szanse

Warren miał wielką szansę w zeszłym roku. Niestety dostał kontuzji. Według mnie wygrałby Olimpię. W tym roku nie powtórzy raczej życiówki. Dlatego zgadzam się, że bój o mistrzostwo rozpęta się pomiędzy Philem i Kajem. Chyba że spełni się zasada: "gdzie dwóch się bije, tam trzeci korzysta" i wygra Jay. |-);-D Zmieniony przez - strongzonk w dniu [...]

Masz rację. Dlatego jestem zdania, że w zeszłym roku przez kontuzję kolana stracił być może bezpowrotnie szansę na 1 miejsce na Olimpii. W tym roku na Arnold Classic to już nie był ten sam Warren co w 2011. A szkoda...

Zdecydowanie najlepszy na ten moment i ma spore szanse na wyrównanie i potem pobicie rekordu Colemana i Haneya w wygranych na Mr.O :-D

No tak, zupelnie zapomnialam. Myslisz, ze jak zejde do 54kg to bede miec u was szanse? Mam 2 metry zasiegu ramion

[...] skóry choć teraz po przerwie regeneracyjnej chcę wejść na mocną redukcję żeby waga spadła mi poniżej magicznej cyfry 100kg, niewiele mi brakuje do tego więc są duże szanse plan już jest - dieta pilnowana w 100% bez żadnych odstępstw, siłownia z większą ilością powtórzeń i krótkimi odmierzanymi przerwami, mocno i więcej aerobów, spalacz [...]

[...] w miarę, do tego dochodzą aeroby, efekt - na siłce siedzę ponad 2 godziny}:-( jutro mam wyjazd po południu i nie wiem jak będzie wyglądało moje wieczorne bieganie (są spore szanse że nie będzie ono zagrożone) jutro wykorzystując wyjazd jestem umówiony również na komputerową analizę składu ciała, więc jutro odkryją się karty jak to u mnie wygląda [...]

[...] musiał przechodzić przez taką redukcję - z takiego %BF jeszcze raz zresztą komu jak komu, ale Tobie nie muszę tego tłumaczyć, bo Ty przeszedłeś znacznie cięższą redukcje od mojej (pulsometr zamówiony z linka którego podałeś, do soboty może dojdzie więc są szanse że będę wiedział w sobotę jak mi idzie podczas biegania z pulsem, wielki dzięki)

[...] nie dopuszczę do tego żebym musiał przechodzić przez taką redukcję - z takiego %BF jeszcze raz (pulsometr zamówiony z linka którego podałeś, do soboty może dojdzie więc są szanse że będę wiedział w sobotę jak mi idzie podczas biegania z pulsem, wielki dzięki) To dobrze. Wiesz? Trzeba dużej pokory wobec otyłości. Ona się czai i jest jak erozja: [...]

[...] powtórzeń ewidentnie widać było dość mocno, że lewa ręka nie nadąża za prawą, co zauważył również jakiś gościu który ćwiczył obok, dzisiejsze wyciskanie pokazało mi że są szanse na zaliczenie antyanorektyków w konkursie "krata na lato" (tam udało mi się zrobić 100kg x 5) ropziętki skos - 18kg x 10/10/10 przenoszenie hantli zza głowy leżąc w [...]

[...] wskoczyłem w moje fotograficzne majty i porobiłem foty do kraty, także zaraz będę klecił posta w kracie wrzucam aktualny wykres mojej wagi, linia trendu obniżyła poziom, są bardzo duże szanse, że do końca obecnego cyklu zejdę mocno poniżej 92kg http://img109.imageshack.us/img109/9561/wago.jpg Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-05-02 21:30:44

[...] wynikiem 90,2kg poleciałem od razu sprawdzić jak obwody i wyszło w pasie 94cm na luzie oraz 84 na pełnym wdechu wyniki super, na dniach pęknie 90'ka8-)8-) oznacza to że są szanse na dobry wynik w cyferkach na koniec konkursu krata... na dziś pomiar w pasie na luzie jest niższy niż na starcie konkursu na pełnym wciągnięciu brzucha do tego grając [...]

oki jutro są szanse że dostaniemy suple, więc od poniedziałku pewnie rozpoczynam test będę miał 4 dzienniki do ogarnięcia na raz:)) (całe szczęście klata się już kończy, krata też powoli dobiega do końca) Marek - pytanko mam czy jesteś zadowolony z kreatyny i BCAA, które dostałeś jako nagrodę ostatnio, zamówiłem taki sam zestaw i jestem ciekaw

[...] wisi ona na mnie jak worek noga dalej napiernicza, dziś odpuszczam interwały na orbitreku i zrobię zwykłe 40 minutowe luźne orbitrekowanie po siłce, jutro na tenisa są małe szanse bo pogoda gówniana, a noga tam była by narażona strasznie w związku z tym spróbuję jutro na basen się wybrać, generalnie basen częściej bym uruchomił u siebie w [...]

[...] widzę taki kaliber obciążenia. I lewa ręka Ci ucieka przy wyciskaniu. Dzisiaj zastosuję patent z gumą przy martwym ciągu. Jak nie będzie nikogo na siłowni to nagram film (są szanse, bo lecę na 7:00 i właśnie musiałem zjeść śniadanie). Zakładam do wyciskania pętle z gumy na oba nadgarstki i układając dłonie na sztandze otrzymuję wstępne napięcie [...]

[...] w tunelu jeśli chodzi o poprawę sytuacji zawodowej, która od pół roku do tej pory nie była i nie jest w pełni mnie zadowalająca, być może niedługo się to zmieni (są spore szanse) dlatego ten weekend był trochę szalony i od strony zakupowych i od strony czitów, ale tutaj głównie leciały lody więc jest to mniejsze zło takie czitowanie od razu [...]

[...] od rana padało więc zaplanowany tenis odpadł - może to i nawet lepiej bo mój prawy łokieć odpocznie i może dojdzie do pełnej formy, na weekendzie mam wyjazd więc są spore szanse bo ręka odpocznie od tenisa troszkę dłużej nie chciałem iść biegać w takich warunkach bo ostatnio mi non stop zimno i boję się że mógłbym się przeziębić pokręciłem [...]

[...]            HiTec Micellar Casein - czekolada           20         71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0 dziś dzień całkowitego luzu były jakieś małe szanse na tenisa, ale niestety nie było wolnych kortów fotka szamki wieczornej (szczegóły w sekcji z dietą) http://imageshack.us/a/img833/9673/ev1z.jpg czit wieczorny (nie [...]

Kuba plecy szerokie i ze szczegółami. Masz bardzo duże szanse w konkursie.Jeżeli chodzi o serniki to ja już nie robię bo później cały czas je podjadam.

[...] czyli plecy + triceps Dolny gdzbiet - Martwy ciąg: roboczo 140kg x 10 / 160kg x 5 / 170kg x 5 / 180kg x 3 dziś mały rekordzik - poszło 180kg w 3 powtórzeniach, były szanse na 4 powtózenie, ale nie chciałem się szarpać za tydzień zrobię podejście do 190kg a za 2 tygodnie spróbuję 200kg złamać Górny grzbiet - Podciąganie na drążku, [...]

Daj szansę treningom siłowym i tym 2000kcal. Rób wypiski i kontroluj co się dzieje i wtedy będzie można na bieżąco wprowadzać modyfikacje :-) trzeba nieco cierpliwości a sposób na pewno się na Ciebie znajdzie :-)