przejdzie :-) ja sobie naciagnelam miesnie przy przywodzeniu chwilke temu i odpuscilam nogi po prostu na tydzien, albo robilam na mniejszym obciazeniu i przeszlo! a diete przeciez trzymac mozna tak czy inaczej! trzymam kciuki za szybko powrot do zdrowka! :*
[...] czasu juz mnie nie ciagnie do slodyczy :) Mam nadzieje, ze kiedys dojde do etapu, ze mnie bedzie mdlilo od slodkiego. Niedawno na urlopie zjadlam kawalek torta i najpierw wydawal mi sie za slodki, ale glowa szybko sobie przypomniala, ze slodkie jest fajne i mialam ochote zjesc wiecej @@-) To potrafi strasznie uzalezniac, ale damy rade };-)
[...] się doczekać8-)8-) mam tylko wątpliwości co do tego czy podołam i czy nie za duży cienias ze mnie jak na FBW- nadal ani jednej męskiej pompki zrobić nie mogę... mel na pewno szybko mnie dogonisz :-) zaległe wypiski weekend pod znakiem szkoły a więc trenia brak :-( Micha : 1800 130/85/130 BTW [...]
[...] rozkład 3x100W + 1x150W + B i T tak jak teraz. I jedziesz w kółko tą rotacją. Chyba, że coś źle skumałam. Weź se zrób rege tygodniową i nie ćwicz. Później większa moc będzie:-)) Pobiegasz sobie dla relaxu czy coś...Uparciuch z Ciebie};-) Szkoda by było żebyś się wypruła szybko na nowym cyklu. Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-03-27 09:27:17
[...] tydzień i wracając do domu z ciężkimi torbami mocno musiałam się spiąć w sobie by nie zemdleć ( mroczki przed oczami i te sprawy ) mam nadzieję, że i u Ciebie się szybko pojawi, bo nie ma nic gorszego niż to oczekiwanie...};-) Czarnula bardzo współczuję tych bólów};-) - potrafią nieźle dać człowiekowi w kość- też często wypadam z [...]
[...] - ciężka sprawa, na początku ciągle zapominałam, teraz już się bardziej pilnuję, ale też się zdarza @@-) najważniejsze, że już wiesz co i jak, ciężary przyjdą myślę bardzo szybko :-) no i te Twoje wyciskanie... u mnie na razie nie relane.. @@-) btw Mel swoim wpisem w dzienniku uświadomiła mi, że mija nam właśnie 12 tyg redukcji a więc czas na [...]
[...] tak ostatnio popatrzyłam w swój dietetyczno-treningowy folder i na podsumowania i patrzę... a tu w niedzielę mija 12 tygodni! Powiem Ci, że w szoku ciężkim byłam, że tak szybko to zleciało, dopiero przecież zaczynałyśmy!! Kochana trzymam kciuki za Ciebie i za Ciebie, mam nadzieję, że rezultaty pozytywnie nas zaskoczą! btw, dobrze, że [...]
Temu EDkowi to należy się pożądny kopas w dvpas :-> }:-((( z drugiej strony to wiesz lepiej masło orzechowe niż czeko np ;-) A tak serio, spoko Mass to było wczoraj - dziś jest dziś. Głowa do góry i do przodu! mocno ściskam };-) i kuruj ten brzusio i psychikę szybko! :-)) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-19 09:35:16
[...] tak egoistycznie, ćwiczyłaś dużo bez obijania się i to ile czasu! jeden czy nawet kilka takich słabości nie zawali efektu na pewno. To wszystko w głowie siedzi - wypędź to szybko };-) I ZAPAMIĘTAJ -> że do mnie możesz walić jak w dym :-)). Ściskam mocno i wychodź z dołka bo czuję że w nim jesteś :-> buziak };-) Zmieniony przez - moCCa w dniu [...]
dzięki judyś. Nastawienie tylko chwilowo mi spało- poniedziałek-wtorek humor o dvpy, ale ja już tak mam, że szybko mi przechodzi więc już jest dobrze :-) dzięki za miłe słowa :-) ____________________________________________________________________ DNT 23/04 regeneracja dzień 2 z 7 Miska: 1. Placek 2. Kanapka z boczkiem- wiem już, że nie mogę jeśc [...]
[...] Viki masz rację, czasem lepiej powiedzieć pass, bo konsekwencje jak widać mogą być mocno niefajne... bardzo mi przykro, że tak się u Ciebie potoczyło, mam nadzieję, że szybko Ci się poprawi};-) trzymam mocno kciuki};-) Dziękuję, że dałaś mi do myślenia- zobaczę jak będę się czuć na czwartkowym treningu, jeśli słabo to przerywam i robię [...]
[...] wiesz co? w sumie to ja już sama nie wiem.. od tyg chodzę na mega wkurvie a do tego wszystko biorę do siebie- @ się zbliża i może tak właśnie reaguję na niskie ww.. oby się szybko ustabilizowało, bo będę musiała się zamknąć w jakiejś samotni bez dostępu do świata, bo inaczej ze wszystkimi w moim otoczeniu się pokłócę@@-) [...]
Ile ja tu nerkowców widzę %-) dawno nie jadłam a uwielbiam! Ty mass chyba widzę też ;-) na spinning czasem fajnie pójść, tak dla odmiany - ostra muza, podjazd a i mobilizacja w grupie też jest większa bo siara spękać... %-) Miłego mass };-) i niech ta @ szybko minie ;-) buzi!
nooo takich spadków w tydzień chyba jeszcze nigdy nie miałam.. nie wiem tylko czy to woda czy fat więc tak ostrożnie do tego podchodzę@@-) boję się, że jak zacznę zwiększać ww to szybko wszystko wróci i to z nawiązką - pociesza mnie fakt, że Marta nade mną czuwa i na pewno odpowiednio pokieruje... dzięki kochana
Dziękuję Wam wszystkim };-)};-)};-) fajnie, że leci tylko boję się, że zbyt szybko;-) ------------------------------------------------------------------- Dzień 17 z 30 ścisłego reżimu Miska: Omlet z masłem z nerkowców ( wyrób własny ) kokos, masło- śniadanie mistrzów! Warzywa,masło schab, warzywa, masło, pestki filet z pstrąga, warzywa + warzywa, [...]
czastka mroczki też mi się parę razy przytrafiły- nic przyjemnego, ale na szczęście szybko mija :-) znalazłam w sieci fotkę z mojego debiutu biegowego w 2010 :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a5e63e4a64344ae93657e025384d7ce.jpg Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-06-06 09:50:36
Magda nie nie, to nie tak, że szukam usprawiedliwienia w zaburzeniach- wręcz odwrotnie- czuję całkiem dużą pogardę do siebie i swojej "słabości" dużo już przez to straciłam i nie chcę tracić więcej- młodość szybko przemija i szkoda by było ją zmarnować...
[...] więc chętnie wypróbuję ten ostropest:-) spiszę sobie to wszystko i dziś się udam do zielarskiego i zobaczymy co będą mieli:-)) dziękuję!:-) edit: ok, mam nadzieję, że "objawy" szybko ustąpią, bo jak na razie każde "posiedzenie" daje mi obraz tego co będzie się dziać na sali porodowej%-) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-06-29 09:14:16
[...] o ciężar mi chodzi, a oto, że jakąś blokadę mam przy tym ćwiczeniu i kolana mnie bolą jak za nisko schodzę.. Miss ja lubię wspólnie trenować- nie mam problemów z gadaniem i szybko mi idzie, a zawsze to większa motywacja:-)) ____________________________________ Zaległe wypiski: 1. Sobota DNT 2. Niedziela- pedaling na wodzie czyli dzień pod [...]
