szanse

wreszcie wróciłaś jednak półmaraton?;-> a wiesz już coś konkretniej? ja chyba też zaczne sie przygotowywać, a jak dobrze pójdzie to chciałabym już w październiku wziąć udział w 13-kilometrowym, tak, żeby się dowiedzieć jak to jest ale póki co szanse marne

[...] to będzie wrocławski (jeśli będe w Polsce), czy tutaj. Wszsytko się wyjaśnij po koniec tego roku Ale chciałabym się juz niedługo zacząć przygotowywać. a chyba też zaczne sie przygotowywać ... ale póki co szanse marne - dlaczego marne? edit: nie piszcie jescze, popracuje nad nowa tabelka Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-06-08 22:05:39

tak, ale ja jestem cienias i zaczynam od najłatwiejszego: podchwyt z wąskim rozstawieniem Nie zrozumiałaś mnie - ja właśnie dlatego robię podchwytem i wolę go od nachwytu . A co do możliwości kobiet w zakresie bycia 'pakerem' - "obawiam" się, że bez koksu masz niewielkie szanse .

8x nachwyt Ile ja musze pracować, zeby się chociaż raz porządnie podciagnąc nachwytem ... Izuś, normalnie miodzio !!! "obawiam" się, że bez koksu masz niewielkie szanse - to bardzo dobrze Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-07-10 14:35:16

tak beda wlasnie wygladaly plecy kazdego troche cwiczacego gdy bedzie mial malo tluszczu i napnie miesnie - to i ja takie mam szanse mieć??? Akneraj - nie poddawaj się i odsuń w kąt te czarne myśli, zły dzień miałaś to trening nie poszedł, ogólnie idziesz jak burza. Trzymaj się!! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-09-30 10:33:24

[...] pory chęć organizacji ME'2012 zadeklarowały Włochy, Grecja oraz Chorwacja wspólnie z Węgrami. Myślą o tym Rosja i Szkocja z Irlandią. Wilczyński i Listkiewicz wysoko ocenili szanse Polski na otrzymanie ME. "Po raz pierwszy mistrzostwa byłyby organizowane w tej części Europy i to w krajach zamieszkiwanych łącznie przez prawie 100 mln ludzi. [...]

[...] się zjeść 1 posiłek węglowy, 1 białkowy i 1 zasadotwórczy. Nie miesza się skrobiowych (ichniejsza nazwa węglowod.) z białkowymi. Więc jeśli zjem brązowy ryż to ino z warzywami i np. olejem czy pestkami/orzechami. Obawiam się że poziom białka drastycznie mi zmaleje w btw. Ale - mam szanse oczyścić organizm i go odtruć. nie lubie mieć dylematów

Ja bez przypinki zeby chlopakom dac szanse na pokazanie sie 8-) 8-).. Jedrzej ma tej masy od svrwusyna... Twardy i wielki mega.

Z tym adidasem to też jest różnie. Mam ich buty do chodzenia nr 46 i jest dobry, wziałem gym warrior też 46 to odrobinę za duże z kolei powerlifty 46 okazały się za małe także noo x) Dzisiaj u mnie DNT wpadło 30 min cardio rollowanie rozciąganie i sauna Domsy na nogach i klacie okrutne. Szczególnie na dupie i dwójkach. Ćwiczenie pozowania dziś [...]

Siema Dzisiaj DNT Wpadło 40 min cardio rolowanie rozciąganie sauna Pojawiło się w necie luźne ogloszenie, że szukają trenera u mnie na siłce. Byłem na na razie luźnej rozmowie a, że chodze tam już pare lat to wyszła taka oto rozmowa (Manager M, J ja) J: -No ale wiesz, ja jeszcze kursu na trenera nie mam, bo chciałem go zrobić po licencjacie M: [...]

Wiem co czułeś, bo mimo że mnie Luki nie prowadzi, to często doradza i liczę się z jego zdaniem jak nikogo innego. I jak powiedział, że mam szansę na pro w przyszłości, to ja w to wierzę ;-)

Trzymam kciuki bo forma kozak i szkoda by przez pozowanie zepsuc start. Wiecej pewnosci siebie mimo mocnej konkurencji masz szanse powalczyc o final jesli wszystko bedzie dograne.

Siemanko Złapałem trochę neta także dam info co u mnie Tak wyszło że złapałem wirusa i od czwartku wylądowałem w szpitalu. We wtorek mają mnie wypuścić także od środy myślę rusze już normalnie Wirus to choroba bostońska która leczył się sama, a sam też nie mam wszystkich objawów. I gdyby nie to że przez wysypke nie wyglądam to kompletnie nic mi [...]

Dokladnie tak Tez sie zdziwiłem, bo u mnie podobnie sporo tego szlo i to od kilku lat Ale no jak sam chirurg powiedzial 2% iniekcji ma szansę, tak się zakończyć, I ja miałem poprostu turbo pecha, że tak akurat trafilem

%-) lekceważyć nie zamierzam:-) ale najpierw trzeba do top 6 wjechać żeby mieć szansę w ogóle się pokazac%-)

Przepraszam bo jestem troche nie na czasie. W jakiej kategorii startujesz i jak oceniasz swpje szanse tak realnie. Tylko nie pisz ze wychodzisz dla fanu ;-) Bo kazdy jakies tam cele ma.

Imo w classic physique masz szanse powalczyć. Większy limit, nie będziesz wychudzony, a klasyczne pozy dobrze u Ciebie wyglądają. Kwestia jeszcze oczywiście sporej poprawy tego pozowania, bo niektóre mocno niedopracowane, ale ogólnie widać estetykę, a o to tu chodzi ;-)

[...] wywal ćwiczenie. Dwa jeśli na tym treningu jest więcej takich ruchów, a problemu nie da się uniknąć, spróbuj robić dany trening przed pracą. Kolejna sprawa - jeśli masz dać szanse na regeneracje, a widzisz, że np po zrobieniu pleców juz ten dyskomfort rośnie, a tu jeszce bicka trzeba zrobić, i po tym jest juz bardzo źle - to zmniejsz objetośc w [...]

[...] Manualnego kilka zabiegów i powinno być z głowy- Przesiliłeś bark wiele sumujących się mikrourazów obkurczone Tkanki miękkie łacznie z torebką stawową- wymaga to rozciągniećia i "uwolnienia". Chcesz pomocy szukaj Fizjoterapeuty zajmującego się Terapią Manualną lub Osteopaty. Po lekarzach będziesz się bujał i bujał a tak masz szanse wyzdrowieć :)

Nie chciałabym rozbudowywać ud, zależy mi na pozbyciu się okalającego je tłuszczu-. Wtedy można myśleć co tu dobudować, ale to raczej cel na przyszłość.. Przy moich pośladkach ( a właściwie ich braku:-PP) wyglądałoby dość karykaturalnie. Na tej partii chciałabym się skupić. Tak wiem, że ćwiczeniami "nie schudnę", na to pracować chcę dietą i nie [...]