sytuacje

[...] zrobić do jedzenia i jeszcze to marne śniadanie a o 18tej trening? Czy opłaca się nadrabiać kalorie po treningu, tzn dużo zjeść, czy już się lepiej nie napychać ? Dziś mam sytuacje że zjadłem bardzo marne śniadanie i do teraz jeszcze nie zjadłem nic oprócz tego a mam diete na masę i muszę jeśc troche tych kalorii. Czasami mi się zdarzą taka [...]

[...] czerwone i mokre że aż gorączka zaczynała mi się robić ale gdy zdjąłem kilka par kaleson i spodnie to po godzinie jakoś wszystko wracało do normy. Bardzo często miałem takie sytuacje. Podobno gdy tak się stanie to można stracić płodność. Czy to znaczy że musze zrezygnować z szukania kobity i być na zawsze sam jak pies. Mam 29 lat i jestem jeszcze [...]

[...] od dila 6 x danabol balkan, 4 kody wchodzą a 2 nie chcą wejść, próbowałem wpisywać kilka razy dokładnie i nic. To na 100% jest lipny towar? Czy ktoś miał może też taka sytuacje ze kody nie wchodziły a towar klepał? http://img19.imageshack.us/img19/2017/20120419140039.jpg http://img138.imageshack.us/img138/75/20120419140105.jpg Zmieniony [...]

Opiszę Wam moją sytuację , krok po kroku. W niedzielę ugryzł mnie kleszcz , w ten sam dzień go wyjąłem. We wtorek dostałem gorączki i objawów grypopodobnych. A ślad po ugryzieniu jakby się zwiększał. W środę objawy grypopodobne zelżały , ale ślad pozostawał bez zmian. W czwartek rano poszedłem do lekarza , lakerz powiedział , że jeszcze nie [...]

Witam!! Mam tutaj bardzo trudną sytuację. A więc rozchodzi się o to, że w klubie każą nam codziennie mierzyć tętno po przebudzeniu. No więc mierze już od roku, no i cały czas mam to samo, nic nie podskakuje itd. Ale chodzi mi o to, że od jakiegoś tygodnia już ledwo kręcę, nogi nie wyrabiają (tylko one, bo ogólnie nie czuje się zmęczony - [...]

Siemanko mam pytanie ale najpierw przedstawie sytuacje. Mój dzień wygląda tak Śniadanie:ok 250g płatków zwykłych 500 ml mleka Obiad:Kurczak/ryba , ryż/kasza,lub makaron z serem ilości dokładnie nie znam jednak wiem ze ryżu lub kaszy zawsze jest 100g. Posiłek po treningu:Na zmiane z obiadem Kolacja:Różnie kanapki,płatki + jakieś jabłko czasem... na [...]

Cześć Już wyjaśniam sytuację, moja narzeczona przez 30 lat nie ćwiczyła, teraz chce się "ujędrnić" do ślubu (6 miesięcy) jest bardzo zdeterminowana, kilka tygodni temu zaczęła biegać. Kupiłem na jej życzenie zestaw obciążenia 50kg, 2 hantelki i 1 gryf prosty, wchodzi w grę tylko trening w domu, próbowałem ją namówić na siłownię, powiedziała że [...]

Witam wszystkich, dopiero co zaczynam z tym swoją przygodę więc za wiele to nie wiem, czytałem już kilka tematów na ten temat ale dalej pusto bo nie mam konkretnej odpowiedzi na swoją sytuację, więc, moje parametry są podane w tytule (chyba że coś jest jeszcze jest potrzebne to dopiszę). Mam problem w tym że czytając różne diety itp. w godzinach [...]

Witam. Niedawno zauważyłem, że jeden z mięśni na klacie jest mniejszy. Dokładniej jak zrobiłem zdjęcie. W lustrze nie było widać tak znacznie tej nieproporcjonalności. Klatkę tylko ćwiczę hantlami: - wyciskanie na prostej, skosnej i rozpiętki. Zastosowałem się do zaleceń o których przeczytałem na forum: aby ćwiczyć z równym ciężarem podczas [...]

Witam,chciałbym przedstawić wam moją sytuację. Mój wzrost-182cm Moja waga-68kg Mój wiek-14lat Ostatnio zacząłem chodzić na siłownię,pomyślałem że mój plan będzie wyglądał tak: -1 godzina bieganie -2 brzuch -Klatka(różnego rodzaju ćwiczenia) -Triceps,Biceps -Nogi Jak było napisane wcześniej jestem w wieku 14 lat więc z tego co wiem to nie [...]

witam jakie były wasze poczatki na siłowni i sytuacje z nimi związane,co zmotywowało was do rzucania żelastwem i jakie mieliscie wrazenia i odczucia po pierwszym treningu,odzywce i dopingu ps mnie zmotywował kumpel z klasy który w 8 klasie szkoły podstawowej miał w bicepsie 37 cm hehe z tym ze był dwa lata od nas starszy ze względu na powtarzanie [...]

Witam. Jest taka trochę głupia sprawa, która wynikła zresztą z równie głupiej sytuacji. W piątek mam bardzo ważne dla mnie zawody, a dzisiaj - pięć dni przed nimi rozciąłem sobie nogę nożem. Założyli mi trzy szwy i teoretycznie mam się zgłosić na ściągane ich dopiero za tydzień. Nie ma jednak szans na to, że opuszczę zawody, przez tak idiotyczną [...]

[...] powinien zarezerwować sale, jeżeli chce przeprowadzić turniej na zasadzie kadży z każdym, zakładając że pomiędzy każdym meczem będzie 10 min przerwy oraz wliczając to sytuacje w których wynik nie będzie rozstrzygnięty w podstawowym czasie gry? Czas 15 sek. (jako mądry student posiadam potrzebne informacje tj: dzieci w 5 klasie grają [...]

[...] to jest spowodowane i nei wiem czy to jesc PANOWIE Z TRECA PROSZE O WYJASNIENIE Mam 1,5 kg smak naturalny smak lekko slodkawy kolor taki zoltawy P.S Moze mial ktos tez taka sytuacje lub te bialko to neich mi powie jak jego wygladalo smakowalo ito itd ale najbardziej chce panow od TRECA TUTAJ ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i [...]

Drogie Ladies! Na stronie www.akademia.4grow.pl pojawił się konkurs, w którym można wygrać coaching. Jedyne co trzeba zrobić to opisać jakąś trudną sytuację, z której udało Wam się wyjść zwycięsko. Obserwując Wasze zmagania w walce o idealną sylwetkę i zdrowie mogę stwierdzić, że materiał do napisania takiego krótkiego opowiadania znajdzie się w [...]

Witam was. Przedstawiam swoją sytuację: Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 lata Waga: 86 kg Wzrost: 179 cm Typ: Endomorfik / Mezomorfik BF: Sporo na brzuchu i klacie. Trening: bieganie 30 min co drugi dzień, raz w tygodniu intensywnie rolki (parę godzin). Dieta: Mąka pełnoziarnista, płatki owsiane, piersi z kurczaka, jaja, olej słonecznikowy i oliwa, [...]

[...] kiedys takie pytanie ale nie moglem znalesc na forum. Moze wy mnie przekierujecie albo odpowiecie sensownie. Kazdy sie z was zastanawial, oraz kazdy z was mial kiedys taka sytuacje ze poprostu nie mogl jesc przez np. 8+ godzin w dzien (wazna praca bez przerwy, wyjazd itp itd). Przez te 8h oczywiscie wydajemy mocz czy tam kał oraz tracimy mase. [...]

Rozumiecie taka sytuacje mamy z kumplem juz siłke od wrzesnia skompletowana w suszarni 300kg obciazenia 2 ławeczki modlitewnik wyciag hantle praktycznie wszytko potrzebne do cwiczenia.I przyszło pismo niedawno aby do 25 lutego zlikwidowac siłownie normalnie jak to zobaczyłem to o mało nie wybuchłem kumpel zrobił ładna liste z wpisami i okazało sie [...]

witam, cwicze na mase, w temacie odzywek jestem zielony, ale opisze moja sytuacje. cwiczylem, potem mialem przerwe 4 miesiace (praca itd) i znowu zaczelem cwiczyc: cwicze juz 2 tygodnie... masa juz chyba wrocila :) zamierzam jeszcze pociagnac 4 tygodnie na sucho, zrobic sobie tydzien przerwy i zaczac cwiczyc z odzywkami i nowym treningiem, kupione [...]

[...] swoje,bo jak sie budze rano to jest ok potrafie sie schylic i nic nie boli. dodam tylko ze towar ok bo dwa ostatnie strzaly bez problemowo i bez bólu. mial ktos podobna sytuacje ? pzzejdzie same czczy raczej nie ma opcji?:-? dodam tylko ze rano to nawet cardio robilem dziasiaj i wszystko gralo problem zaczyna sie w pracy jak nie mozna [...]