szanse

Witam,chciałbym zapytać was o ocenę mojej dietki i treningów na redukcji :) Dietę zacząłem przy wadze ok. 102 kg, obecnie ważę ok 95kg. Zrzuciłem te 7 kg w ok. 3 tygodnie, delikatna poprawa sylwetki jest, jednak chciałbym zrzucić tyle tłuszczu ile się da w przeciągu powiedzmy 4 miesięcy :) Śniadanie ok 8.00: koktajl z mleka, banana, twarogu lub [...]

Może któryś z moderatorów czy admin ma kontakt inny niż mailowy do Michaiła ?? Pozwoliłem sobie napisać poniższe zdania w swoim imieniu i grupy userów, którzy zaczęli około połowy września SYSTEM MASS Michaiła, proszę aby skontaktowano się z modem tego działu. Michaił zaoferował nam bezpłatna fachową pomoc. Ale od tygodnia nie odzywa się i po raz [...]

Witam serdecznie użytkowników SFD, Mimo że od długiego czasu śledzę wiele wątków na forum, poraz pierwszy zdecydowałem się na post :) Tło problemu: Od około miesiąca moje dzieci chodzą na Judo. On, lat niecałe 11 waga (wg mnie dość niska) 29kg, ona lat niespełna 9 waga w porywach do 24-25kg. Oboje są sprawni fizycznie on dzięki rocznej zabawie w [...]

[...] A to kolei zależy od kształtu większości elementów znajdujących się przed dyfuzorem, czyli... w zasadzie całego bolidu. Według "Przeglądu Sportowego" Robert Kubica ma szanse otrzymać nowy dyfuzor najwcześniej na 7. wyścig sezonu, zaplanowane na 7. czerwca Grand Prix Turcji. Wtedy o walkę o mistrzostwo świata może być już jednak za późno. [...]

Znów odżyła sprawa planowanej walki naszych bokserów wagi ciężkiej Przemysława Salety i Andrzeja Gołoty. Najprawdopodobniej odbędzie się ona na warszawskim Torwarze 9 lub 10 maja i zostanie zorganizowana przez Hammer KnockOut Promotion. Najpierw pomysł walki Salety z Gołotą wyszedł z Wrocławia, ale wtedy Gołota wolał Mike’a Tysona. Niedawno wrócił [...]

[...] się jednak godzinkę poćwiczyć (mało intensywnie rower albo spacer). Ułożyłam proporcje B30% T30% W40%(450/450/600 kcal), czyli 112gB, 50gT i 150g W. Pytanie, czy mam w ogóle szanse schudnąć przy takim ustawieniu, czy może powinnam jeszcze bardziej zredukować węglowodany? Przyznam szczerze, że nie wiedziałam, że tyle ich jest we wszystkim, dlatego [...]

Cześć, jestem tu nowy i mam kilka pytań. Mój trening w domu wygląda tak : 1) dzień 1 - pompki klasyczne -pomPki z szerokim rozstawieniem rąk -ppompki z wąskim rozstawieniem rąk -ppompki z nogami na krześle -ppompki klasyczne na przyrządzie "ppush up bars" -ppompki szerokie z push up bars -ppompki wąskie z push up bars -ppompki pionowe [...]

[...] artykuł 3. Własna prace dajemy w osobnym nowym temacie z przedrostkiem oraz wklejamy link do tamtego tematu tutaj 4. Mozna napisac artykuł do kazdego tematu, co zwieksza szanse wygranej 5. Nagrody są za dwa pierwsze miejsca w postaci bonu do sklepu SFD o watości: I miejsce - 80 zł II miejsce - 70 zł Oto tematy do wyboru: 1. Piękna gra a [...]

Mam 190 cm i ważę 74 kg (22 lata), czy na takiej "diecie" mam szansę coś przytyć czy szkoda Gainera? Śniadanie Szklanka płatków owsianych (100g) - Wartość energetyczna: 366,00 kcal Białko: 13,50 g Węglowodany: 54,50 g Tłuszcz: 7,00 g Szklanka mleka (250ml) - Wartość energetyczna: 150,00 kcal Białko: 8,00 g Węglowodany: 11,75 g Tłuszcz: 8,00 g [...]

https://i.imgur.com/B1FIgLX.jpg Arkadiusz Wrzosek zawalczy w rewanżu z Badrem Hari na gali GLORY 80 GLORY ogłosiło dzisiaj, że legenda wagi ciężkiej, Badr Hari podpisał z organizacją wieloletni kontrakt, a w kolejnej walce zmierzy się w rewanżu z Arkadiuszem Wrzoskiem na gali GLORY 80. Badr Hari (106-16, 92 KO), który rozpocznie 2022 rok tą walką, [...]

[...] prosić Was o radę odnośnie wyboru odpowiedniej sztuki walki. Rozumiem, że tzw. style tradycyjne odpadają, ale czy skutecznych (lub przynajmniej znacznie zwiększających nasze szanse) metod obrony można nauczyć się np. na treningach Krav Magi, Sambo, BJJ, czy Vale Tudo? Jeżeli mogę prosić to podajcie polecaną przez Was sztukę walki i jeżeli możecie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Derrick-Lewis-vs-Junior-Dos-Santos.jpg Jeff Bottari & Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Derrick Lewis vs. Junior dos Santos w planach na UFC on ESPN+ 4 Starcie ciężkich najprawdopodobniej trafi do karty walk marcowej gali. Jak poinformował portal MMAJunkie.com, podczas debiutanckiej gali UFC w Kansas [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-Frankie-Edgar.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC Kolejną walkę w UFC Frankie Edgar stoczy w limicie wagi koguciej The Answer schodzi do niższej kategorii wagowej. Po stoczeniu 25 pojedynków w kategoriach lekkiej i piórkowej UFC, Frankie Edgar (23-7-1, 17-7-1 w UFC, # w rankingu UFC) zdecydował o [...]

[...] Stanach Zjednoczonych. Bardziej zaawansowane są konsultacje z legendarnym Hopkinsem - powiedział Adamek, w imieniu którego rozmowy prowadzi Rozalski. To oznacza, że zmalazły szanse na konfrontacje Adamka z Andrzejem Gołotą czy Evanderem Holyfieldem. Do nich mogłoby dojść jedynie w kategorii ciężkiej, do której mistrz świata IBF chce się [...]

[...] że nie jest pan specjalistą. W pana artykule znalazłem zdanie o skoliozie strukturalniej, której nie da się korygować. Jednak niżej było napisane : "Jak widać największe szanse na powodzenie mają ci z Was, którym lekarz zdiagnozował skoliozę I lub II stopnia - jest to skolioza funkcjonalna, którą można korygować." Przypomnę jeszcze raz, że [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Mam 28 lat i często zastanawiam się nad pewną kwestią dotyczącą zdrowia. Można powiedzieć, że jest to ciągłe zamartwianie się i wyrzuty sumienia, że około 10 lat swojego życia dużo imprezowałem. Nadużywałem alkoholu i narkotyków oraz paliłem papierosy. Imprezowy tryb życia- wręcz ćpuński przeplatał się z [...]

czy majac wzrost jakies 168 ale byc dobrze wyksztaloconym mam szanse pracowac w policji kryminalnej?

Hmmm... Mniej więcej to co w tytule. Szesnastolatka, która poza trzema latami w podstawówce (klasa sportowa - dawno i nie prawda ) ze sportem miała niewiele do czynienia ma szansę na sukces w jakiejś dziedzinie (1. szermierka 2. jeździectwo 3. tenis 4. gimnastyka artystyczna itd.)? Pytanie zostało zadane po tym, jak dowiedziałam się, że w klubach [...]

[...] sobie wymyslilam: tydz 1 , 3 dni program Jillian Michaels ( Moje pierwsze wrazenie to lekka dezorganizacja i natlok cwiczen . Ale nigdy nie probowalam jej systemu wiec daje szanse) tydz 2 , 3 dni cwczenia z hantlami na swiss ball ( program dla zaawansowanych od Obliques ) tyd 3, 3 dni dlugich ( ok. godzinnych) wytrzymalosciowek bez sprzetu badz [...]

[...] jakoś schudnąć i wyglądać jak człowiek. Jestem wysoki ,lecz to wysportowanego oraz chudego mi naprawde brakuje. Chciałbym chociaż dojść do 100kg. Czy uważacie ,że mam jakąś szanse? PROSZE O POMOC Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 117 Wzrost: 196 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 108 Obwód uda: 78 Obwód łydki: 43 [...]