sytuacje

[...] bo nie ma po co. Im wczesniej dostanie sie kubel zimnej wody na leb tym lepiej, mocny charakter tez nie bierze sie z kosmosu, ale jest wycwiczony wlasnie przez takie sytuacje. Sprawa jest prosta i nie widze mozliwosci jakiejkolwiek pomocy - rodzice pracuja na swoje pieniadze, nie chca zeby za nie chodzil na silke / jadl ryz z kura itd. - [...]

Się qrwa czepił jednej literki Nie masz co robić małolat? Ya pyerdolę łot a trejning aj'w don 23.10 sobota nuki kurfa 1. Squat rampa 5 60 x 5 80 x 5 100 x 5 120 x 5 140 x 5 152,5 x 5 162,5 x 5 172,5 x 5 2. RDL rampa 8 105 x 8 115 x 8 125 x 8 135 x 8 3. Wykroki chodzone 4 x 8 21 x 8 24 x 8 27 x 8 30 x 6 4. Żuraw 4 x 8 o x 8 o x 8 2,5 x 7 5. [...]

[...] "ma rozstepy to przez koks!" ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-02-05 20:04:35

[...] wygladaja te prenty na plecach grrr A i co to jest braz???bo tym mozna chyba ukryc rozstepy ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] co mowie,bo temat samoobrony kobiet zawsze mnie interesowal i dosyc dobrze go zglebilem(nie chwalac sie).Kobiety sa atakowane w celach gwaltu.Wiadomo ze zdarzaja sie rozne sytuacje, ale sadze iz duzo latwiej zobaczyc jak kobieta dostaje w twarz(dyska , pub itd..) niz probe gwaltu , bo zaden gwalciciel nie zaatakuje przy swiadkach. Ten temat [...]

[...] go dusic- KM tez tego uczy. ----------- Tylko tak Ci sie zdaje, podobnie jak z innymi technikami. To wszystko sa niedorobki nielezace kolo rzeczywistych technik. Nie tylko sytuacje ekstremalne,gdzie atakuje sie Schwarzeneger z czarnym pasem. Czasami jest to zwykly niedoswiadczony palan , ktoremu alko dodalo odwagi ---------- Zakladanie ze Twoj [...]

22.02.19 Garmin kroki: 10 128 rozgrzewka: 10:12min, 87kcal, śr. tętno 146 trening: ok. 55min, ale zapomniałam wyłączyć aktywność od razu po skończeniu i naliczyło 1:00:53min, 315kcal, śr. tętno 123 trening C 10min rozgrzewki na orbitreku martwy ciąg klasyczny 15/15/15/15x31kg poprzednio 15/15/15/15x20kg hip thrust w oparciu o ławkę ze sztangą [...]

[...] parę filmów, a są tylko dwie osoby do ogarniania sytuacji, gdzie jedna zawsze musi być na parterze praktycznie przykuta do jednego miejsca. Zaliczyliśmy dwie kryzysowe sytuacje- po Krainie Lodu dwa razy było tak brudno na sali, że sprzątając w 2-3 osoby nie mogliśmy się wyrobić i na kolejny seans ludzie wchodzili dopiero w połowie reklam [...]

[...] nie polega na silowaniu sie i delirycznej walce o wygrana za wszelka cene :-) To powinno byc luzne, pozbawione elementow ambicjonalnych cwiczenie przechodzenia z sytuacji w sytuacje, w ktorym czasem wrecz mozesz pomagac przeciwnikowi dopiac jakas technike jesli ja robi niedokladnie, po czym wspolnie pracujesz nad wyjsciem z tego. Tak jak wlasnie [...]

[...] Tak samo jest z praca nad uwolnieniem sie z uchwytu. Zaczynamy od tego, ze biore jedna z dziewczyn, chwytam ja w jakis sposob i zaczynamy wspolnie z grupa analizowac te sytuacje i to do czego ona zmierza wedlug schematu a. co jest teraz najgrozniejsze - czym sie musisz zajac b. co masz wolne c. co on ma odkryte d. w ktorym kierunku mozesz [...]

[...] ale kolega dał bardzo drastyczną sytuację - słaba kobieta, dużo większy i silniejszy napastnik - realne stacie (groźba pozbawienia życia - myślę że wtedy nie powinna myśleć że kogoś okaleczy, oczywiście to tylko kwestia poglądów...) I mam pytanie - może tu mnie przekonasz - jakie Ty jako trenujący BJJ polecisz techniki na powyższe sytuacje?

Ja mialem kiedys taka sytuacje ze kupowalem pilet i gosc wiedzial ile mi wdano reszty. Pozniej do mnie podchodzi i mowi abym mu "pozyczyl" 10 zł. Ja ze nie mam itd. ostatnie pieniadze itd. on ze mi dopier..doli ttd. standardowe texty. To wyskoczylem z textem ze moge dac mu 5 zł a o 10 bedziemy sie tluc, jesli on wygra to oddam mu [...]

[...] i też jakoś dostał. Ale po zajściu to pałka była do naprawy (biłęm tylko w głowy, a pałka się zupełnie wygięła, bardzo mocno, o jakies 30 stopni). Jak w miare opanowalismy sytuacje to zaczelismy uciekac, tylko jeden niedobitek za nami gonil i nas wyzywal (w tym takze moja dziewczyne - od suk), ale mialem wrazenie, ze jego kolesie biegna za nim [...]

Miałem taką sytuację i coś ci powiem: sam bym chciał żeby był jakiś złoty środek na tą sytuację ale go NIEMA. Jeśli jesteś super fighter niczym "bruce lee" to mniejwiecej wiesz czy im nakopiesz czy nie (jeśli jesteś to sam wiesz co robić). Jeśli takich umniejętności nie posiadasz a posiadasz giwere to oddaj strzał ostrzegawczy w [...]

[...] okazało jednego poszukiwali więc odrazu poszedł siedzieć Potem mnie przepraszali, no może oprucz jednego najmłodszego którego by nawet dziewczyna pobiłą. Tak to jest, że najmłodszy i najsłabszy stara się być największym kozakiem Morał jest 1 trzeba głosić takie sytuacje bo to jedyny sposób aby nauczyć cwaniaków, że niesą bezkarni. Pozdrawiam

Mialem raz taka sytuacje ze szedlem ulica i podszedl do mnie jakis szczypiorek i sie pyta dlaczego sie tak patrze chcialem juz go pieprznac, ale nagle idzie jakis lysy wielki gosc i mu podaje reke i poszedl dalej, odrazu zaczalem uspokajac sytuacje, lekcja z tego ze nie badz za bardzo pewny siebie jak nie jestes na swojej dzielnicy i unikaj [...]

grom1234 lepiej dawać takie rady niż pozostać obojętnym . Poza tym zapewniam cię, że te rady pomogły już nie jednemu. Sama wiedza o tym, że inni też mają takie sytuacje pomaga psychicznie. Poza tym same rady dotyczace rużnych zachowań są w WIELU!!! opisach bardzo trafne. Kwestia wprowadzenia ich w sytuację a to już indywidualność charakteru. [...]

Wygląda na to, że Matusiak jednak furory nie zrobi. US Palermo jest gotowe oddać Radosława Matusiaka do Chievo Werona, w zamian za Franco Semioliego - informuje "Gazeta Wyborcza", powołując się na jeden z włoskich serwisów sportowych. Sycylijski klub już od ubiegłego lata zabiega o skrzydłowego z Werony i po tym sezonie rozważa [...]

Witam przedstawię sprawę, proszę o doradzenie. 2 lata temu miałem sytuację, w której gość zniszczył mienie pewnej kobiety. Jako iż była to moja sąsiadka i widziałem tą sytuację dałem jej znać o tym, kto to uczynił. Niestety ten gość co rozwalił to mienie mnie widział wtedy. Sąsiadka oczywiście zatelefonowała do typa i dała lekcję morałów. Po tym z [...]

[...] wbić twarz w krawężnik, ot co. Tak z ciekawości, na kastet trzeba mieć pozwolenie? Jestem zdania, że nie robić sobie problemów przez jakiegoś śmiecia, ale wiadomo różne są sytuacje, różnie ludzie reagują jedni uciekają, jedni w momencie zmieniają się w Bruce Lee i leją równo. Ja miałem taką sytuację, że gość mnie zaczepił, zaczął wyzywać od [...]