Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz zrobić z dietą coś zamiast nie robić nic. Np. wpisać bo śniadaniu co zjadłeś np. dostałeś jajecznice bułkę chleb kawałek sera. Wszystko oszacuj mniej więcej ile tego było np bułka 60g jajecznica z 2 jaja=130g masło 10g plaster sera z 13-15g i wtedy w jakimś kalkulatorze możesz to wyliczyć ile kcal btw itd tak samo z obiadem. W ten sposób [...]
nie skreślajcie chłopaka. Puściły mu nerwy. Nic nie ćwiczył i nie przyzwyczajony do takich sytuacji. Ja bym mu dał szansę jeszcze. p.s: zgłosili na policję że zostali napadnięci?
Polski zawodnik MMA wagi ciężkiej Michał Kita (10-6) będzie brał udział w obozie przygotowawczym Szweda Alexandra Gustafssona (11-1), który na gali UFC 133 w hali Wells Fargo Center w Filadelfii, zmierzy się z Białorusinem Władymirem Matiuszenko (25-6). Polak znany z dobrych umiejętności zapaśniczych, stylem walki przypomina białoruskiego fightera [...]
[...] Gorzej z dojściem do przeciwnika. Ukrainiec jak zwykle zamulał. Kiedyś to co innego było walki Gołoty z Bowe albo Grantem. Miażdzące ciosy i szybkość Tysona.Czy chociaż Brewster który niszczył przeciwników. Teraz to chvj nie boks A Adamek ma szanse Haye ie dość że szybszy i jak to murzyn lepiej się giba w ringu to i tak nie miał szans z Kliczkom
"Znaczy że co? Stosunek seksualny mógłby mieć miejsce,tylko po 20 sogach?" o ku....a , dotarlo, to on ma szanse na jeden jedyny w zyciu. a to wspolczuje, wspolczuje...
ok poyebało ich z tym golden glory a teraz Fiodorem. A Sexijame tez strasznie robią w ciula, Dana powiedział, że musi wygrać bo jak nie to out, a z drugie strony przecież 3 razy fight of the night o.O i za każdym razem coraz trudniejsi przeciwnicy, a Hardy co ostatnio nie pokazał NIC dostał 4 szansę.. Danka to choy i tyle w temacie Zmieniony [...]
od siebie jeszcze dorzuce. gadanie. na tylu forach sie ludzie napinaja bija 2gr testa, do tego deke mete itd. Czy ich organizm ma szanse przezyc takie cos ? ma ale jakie zmiany nastapia ? czedsto mam wrazenie ze to nie srodki nas niszcza ale ich glupie uzywanie i nieodpowiedni tryb zycia
[...] klepie (czy cos w takim stylu).iprzegladam te 40 stron do przodu i nic,zadnych wiesci (2tyg pozniej i nic)albo ktos napisze: jestemw4 tyg juz.jest dobrze!. no i z tych zdan wiemy wsio.ajak sie zada konkretnej osobie pytanie, to wieksze szanse ze czegos sie dowiemy. pytalbym na gg,ale wiekszosc nie ma,lub pisze ze nie gadana gg o takich rzeczach
jak wezmiesz dosc mocny spalacz na pct a takim jest venom to masz spore szanse ze wyjdziesz do stanu pierwotnego sprzed cyklu wiec ja odradzam takie kombo
jak po cyklonie zaczniesz od razu redukowac to masz spore szanse ze bedziesz w najlepszym wypadku w punkcie wyjscia w stosunku do tego co poszlo na cyklu, a najprawdopodobniej zrobisz dobry krok w tyl
[...] m-drol'a dobrze jest ciągnąć na początku cyklu przez te 4tyg. , później zazębić go z jakimś innym ph i dalej kontynuować cykl wlasnie na tym ph... i na koniec odblok i wtedy szanse na uratowanie tego co się zyskało na cyklu wzrastają... Tu masz dla przykładu wypowiedz MagnuS'a600 z 1 strony tego tematu Nie radze robić odbloku bezpośrednio po [...]
mysle ze to ma szanse wypalic, dwie szatnie sie zrobi proste damska/meska z szafkami jak na basenie, toalety sa nowe, moze jakies prysznice po dwa na szatnie co myslicie?? nawet gdyby najnizsza zarabiac do kieszeni to spoko, wlasn biznes, moze z czasem sie rozkreci bardziej
No na zdrowy rozsądek to Włochy powinny wygrać ale jak już tu doszliśmy to może UEFA choć nie zostawiła na nas suchej nitki to może szykuje niespodzianek i pozwoli rozwijać sie piłkarsko europie Środkowo wschodniej. Wg mnie mamy szanse której nie możemy zaprzepaścić, gdybyśmy już teraz zaczeli wdrażać plany to kto wie...
placebo91 zgadza się, jeśli chodzi o trening,to ćwiczę już tyle lat,że mogę sobie pozwolić na trening instynktowny i praktycznie każdy trening wygląda inaczej. Barki to już chyba genetyka,bo od zawsze była to moja bardzo mocna strona,w trakcie budowania masy mięśniowej często nawet odpuszczam treningi naramiennych,żeby dać szansę podgonić [...]
Dziękuje panowie Jestem mega szczęśliwy, ciężka praca zaowocowała medalem, o którym tak na prawdę nawet nie śniłem. Faktycznie zwietrzyłem swoją szansę na pudło po kwalifikacjach,ale do końca nie wiedziałem w jakiej formie wyjdą pozostali w dzień finału.Każdy rozgrywa takie dwu dniowe zawody na swój sposób, jedni szykuję 100% formy na drugi [...]