szanse

Pan Witek Miałem okazję kilka razy rozmawiać z Wołkowem,między innymi o metodach treningowych.Rzeczywiście skupia on swój trening na ćwiczeniach wyciskania leżąc,bez innych grup mięśniowych. Próbowałem kiedyś ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu samą klatkę,i niestety już w drugim tygodniu padłem. Nie było czasu na regenerację,mimo iż stosowałem mocną [...]

[...] nogi na pierwszy sygnał budzika). I dziś d o o p a mnie boli tak, jakbym pierwszy raz robiła trening 8-O Może też dlatego, że w tym tygodniu musiałam trze dni pod rząd ćwiczyć. Dziś wyjeżdżam - będę mieć sporo roboty, m.in. całą zawaloną sobotę, a w niedzielę powrót. Małe szanse, że uda mi się wcisnąć jakąś aktywność. Miłego weekendu :-)

Dobra jesteś - zrobiłaś po takim przysiadzie, 15x50 w MC, nieźle :-)) Miałam wczoraj to samo zestawienie, tylko odwrotne i poszło mi znacznie gorzej. Co do michy i motywacji - Karniak, wiesz, morałów prawić Ci nie będę, ale jeżeli to co robisz nie przynosi efektów, to może warto coś zmienić ;-) Nie, nic nie zmniejszać, wręcz przeciwnie - dorzuć [...]

[...] to suma pktów z obu etapów? Myślę, że to będzie różnica :-) Wyniki z drugiego minus wyniki z pierwszego. Wszystko potem wyważone przez tajemnicze współczynniki mastiego , które będą objaśnione w odpowiednim czasie :-) Będzie tak jak w życiu - większy może więcej! Największe szanse na progres mają silni świeżaki!

Podobnie jak tibes nie mam pojęcia jakie ciężary przyjąć do konkursu. Chciało by się zrobić progres 30kg ale łatwo nie będzie. No i z tego co widzę to tibes ma dużą ochotę powalczyć o pierwsze miejsce. Filmik pokazuje, że ma na to spore szanse. https://youtu.be/Zf2C4ObS9vI https://youtu.be/i00VcZC-gZY

Powalczyć chciałbym, ale szanse bardzo małe bo jak Ty dorzucisz 30 kg to ja muszę ok. 50 kg :-D

Powalczyć chciałbym, ale szanse bardzo małe bo jak Ty dorzucisz 30 kg to ja muszę ok. 50 kg :-D To będzie walka do ostatniej chwili :-)

[...] od razu splity -co mozna dopuścić- ulozyłeś już z gruntu trening zbyt intensywny, zbyt objętościowy- a juz dla zbudowania siły tona pewno. jednakże sila powinna cie interesowac nie jako głowny jeden z czynników; wtedy masz szanse na rozwoj i to na rozwoj w miare proporcjonalny. ...co ma oznaczac owo 'max" na końcu każdego ćwiczenia?

[...] zasięgiem ponieważ kolega Łukasz Przybyła prezentował niesamowitą formę był docięty na maxa:) Jest to dla mnie ogromy sukces i po raz drugi dowartościowałem się, że mam szanse walczyć o najwyższe miejsca w tym sporcie z czego jestem bardzo zadowolony bo kocham ćwiczyć, kręcić cardio i zdrowo się odżywiać :) Wiadomo brakowało mi czasami [...]

nie zgadzam się z wpisami w dzienniku wuchty że koniu nie ma szans. jeśli o mnie chodzi tylko mu kibicuje!!! każdy ma swoje cele i własną wizję tego co robi na siłowni, koniu dla mnie to wzorzec, wspaniała sylwetka z małym bf i spora siła w stosunku do masy. jeśli spełni cele z 1 strony ma szansę wypaść lepiej w przeliczeniu siły na kg masy ciała [...]

kiedyś było się dużym teraz po latach nic nie pozostało. do połowy marca chciałbym podchodzić pod granicę 110kg, bez względu na jakość wagi w sumie, tym będę się martwił w maju, jak pisałem w tej kategorii wagowej mam szansę zrobić niezły wynik na lidze między uczelnianej, a wtedy dostanę przydział na sprzęt i będę miał trochę czasu na naukę boi [...]

No to albo jesteś po treningu martwa i serio to piszesz, albo nie pisz takich rzeczy. Bo niby jak się mamy dogadać na taką odległość. Wejdź do dziennika Missinvincible i zobacz jak ona robi opisy do tego co zrobiła na treningu. Ja widzę tylko to co napisałaś i ja reaguję na to co napisałaś. A że napisałaś ogólnie to reakcja jest ogólna. Daj szansę [...]

Wogóle mam jakieś szanse??Jeśli waże 72 kg i wyciskam 115-120 dokładnie teraz nie wiem.I mam 17 lat.

tak na prawde tp i cały cza smożna by trenować FBW A czy ja mam szanse na redukcji zbudować jakieś mięśnie?

zamiast podciągania na maszynie rob opuszczanie na drązku lub podciąganie z gumą, robiąc na maszynie raczej marne szanse, ze się nauczysz podciągać sama

Pandarek, wiem, prowadzi mnie spec od Polika. Patrząc na moje spadki - trening wg jeko wskazań działa rewelacyjnie, gluty jeszcze nie biorę ale zamierzam zacząć, omega 3 łykam jak młody pelikan, magnez też, i po raz pierwszy od lat (prawie) nie czituję słodyczami. Podsumowując - daję teoriom Polika szansę, póki się nie przejadę na nich %-)

[...] coponiektore wlosy pocimnialy i pogrubialy.. chyba ze to tylko zbieg okolicznosci generalnie jak kots ma lysienie w genach to nic sie nie da zrobic... czyli mam jakas szanse... - jedyna pociecha.. zobaczymy.. mam prosbe.. mozecie poza ta stricte medyczna dyskusja powiedziec cos po ludzku? jak podajecie nazwy srodkow to mowcie o cenach, [...]

[...] Ci radza wszyscy... zdrowo... bez zadnych ciast, batonikow, slodyczy, czy gazowanych napojow etc. Jesli naprawde chcesz schudnac to zastosujesz sie do tego i bedziesz miala szanse napisac do nas jeszcze: "udalo sie, schudlam tyle ile chcialam i utrzymuje ta wage juz od dluzszego czasu", chyba, ze wolisz napisac: "Nie dalam rady, [...]

ma szanse na swietlana przyszlosc byle zeby watroba wytrzymala za 2-3 lata bedzie mial sylwetke lepsza od lesukova btw moim zdaniem juz jest od niego wiekszy O.o

tak widzialem go w wieku 17 lat i nadal mysle ze lorenzo ma szanse go dogonic