[...] - brzuszki na piłce x15, - 2 min sprintu na rowerze lub wiosło - szybkie tempo, - montain climbers x 15/ na nogę, - burpees x10, +1x w tygodniu spinning-interwały daje szanse paleodiecie* na ujemnym bilansie 1x 1600 kcal 3x 1400 kcal Białko 130g, reszta jak się ułoży, bo jakoś nie wróżę wysokiej ilości węgli ze źródeł jaskiniowych [...]
[...] nas aby więcej razy tak nie robić :-) No i jak ma zejść nisko z tłuszczem jak nie masz sił by trenować intensywniej? sam to zabijasz. Im więcej energii tym masz większe szanse na wytworzenie większego potreningowego długu tlenowego a jak tłuszcz będzie już nisko i będziesz chciał czegoś więcej to już robisz tylko podtrzymanie czyt. [...]
Jezoo - zgłoś się do testu, odzyskasz motywację ;-) Kabo z chęcią lecz poczekam na rozwój sytuacji i dam szansę innym :-> Po drugie nie zgrywa się to z moimi planami na KNL więc trochę pauzuje ale jak nie będzie chętnych to może się zgłoszę. Narazie trenuje sobie bez planu - taki urlop od kulturystyki :-)
Jezoo - zgłoś się do testu, odzyskasz motywację ;-) Kabo z chęcią lecz poczekam na rozwój sytuacji i dam szansę innym :-> Po drugie nie zgrywa się to z moimi planami na KNL więc trochę pauzuje ale jak nie będzie chętnych to może się zgłoszę. Narazie trenuje sobie bez planu - taki urlop od kulturystyki :-) Nie ma urlopu, zgłaszaj się. };-)
Ciagle czekam na jakis kontakt Aleks ale takiej ladnej dziewczyny juz dawno nie widzialem:-* (mod na inso) to podbiles moje szanse Zmieniony przez - Duralas w dniu 2005-11-03 09:17:20
Vlad prosze oddawac glosy na SHALALA,w ten sposob podniesiecie moje szanse Btw autorka postu jest dla mnie za mloda ale jak zniej wyrrosnie diamencik to chcialbym byc w jej pamieci SHALALA :-* @ Zmieniony przez - Duralas w dniu 2005-11-03 11:53:43
[...] takich akcjach najlepiej laska raz podbiła do mnie bo stałam koło kolegi na bramce i kazała mi się dowiedzieć,czy mu sie widzi bo chce go zaprosić do kibla a nie wie czy ma szanse umarłam nie mam pojęcia co te laski mają w głowach,jak można tak poprostu podejść do kolesia i mu powiedziec że chce mu sie zrobić laske i czemu laske [...]
[...] i to pomimo wspierania sie freak fightami i generalnie zbieraniu dobrych recenzji. trzeba przyznac,ze duet K&L wstrzelil sie idealnie i na chwile obecna nikt im nie fiknie. szkoda tylko,ze tylu zawodnikow traci przez to szanse na walki/rozwoj i pewnie wielu daje sobie finalnie spokoj z MMA na powaznie.skoro ledwo wiaze koniec z koncem.
Jesli poprzedni wystep BF Nie byl przypadkeim a efektem braku trt I tym razem jedzie rownie grozny Frank ma szanse to wziasc. ROK temu bym powiedzial RIP Mir ale teraz zobaczymy. Reszta wiadomo; Ronda <3 :) Weidman ale licze na upset.
Wczoraj o ile sie nie mylę była walka Pacmana, jest szanse w internecie do zobaczyć? Bo wróciłem z roweru i byłem padnięty jak szmata. Rabittt to da gifa tego zakończenia
Wczoraj o ile sie nie mylę była walka Pacmana, jest szanse w internecie do zobaczyć? Bo wróciłem z roweru i byłem padnięty jak szmata. Rabittt to da gifa tego zakończenia link
[...] do tragedii(nie na samym topie rzecz jasna). obecnie jednak musisz uwazac,wiec nie wrzucasz w siebie calej apteki,bo nie ma to sensu skoro i tak cie wtedy zdyskwalifikuja,bo szanse wpadki drastycznie wzrosna. no ale to podobny temat do legalizacji broni,tez beda glosy za i przeciw. i tutaj tez moze trafic w wiekszosci przypadkow na gosci [...]
:)) dobre hahaha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4285dbb82dc94f90b1d1260b4dcc4588.jpg Fajnie, że UFC przyciąga widzów wielkimi walkami i wielkimi nazwiskami jak CM Punk, ale wszystko ma swoje granice. Ok rozumiem kasa, ale matchmaking powinien być czysto sportowy w walkach o pas. Np Barao był godziny przed natychmiastowym rewanżem z Dillashawem (ale [...]
A ja sie ciesze z UFC 186 bo glupi Rory moze przej**ac I nie bedzie ts hehe. Pewnie wygra bo Lombard krociak zwlaszcza przy nim, ale to wyrownuje szanse Nie bedzie mogl sobie hipsterek na bezpiecznie punkcikow liczyc Zmieniony przez - grind w dniu 1/18/2015 10:39:18 PM
[...] (USA) 1.10 6.00 Rozumiem, ze Ronda i Holly to faworytki, ale zeby az tak? Roy Nelson (USA) - Alistair Overeem (NED) 2.90 1.35 Kiedys na Roya byl kurs 3.60, wiec jak widac szanse Reema w oczach bukow maleja Johny Hendricks (USA) - Matt Brown (USA) 1.25 3.60 Nie spodziewalem sie, ze kurs bedzie az tak blisko. Chociazby dlatego, ze Johny chwile [...]
Pod koniec roku, w którym Gans był bliski zdobycia tytułu mistrzowskiego, zmierzył się on jeszcze między innymi z Terry'ym McGovernem, championem wagi piórkowej. Jest to jeden z nielicznych meczów Joe, które zostały uwiecznione na taśmie wideo. Niestety, nie należał on do najlepszych w wykonaniu bohatera tego tekstu, bowiem Gans przegrał przez [...]