chcial zrobic pierwszego ale niby cos tam napisal zeby nie wyszło że na top 1 mu zależało %-) no to 22222222222222 widze ze Vinci ma szanse na top 3, ciekawe jak to dalej sie potoczy ;-)
istnieją szansę że mnie na staż do jednej fajnej firmy przyjmą przy Gotlieba Daimlera ( wtf nazwę ulicy macie z II wojny światowej?) później może praca ale nie ma co tak daleko wybiegać wtedy będe lepszego lokum szukał, na te 3 miechy to poszukam czego tańszego czasem studenci płacą za wynajem mieszkań w wakacje pół ceny i odnajmują jak [...]
W kobiece slowne przepychanki sie nie wcinam, bo sie boje :) Ale, Flourish, proponuje Ci wirtualna rywalizacje. Moj staz w Planche jest zerowy, wiec szanse rowne. Kto pierwszy zrobi 5 sekund, bezterminowo, wchodzisz ? ;) Ja zamierzam korzystac z tych pomocy naukowych: https://www.youtube.com/watch?v=fYgvmp0YM8c [...]
[...] wolno Ci idzie, czyli regeneracja i nadbudowa masy mięśniowej nie są tak wydajne, jakby można oczekiwać, dlatego jak dołożysz drugi trening w tygodniu klatki, to są duże 'szanse" na to, że przetrenujesz grupę mięśniową i skutek będzie odwrotny od zamierzonego. Niemniej jednak spróbuj, ale pierwszy trening robisz mocny, oparty głównie na [...]
[...] jescze kilka dni po treningu czuje miesnie tylko skad wziely na forach wpisy " rub max 6-10 powtorzen wtedy obwody danej parti sie zwiekszaja lub maja wieksze szanse niz przy 15s" co tak naprwde przyczynia sie do zwiekszenia obwodow czy geny wtym wypadku odgrywaja role bo nieraz oglada sie kulturysow ktorzy duzymi ciezarami [...]
[...] Z takim podejściem, nie będziesz miał postępów w budowaniu masy mięsniowej, o którą walczysz. Jakbyś zaczął od posiłku z węglami i w kolejnych posilkach mieszał składniki pokarmowe tak jak to zrobiłeś, miałbyś znacznie większe szanse powodzenia. Decyzję pozostawiam jednak Tobie. Same proporcje użytych produktów wydają sie być ok. Powodzenia.
[...] nad tym, co robisz, nie działasz jakoś chaotycznie czy desperacko, - uczysz się, - nie załamujesz mimo trudności, jesteś cierpliwy, - lubisz ruch (czyli masz o wiele większe szanse, niż osoba, która robi to tylko dla zmian w wyglądzie, bo jej się to łatwiej znudzi) ... Wszystko to świadczy na Twoją korzyść i przy odrobinie cierpliwości i [...]
[...] nad tym, co robisz, nie działasz jakoś chaotycznie czy desperacko, - uczysz się, - nie załamujesz mimo trudności, jesteś cierpliwy, - lubisz ruch (czyli masz o wiele większe szanse, niż osoba, która robi to tylko dla zmian w wyglądzie, bo jej się to łatwiej znudzi) ... Wszystko to świadczy na Twoją korzyść i przy odrobinie cierpliwości i [...]
Widac, że jesteś nie tylko dobrym sportowcem, ale facetem, który ma coś w głowie, umiesz się wysłowic, kamera cie nie peszy- jak tak dalej się bedziesz rozwijał, to masz szanse życ z tego sportu :-)
Widac, że jesteś nie tylko dobrym sportowcem, ale facetem, który ma coś w głowie, umiesz się wysłowic, kamera cie nie peszy- jak tak dalej się bedziesz rozwijał, to masz szanse życ z tego sportu :-) dzięki, myślę, że życie z tego sportu jest zarezerwowane dla baaardzo wąskiego grona zawodników, na razie w zupełności wystarcza mi to, że żyję tym [...]
Genialna forma i jak widać spore szanse na świetlaną przyszłość w tym sporcie:) Mam 3 szybkie pytania -dlaczego produkty mierzysz na zasadzie "150g produktu białkowego" zamiast liczyć same makroskładniki?Wydaje się to mało praktyczne -napisałeś że tuż przed zawodami ketoza- jak udało Ci się ją osiągnąć w tak krótkim czasie i przy takiej ilości [...]
Genialna forma i jak widać spore szanse na świetlaną przyszłość w tym sporcie:) Mam 3 szybkie pytania -dlaczego produkty mierzysz na zasadzie "150g produktu białkowego" zamiast liczyć same makroskładniki?Wydaje się to mało praktyczne -napisałeś że tuż przed zawodami ketoza- jak udało Ci się ją osiągnąć w tak krótkim czasie i przy takiej ilości [...]
[...] całą sylwetkę w sposób symetryczny. To wyeliminowałoby osoby, które nie trenują nóg, czyli nie są zainteresowane sportem, a jedynie sylwetką plażową. Wierzę, że są na to szanse, dzięki czemu „męska sylwetka” stanie się pełnoprawnym sportem sylwetkowym, pierwszym krokiem na scenie dla przyszłych kulturystów. Pozdro! [...]
[...] -trening siły w wyciskaniu leżąc niespecjalnie priorytotowo -co to dokładnie oznacza pokażą plany treningowe Za parę dni wrzucę ankietę (będzie wiecej info o Rafale i treningu),jak Wy oceniacie szanse Rafała w tym zamierzeniu. /SFD/Images/2016/1/3/18494205d33e46b48a28769cdcc7ae03.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-01-03 10:57:22
Wkrótce podłączę ankietę,jestem ciekaw jak inni forumowicze ocenia szanse Rafała w tym zamierzeniu. Po kilku poprzednich próbach jest juz pewne doświadczenie :) Chwyt Rafała i mój chwyt -mamy taki sam wzrost i pewnie podobna rozpiętość ramion(trzeba będzie zmierzyć ) /SFD/Images/2016/1/5/c18b25c39b1c4babad0a40bc59ec74f4.jpg [...]
[...] i tak jestem z takiego podejścia, a bede jeszcze bardziej jak Rafał wyciśnie 150 (czego oczywiście mu życzę, natomiast na dzień dzisiajszy oceniam subiektywnie i realnie szanse na niewielkie) ;-), jak widzisz porównuję podobnych wiekiem zawodników więc 35+ czy nie 35+ nie ma tu znaczeni, poza tym 23 lata to już nie junior, jak chce coś zrobić [...]
[...] poprawę wyniku w tym boju. Czy liczymy na jakieś dobre miejsce? Nie-bo sama kategoria kompletnie nie pasuje do wagi Rafała-waży ok 84 kg a limit jest do 100 kg - jak widać-szanse bardzo niewielkie. Startują tu także typowi wyciskacze-pewnie wyniki beda w okolicach 200 kg i wiecej. Powstaje pytanie-czy w ogóle jest sens brania udziału w takich [...]