Chodzi o zachowanie pewnego rozsądku: masz 5 posiłków, to mało rozsądne jest dawanie nabiału w 4-5 posiłkach. W dwóch posiłkach możesz mieć mięso, w dwóch nabiał i w jednym jajka lub rybę - tak lepiej. Musisz się zdecydować, czy chcesz utrzymywać węglowodany nisko, czy niekoniecznie, czy może jedynie chcesz je skoncentrować w okolicy trening, co [...]
W sumie faktycznie, coraz mniejsze szanse, ze cokolwiek wyjaśnimy sobie. Chyba wszyscy się już okopali na swoich pozycjach Zastanawiałem się, że jeśli badania kliniczne nie wykazują skuteczności homeopatii, ale zwolennicy twierdzą (opierając się np. na przypadkach znanych im osobiście - czego nie można lekceważyć), jaki dowód mógłby obalić (lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poczekajcie bo rumabam napisał ze wklei podsumowanie , kazdemu trzeba dac szanse zwlaszcza ze trener nowy tez duzo dał od siebie i trzeba by było to docenić , taka moja mała uwaga ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stracony czas , przecież prowadzil dziennik trzymal diete a ze w weekend go nie ma to juz chyba nie powinien byc problem a z checia zobaczylbym jaki postep był - boisz sie konkurencji :)) Ja jestem za tym zeby kazdemu dac szanse , ale to chyba juz ten wiek nie tam jakieś 1x lat......... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-26 22:40:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tom powiedz szczerze kazdemu kto brał udzil w konkursie trzeba dac szanse rumabam doznal kontuzji tydzien przed zakonczeniem konkursu co nie znaczy ze nie moze wrzucic podsumowania (przecież przez prawie 2 miesiace prowadzil dziennik , trenowal miał diete), napisal ze w weekend ma bierzmowanie wiec podsumowanie wrzuci we pon lub wt , chyba warto [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W takim przypadku ban by się należał jeszcze sprawcy całego zamieszania %-) No nie przesadzaj chce żeby kazdy mial szanse wykazania sie \-) Ja chce tylko jak najlepiej dla uczestniczacych w zawodach :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-27 14:07:32
Żeby Damian miał szanse dostania i powalczenie w ufc, to myślę że koniecznym by było wyjechać do jakiegoś campu do usa, czy może sobie na to pozwolić? Nie wiem, może po mmaa3 znajdzie się jakiś sponsor, Damian musi szlifować stójkę, bo ma ogromny potencjał jak na polskie HW.
A chciałbym żeby ozdoba wygrał , jak rzeczywiście coś tam trenował , ma kondycje i dobrze się przygotuje to ma szanse , bo jak koksu się porusza to każdy widzi , ale gdyby koks miał przegrać to by mu jakieś prawdziwego zawodnika już dali a nie striptizera :D
[...] to mogę ograniczyć pewne posiłki. W momencie, gdy zamienisz to zdanie na : ODRZUCAM SŁODYCZE I FASTFUDY RAZ NA ZAWSZE, I NIKT MNIE W TYM POSTANOWIENIU NIE ZŁAMIE, to masz szanse. Złamać się możesz sama, bo to Ty decydujesz o sobie i o tym jak jesz. Odżywiasz się pewnie bardzo słabo i stąd te ciągoty do słodkiego (miałam podobnie). Od jutra na [...]
[...] dopóki ktoś mnie nie złamie to mogę ograniczyć pewne posiłki. To się zastanów i określ jednoznacznie. NIKT czasu nie będzie tu tracił, żeby w czymkolwiek Ci pomagać, jeśli szanse, że w przyszłości wszystko i tak zaprzepaścisz są bliskie 100% @@-) Pomogą Ci w tym 2 pytania: 1. Chcesz tak wyglądać, jak wyglądasz teraz? 2. DLACZEGO tak wyglądasz? [...]
Aha czyli niby , jako brzydka dziewczyna normalnie mam większe szanse u chlopakow niz lalki barbie....---> zaraz padne ze smiechu normalnie. Jakby tak bylo jak mowisz , to swiat bylby\ piękny , ale zejdzmy na ziemie
myslisz ze by byly wieksze szanse? Marcin, niee, to ja najpierw musze podgonic, Fitka juz dobrze wyglada, mi sie podoba kreatyne i glutamine musze jeszcze wziac- robie sie na swiniaka Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-04 00:31:58 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-04 00:35:39
[...] hst bo ich odczucia po 15tkach sa takie: jak ja mam urosnac na takim lekkim treningu. nie mecze sie. bez sensu to ciagnac,strata czasu. moja odpowiedz wtedy jest: daj sobie szanse i wykonaj trening do konca, wtedy bedzie czas na ocenianie, analizy. po pierwszym mikrocyklu zaledwie liznales tej metodologii. wiaze sie to z przyzwyczajeniami do [...]
[...] Natychmiast chwyć za telefon i dzwoń na policje, albo udaj się na komisariat osobiście i to samo doradź tym, których gość skroił!! Jak to zrobisz od razu to masz nawet szanse że policja znajdzie u niego w domu te komórki, a może on już był notowany? Twoja biernośc jest aż prowokująca. Chcesz żeby następnym razem nie tylko zabrał ci ten [...]