szanse

Witam, 3 miesiące temu złamałem nogę i przez ten czas dość rzadko wychodziłem na dwór i niestety przytyło mi się. Ponad 10 kg. Niestety lekarz zabronił mi ćwiczyć i planuję kupić Therm Line II mam pytanie, ile mam szansę schudnąć z tym preparatem z ćwiczeniami, a ile bez ćwiczeń. Jakie polecacie lekkie ćwiczenia ? Brzuszki itp są w porządku ? [...]

[...] jakieś ciekawe artykuły o tym sporcie? 3. co sądzicie o przyszłości fitnessu sylwetkowego mężczyzn w Polsce? coraz poważniej o tym myślę ale trochę przeraża mnie to, że jest nadal tak mało popularną dyscypliną- jeśli już na zawodach kulturystycznych pojawia się ta kategoria to startuje baaardzo mało zawodników - czy są szanse, że się to zmieni?

[...] ktoś pali obojętnie czy biernie czy normalnie to może przegapić okres wzrostu np jakby taka osoba zaczeła w wieku 16 i rzuciła w wieku 27 lat to czy w chwili rzucenia ma szanse jeszcze urosnąć ? bo czytałem że palenie chamuje tylko wzrost więc skoro chamuje to rzucająć w wieku 27 lat człowiek rosnie za te lata co palił? i jeszcze drugie [...]

[...] pytań, a więc zaczynam: -Niedawno miałem wypadek uszkodziłem sobie kolano, kłykieć, po którym chodzi rzepka została częściowo odtworzona. Moje pytanie brzmi czy mam jeszcze szanse pojechać kiedyś na debiuty, coś w tym stylu.. -od jakiego wieku można zacząć suplementacje typu kreatyna, białko, aminokwasy... Zastanawiałem się na uzbieraniem na [...]

mam pytanie czy przy moich gabarytach i dosc duzej nadwadze mam szanse rozpoczac trenowanie sztuk walki a jesli tak to jaka polecacie. i jeszcze jedno w szczecinie otworzono nowa sekcje boksu tajskiego czy ktos ma informacje na jego temat? z gory wielkie dzieki! KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

[...] sprowadzę do ok. 1900 kalori dziennie spróbuje zmniejszyć do 1800. w połączeniu z ćwiczeniami cardio 30 sekundowe interwały przez 3-5 minut bez odpoczynku dosyć intensywne zobaczymy czy da radę 2-4 razy w tygodniu. Czy to ma szanse się sprawdzić ? No i mam jeszcze problem z ułożeniem diety. Zmieniony przez - Molinek w dniu 2014-01-20 21:39:09

Przeczytajcie , jak nie dacie rady to moge przepisac , calkiem pozytywny ten artykuł i słowa na tłusto " Nie będzie co zbierać ! " są skierowany do Barnetta , trener Pawła Krzysztof Kosedowski mówił , że Barnett to dobry zawodnik , ale kiedy atakuje zostawia nogi w tylę i Paweł wtedy ma szanse ....

Mam pytanie do Moderatorów.Chciałbym się dowiedzieć jakie szanse na pogrubienie ma osoba,która koncentruje się na dawaniu(oczywiście merytorycznie wartościowych)odpowiedzi naq posty innych członków Forum,a sama nie wysyła dużej ilości pytań(odrębnych postów)???Byłbym wdzięczny za odpowiedź.Z szacunkiem Michail Pozdrawiam wszystkich ambitnych [...]

[...] wycisnie obecny rekord Polski kobiet wszechwag czyli 160kg 8 razy( w koszulce dozwolonej przez ipf). czekam na twoja jak zawsze bez nadziejna wymówke. Nie ma jeszcze szanse w przysiadzie 225kg również 8 razy czekam na filmik z utesknieniem. A popleczników Kawki i dupolizów nie wnoszacych nic mądrego prosze nie klepcie prostackich głupot w [...]

[...] koniec parzenia torebki wycisnac, nastepnie rozerwac i fusy do szklanki wrzucic. Jako ze w szklance jest masa cennego ziela z ktorego zapewne nie wszystko udalo sie uzyskac w czasie parzenia, daje szanse mojemu zoladkowi i ostatnim lykiem pochlaniam wszystko: fusy i bazylie. Po ok. 0,5 od spozycia wystepuje efekt ala THerma Pro. Polecam :) civic

[...] chude rece, nogi i ogolnie reszte ciala, wszystko procz brzucha. Mam duzy, wiszacy, otluszczony brzuch ktory psuje mi cala sylwetke i wyglada smiesznie. I tu moje pytanie. co mam robic dalej? od ponad roku moja waga sie nie zmienila, czy mam szanse jakos pozbyc sie tego flaka na moim brzuchu? cwiczenia? dalsza dieta? zalezy mi na pomocy...

[...] kickboks, mma dla ludzi przed trzydziestką którzy wcześniej nic nie trenowali? Mam 26 lat, chciałbym jeszcze, sam nie wiem ile, rok, dwa pochodzić na siłkę i potem zapisać się na jakąś SW. Bo jak przeglądam neta to wychodzi, że trochę za późno się obudziłem. Są jeszcze szanse dla mnie na trenowanie czegoś konkretnego. Z góry dzięki za opinie!

[...] Mam problem w sobote mam zawody i jestem zapisany w kat. do 70kg. A mam 72kg;/ Bo za późno się zdecydowałem na te zawody. Później jest kat 78kg gdzie nie za duże będę miał szanse. Czy jest jakaś możliwość żeby oszukać wagę o te dwa kilo??? Np. mniej jeść i wypić z 1l wody tylko jeden dzień przed??? Byle wejść na wagę a później nadrobie... [...]

[...] chodzi tematy związane z masą i rzeźbą jestem totalnie zielony. Mam 17 lat, w kwietniu 18, mierzę 175 cm wzrostu, ważę 69,1 kg. Moje pytania są następujące. 1. Czy mam szanse jeszcze urosnąć? Tata 180 cm, mama 160 cm. 2. Mam dość szybki metabolizm,ale jem na prawdę dużo, a pomimo to nie rosnę w masę. Dlaczego? Jak w dość prosty sposób [...]

[...] wygladzie. Ale tym razem, po 2 tydodniach bez zadnego ruchu juz mi rosnie TLUSZCZ tam gdie go zawsze bylo umiarkowanie i w granicach tolerancji. To nie jest autosugestia, ja po prostu przytylam! D... zimna! No i co teraz? Czy sa jakies realne szanse na szybkie(!) pozbycie sie nadmiaru? jakie musze spelnic warunki? P O M O Z C I E !!! Dzieki K

[...] przyszla mi ochota zeby w nowym planie robic tylko barki 2 razy w tygodniu bo zawsze przyjemnie mi sie je robi i jestem chyba do tej parti stworzony. W poniedzialek robilbym przednie i boczne aktony z tricem, w srode klate z bicem, a piatek tylnie aktony i plecy. Czy cos takiego ma szanse powodzenia ?? z gory dzieki za jakies sugestie ...

[...] się Marcin mam 182 cm wzrostu waże około 86 kg trenowałem już kiedyś troche kosza nie byłem najgorszy ale nigdy nie widziałem przyszłości w Polsce więc zrezygnowałem mam szanse wyjechać do Anglii z rodzicami jak myślicie bd warto tam zacząć trenować koszykówkę ? zawsze marzyłem żeby grać w NBA ale to tylko marzenie jak myślicie warto [...]

[...] i z samym bratem doszedłem do wnisoku że u nas w rodzinie strasznie łatwo przybrać na wadzę. Mój brat ćwicząc około roku, bez żadnej diety z samym białkiem zdołał doprowadzić się do całkiem niezłego stanu. I ja mam pytanie czy przy odpowiednim treningu i przy wsparciu białka przy 185cm wzrostu i wadze 88 kg mam też szanse coś takiego osiągnąć?

chcialabym zaczac pracowac w strazy miejskiej ale nie wiem jakie wymogi musze spelniac i jakie dokumenty wziasc z soba. Mam tylko szkole srednia i mature czy to wystarczy czy musze podjac nauke w wyzszej szkole zeby miec jakies szanse na dostanie sie tam.

Po ostatnim cyklu mety wyskoczyło małe gino, dodam że brałem nolvy, dopiero pod koniec cyklu zorientowałem się, że wyskoczyło gino więc zarzuciłem paczkę nolvy, podczas brania nolvy nie zmniejszyło się, ale 2 miechy potem zmniejszyło się jest niewidoczne ledwo wyczuwalne Boję się igieł a chce popracować nad masą, więc moje pytanie jest [...]