wypiski za dłuższą chwilkę, ale... mam dość lapidarny frag. z książki G. Rotha „Nakarmić głodne serce”, który najlepiej i najpiękniej oddaje istotę nienormalnego jedzenia, o którym ostatnio pisałam pisze on: „Bodziec wewnętrzny, który każe się objadać, nie dotyczy tak naprawdę pożywienia, lecz głodu: głodu uczuć, głodu niezrealizowanych marzeń i [...]
[...] że przeważnie ostatni schodzi :/ Na bank dasz radę ;) będę zaglądał. U mnie przy spince dwa górne poziomy już widoczne ale dół nawet jakbym zszedł poniżej 12% BF to marne szanse żeby był zarysowany. Luźna skóra i grawitacja dają nieciekawy efekt... no ale definitywną redukcję do poniżej 10% BF planuję do lata przyszłego roku. Po tegorocznej [...]
[...] ktore nie moga schudnac mimo bardzo niskich kcal i intensywnych treningow, bo wczesniej rozwalily sobie metabolizm). Ale wiesz cos Ci powiem. Jak mialam 19 lat to mialam szanse jechac na mistrzostwa swiata juniorow. Moj trener byl bardzo surowy, krzyczal, opyerdalal mnie a czasami grozil, ze mnie pobije. Ja bylam na maksa przewrazliwiona na [...]
[...] w oparciu o lawke 4x8-10 na reke 5. sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 3x 8-10 90sek przerwy 6. 10min aero 7. jezyki vel allahy 3x20 60sek 8. swiece 3x20 60sek 9. 20min aero Dzien4. 10min aero+ interwaly zaczynasz od 4x30/30 i reszte dobijasz aero do 20min co trening dodajesz jeden interwal Jak masz szanse na saune to pojdz tego dnia
[...] bierze ze znajomych i potwierdza działanie danego środka.. Jak ci kumpla rozrywa na Unigenie, to niech ci załatwi z tego samego źródła tego samego i bedziesz miał duże szanse że bedzie klepał jak trzeba. Ja chciałem prolo bo wierzyłem w apteczniaki i uparłem sie na ten środek ale w moim przypadku nie spełnił moich oczekiwań. Ktoś powie że [...]
78 kg, czyli należnej 70, ale liczmy nawet 75. 200/75 = 2,7 więc jak na początkującego starczy, tu nie będzie wąskiego gardła długo, a nie ma sensu obciążać organizmu. Uważam, że 500 będzie ok, na razie nie chcę jeszcze obniżać kaloryczności i dać mu szansę na hipertrofię, która pewnie wpadnie po przejściu na splita i prawdziwe treningi. Ile byś [...]
wincol - godziny jak najbardziej odpowiednie, a czy craze dojdzie do testowania jak się okazało po czasie szanse 50/50 wszystko jakiś łobuz wykupił. %-) Czekamy niestety do początku następnego tygodnia na rozwój sytuacji.
[...] (trenuje na silowni, i sam mowil, ze otrzymal tu wiele rad). Otoz plywam juz dobre kilkanascie lat, wczesniej polamatorsko-polzawodowo ze tak to ujme. Teraz widze, ze mam szanse, ze tak sie wyraze 'przebicia sie' wyzej, a co za tym idzie podchodze do tego w 110% profesjonalnie. Otoz trenuje dwa razy dziennie, po 2h: rano, 6:30 i po poludniu [...]
[...] Pan nas nie opiścił... Tak na marginesie troche dałem sobie w kielnie dzisiaj bo była fajna imprezka w domu i aż żal odmawiać było ale to dni beztreningowe - King zadał mądre pytanie bardzo co do alkoholu, ojj to chyba ostatni taki raz bo głowa boli...a szanse kulturystyczne spadają Bardzo sie ciesze że znowu Pan jest z nami! Pozdrawiam
Ja tez sie ciesze ze moge wam pomagac. Nie opuszczam Kaizena i was, musialem poprostu wyjechac na jakis czas. Pudzian nie pij wiecej bo faktycznie szanse kulturystyczne wtedy maleja Pozwalaj sobie tylko od wielkiego swieta Crnx pyt 1 tak mozna rozciagac miesien dwuglowy ramienia a nawet trzeba np chwyta dlonia za futryne drzwi lub przyrzad, po [...]
No wiadomo że niema co sie spodziewać po 50 tabsach mety niewiarygodnych efektów , ale na samaym początku przy pierwszym razie 50 tabletek też ma szanse kogogs takiego ruszyć , to jest moje zdanie :) . Ale tak jak mówie niema co opierać sie o niewiarygodne efekty . Stała dawka = to jest chyba to
Sepko dobrze napisal aldo dostal wj**e od conora, conor od diaza, mendes od conora i co tu wiecej mowic. Aldo moze miec szanse ma rewanz. Co do diaza to w przeciwienstwie do aldo mial faktycznie ten styl na conora, wysoki bokser, tez mankut, przetrwal 1 runde a diaz presja, cardio na 10 rund i jechal, volume striking a conor stojka, glownie boks, [...]
A to Aldo ma jednak szanse ? A o RDA i Lawlerze juz nic nie piszecie ? Dlaczemu ? %-) Lawler to byl grubym underdogiem tutaj :)) Co na to kolega kolegi Dremora ? %-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-03-08 01:57:46
[...] postepuje czy przegra czy wygra piatke sie przybija. Aldo zrobil jak zrobil bo widzi co sie dzieje w tym momencie na scenie w UFC ,musisz zrobic szum ,zwyzywac ,zeby dostac szanse na dobra walke inaczej kazdy ma w dupie bylego mistrza ktory dominowal przez kupe lat. Osobiscie polubilem Conora za to ze poszedl kategorie wyzej ,wyznaczyl sobie [...]
[...] Conor moglby wygrac tylko przez rozciecie? Jakby w rewanzu trafial lepiej albo wiecej albo to i to to moglby wygrac przez KO czy TKO. Conor z kazdym do 170 w stojce ma dobre szanse ze wzgledu na KO cios (wciaz mala z Wonderboyem Thompsonem xD) i mocna stojke, wiadomo maluchy w 145 szybciej padna niz goscie 170 czy nawet duzy 155 Diaz, z twarda [...]
Conor ma za malo czasu zeby czyms zaskoczyc Diaza, a nawet jakby mial wiecej to i tak dlaczego niby mialo by mu sie to udac? Diaz jest jeszcze mlody i sie rozwija, z walki na walke jest coraz lepszy, spore szanse na to ze znowu podda conora, albo mu nayebie w stojce.