie chce nazwać tego strachem. [...]

Krzych666: zbyt intensywny- a niby dlaczego?? MC jako ćwiczenie główne, a DD jako pomocnicze apokalipsa: plecy dość szybko sie przetrenowywują jeżeli zbyt gorliwie są trenowane- a że nie musza byc "katowane" wieloma ćwiczeniami dowodzi najlepiej, że praktycznie ciągi wystarczają aby je maksymalnie rozwinąć. 1. plecy codziennie utrzymują [...]

Szybko osiągniesz cel :-)) Sztuczne cycki i wychudzenie.

Z tymi nogami to tak jest:) Często spotykam się z narzekaniami wynikającymi z niezadowolenia z rozmiaru nóg i nie chodzi o to że nie rosną tylko o to że rosną za szybko w stosunku do reszty. Chciałbym powiedzieć : "Kurde odpuszczę z plecami i łapami bo za szybko rosną " :D Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-04-29 17:12:00

[...] na testosteronie w nosie i w uszach nie rosna tak jak przy gh przyuwazylem przy lustrze, ze zaroslo tam jak w buszu, obcinalem kilkukrotnie trymerem i wlosy bardzo szybko rosly z powrotem na testosteronie ani na zadnym innym koksie nie roslo tak szybko i tak duzo jak na gh, a tez cialem trymerem raz na jakis czas schodzilem tylko z gh, [...]

myslisz ze w 3-4 miesiące bym był spasiony w Hu* . WIESZ ILE JA JEM I NIC NIE TYJE. A WIESZ DLACZEGO BO CODZIENNIE RANO 1000 BRZUSZKÓW I OKOŁO 4 KM BIEGAM . I WŁASNIE MIESNIE KLATKI I NÓG MAM OKEJ . I TERAZ WŁASNIE BIOTE SIE ZA TRICEPS I PROSZE O POMOC . NIE MUSI BYC TAK SZYBKO . MIESNIE KLATKI I NÓG CWICZE JUZ OD PONAD 4 LAT . MI NIE CHODZIŁO ZE [...]

[...] to najlepiej bez kasku, bo na ulicy go mial nie bedziesz i wtedy bedzie szok jak dostaniesz strzala, a jak sparujesz ze szczekami tylko to czujesz zamroczenie po mocnym uderzeniu. A najważniejsze to jest wlasnie w takim momencie szybko sie pozbierac-tak szybko sie przyzwyczaisz do walki i bedzie ci duzo latwiej jak bedzieszsie z kims musial bic

[...] taka dieta po jelitówce, np.: http://gastryczne.pl/grypa-zoladkowa/dieta-przy-grypie-zoladkowej/ http://bonavita.pl/dieta-w-trakcie-i-po-grypie-zoladkowej-czyli-co-jesc-aby-szybko-wrocic-do-formy Na początku raczej nie powinieneś stosować typowej "fit" diety, tylko zmniejszyć ilość wszelkich produktów ciężkostrawnych, być może też ilość jedzenia [...]

[...] i uleganie modzie ;-) cardio, tabata i innego rodzaju modne ostatnio treningi (nie są złe pod warunkiem, że się je umiejętnie wykorzystuje a nie na hura bo wiosna idzie i szybko szybko) to nie droga do schudnięcia. To są już dodatki wspomagające na dalszym etapie. Na chwilę obecną wskazany byłby trening siłowy i przede wszystkim odpowiedni [...]

[...] pomoże dobrze zbilansowana dieta, białko może być jedynie dodatkiem do diety. Wrzuć wymiary, wagę itd coś zapewne będzie Ci doradzone. BTW. Szybko to jeździ pendolino, masy szybko nie zrobisz. Lub inaczej, może zrobisz ale bardzo nie właściwą ☺️. Czas,trening,dieta,wytrwałość = efekt Pozdrawiam Zmieniony przez - elektriko w dniu 2017-04-12 [...]

chcemy krótkie estry żeby szybko wejść i w miarę szybko zejść a to połączenie wydaje się bardzo optymalne tylko coś do tego propa i npp pomóżcie jak lepiej czy meta czy wino to jest w sumie krótki cykl więc nie powinno być problemów