a masz moze jakis pomysl w jaki sposob moge poprawic moje wyniki? -szanse powodzenia wzrastaja z kazda proba- -oddal sie od tych, ktorzy niczego cie nie ucza-
hmm.... a myslalam, ze ktos mi udzieli jakis rad... widocznie sie mylilam... szkoda, a juz mialam nadzieje... -szanse powodzenia wzrastaja z kazda proba- -oddal sie od tych, ktorzy niczego cie nie ucza-
Brutus jestes straszny... kobiety wbrew pozorom nie sa wcale takie tępe!!! tym razem chodzilo mi o poprawienie czasow. szkoda, ze nie jestes domyslny. chociaz Michal, wiedzial o co mi chodzi z gory dziekuje -szanse powodzenia wzrastaja z kazda proba- -oddal sie od tych, ktorzy niczego cie nie ucza-
dzieki za informacje albiner aha, jeszcze jedno (specjalnie dla Brutusa ) zmienilam temat! -szanse powodzenia wzrastaja z kazda proba- -oddal sie od tych, ktorzy niczego cie nie ucza-
[...] mogących stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia. Jeżeli lubisz ryby to sobie znajdź jakiś sprawdzony sklep rybny i tam kupuj . Ryby najlepiej jest jeść dwa lub trzy razy w tygodniu po 150 – 300g na posiłek. Jeśli będą to ryby morskie, zasobne w kwasy omega 3 i witaminę D, to mamy szanse pokryć dzienne zapotrzebowanie na te składniki.
Witam, Proteiny przedtreningowe ograniczylbym do tych latwo przyswajalnych i dalbym szanse im sie wstepnie przetrawic i wpasc do krwiobiegu a nie zalegac w zoladku. Zamiast miesa w tym posilku moze warto by zainwestowac w jakas odzywke bialkowa. Nie jest to koniecznosc ale na pewno warto. Ryz > kasza w posilku przedtreningowym, wyzszy indeks [...]
Dzięki zmacek za pocieszenie. To znaczy, że mam duże szanse na kontuzję? Niechciałbym zapłacić prawie 900 zł i mieć coś złamanego. Były jakies kontuzje na tych obozach?
1- przy takiej ilości intensywnego KB niewielkie szanse na masę i to 4kg Chas- nie wcinaj się do każdego ppostu ze swoimi problemami. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Dlatego wolalbym zobaczyc go w walce w stojce z dobrym bokserem, ktory mialby realne szanse na zwyciestwo. Chociaz nie, bo jakby Pudzian przegral to skonczylaby sie jego kariera w MMA, a przeciez mozna na nim jeszcze w huy zarobic.
Trochę nie do tego działu temat. Ale dziś nie ma wyczynowego sportu bez ingerencji lekarzy i nowoczesnej farmakologii. Śmieszyło mnie zaj**oście jak w mediach linczowali Armstronga - jako koksiarza i oszusta. Ale on ku...wa sam sobie tego EPO i transfuzji nie robił, tylko robili to lekarze teamu w którym startował. Poza tym nie wygrywał zawodów z [...]
banan14_88 - konkurs na najaktywniejszych członków działu OLIMP. Jesteś aktywny, dzielisz się wiedzą, pomagasz innym - masz szanse na wygraną. Co miesiąc do wygrania 2 zestawy po 250zł i 3 zestawy po 130zł. Zapoznaj się również z zasadami działu OLIMP http://www.sfd.pl/temat112689/ Pozdrawiam!
A takie drobne pytanko , czy ćwicząc tak jak dotychczas (5 dni w tygodniu po ok 75 minut) i stosując np. białko mam szanse osiagnąć chociaż drobne efekty do wakacji ? Acha dzięki wszystkim za rady !
[...] jedno male pytanko.Co mi bys doradzal trenowac ? Bo judo i zapasy chyba odpadaja ,raz ze opieraja sie na rzutach ,a dwa ze mam 20 lat i nie trenowalem jeszcze zadnej sztuki walki ,a to chyba wyklucza jakiekolwiek szanse na sukces w tych 2 powyzszych . Z gory dzieki za rade dal bym ci soga ale ubogi jestem i nie stac mnie narazie na abonament:P
Lata treningów bez opie*dalania się i są efekty co w tym takiego dziwnego są zawodnicy co wyciskają trzykrotność swojej wagi. Na zawodach owszem szanse by miał.