SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

staw

  • oxa - ból stawów

    Post
    Doping

    tak tylko ze nie przyczep jak wczesniej tylko staw - no ale moze to od tej wlasnie oxy odstawiłem wczoraj dam wiecej trenu i tescia + deca i moze bedzie dobrze Zmieniony przez - snara w dniu 2012-12-29 10:52:10

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2012-12-29 10:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxa - ból stawów

    Post
    Doping

    w czasie cyklu na oxie zaczely bolec mnie łokcie i staw barkowy. Cykl skonczylem po 5tyg. Brałem do tego turanabol. Po odstawieniu oxy po około miesiącu czasu przestał boleć bark, łokcie jeszcze troche bola, ale zdecydowanie mniej.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2012-12-30 10:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Machanie sztangą łamaną na bica do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    gorzej chyba jak się robi przeprost w łokciach przy np wyciskaniu na płaskiej lub OHP ale tak to chyba nie złego oddziaływania na staw łokciowy.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3244 Data: 2016-11-01 16:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • węzły chłonne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no tto usuwanie tej osemki trwalo godzine, bo przez nia sie wdal jakis stan zapalny i zablokowal staw tak ze nei mogla buzi otworzyc. lekarze mowili ze to przez tą osemke sa problemy ze stawem i dlatego ją usuneli. oprocz tego robili jeszcze cos z tym stawem wiec nie bylo to przyjemne:/ pozdro. ps a do jakiego z tym lekarza?? do ogolnego??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 2005-04-18 21:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból bajcepsa %-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a robil Ci ktos moze ostatnio dzwignie na staw lokciowy i ciut przy pozno odklepales? wyglada na to ze masz naciagnięty przyczep koncowy dwuglowego, nalezaloby zrezygnowac ztrenowania bicepsow na ok 2-3tyg, wsmarowywac masci p/bol p/zapalne, zimne oklady, a na treningach tez troche lozniej. Podejrzewam ze jak kogos np lapiesz i chces zszarpnac, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2011-03-26 22:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Flex

    Post
    Odżywki i suplementy

    profilaktyka dla stawow, to rozgrzewka, technika, mobilizacja, w drugiej kolejnosci dieta, wszelkiego rodzaju glukozaminy, czy kolagen, to srodki dzialajace w 2-3% na staw. wiec teraz w kontekscie profilaktyki pomysl jakie to ma znaczenie zaniedbujac ww czynniki;-) wiekszosc problemow ze stawami u osob trenujacych dotyczy zbyt spietych struktur [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2016-04-18 12:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artroskopia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    okladam codziennie lodem i widze ze staw nie jest juz taki cieply jak wczesniej. mam nadzieje ze bedzie ok

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2012-06-02 22:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pojawiły mi się pagórki na rączkach :D aaa zacząłem tak mniej wiecej miesiąc temu przykładać się i muszę przyznać że zauważyłem zmiany na lepsze :) Kolejna sprawa to lewy staw łokciowy. Gdy energicznie wyprostowuje lewą rekę właśnie w łokciu słesze strzykanie :-/ Po kilku ćwiczonkach z hantelkami już odczuwam większy ból i obawiam się dalej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2003-11-04 22:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wzmocnić mięśnie nóg

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Polecam ćwiczenia z tego filmu: http://www.youtube.com/watch?v=SHlKpbJv3Ws - sam po urazie kostki je wykonywałem i jestem z nich zadowolony. Wart też zająć się ćwiczeniami z "Super Dunks" - te wzmacniają więcej mięśni nogi poza otaczającymi staw skokowy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2010-11-25 14:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcona kostka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] traktowane w stylu - nie marudz Pan. Podejrzewam, ze zwykly lekarz odesle Cie z kwitkiem i tak bedziesz musial prywatnie wszystko zalatwiac. Idz do fizjo, niech zbada czy staw ma zachowane wszelkie funkcje, czy aparat wiezadlowy jest zachowany, czy nie ma efekty tzw. szuflady. Samo przeswietlenie niekoniecznie cos ukarze, jezlei problemem sa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2021-08-03 16:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ionto - popsute??

    Post
    Odżywki i suplementy

    to znaczy ze jestes range nizej :D i masz sie mnie sluchac ja wodnego zrobilem w tym roku i jak nazlosc zamkneli mi basen 20m od domu i robią nigo staw hodowlany <lol> i niemam gdzie pracowac bo nad morze niche mi sie jechac :D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2005-06-13 16:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • buty do koszykówki

    Post
    Inne dyscypliny

    na temat akurat tych butow nie bedziesz mial wiele odp kupujac buty do kosza zwroc uwage na: czy dobrze lezy stopa w bucie, czy sa szyte, czy dobrze stabilizuja staw skokowy oraz czy nie sa za ciezkie i czujesz sie w nich komfortowo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2008-11-25 20:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cisnieniomierz do 400zł

    Post
    Zdrowie i Uroda

    I koniecznie na staw łokciowy a nie nadgarstkowy. Za 150zł można już kupić bardzo dobry. Takich samych codziennie używam w pracy w szpitalu. A to są dziennie setki pomiarów. I problemów nie ma żadnych. Mogę polecić firmę Omron.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2014-06-21 11:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcenie stawu skokowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie zakladaj dwoch tych samych tematow :) jak nic Cie nie boli to juz mozesz sobie isc pokopac ale bez przesady , na przyszlosc jak bedziesz gral to owijaj ten staw opaska elastyczna lub bandazem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2012-04-05 18:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcona kostka, siatkówka, tajski

    Post
    Trening dla początkujących

    Myślę, że to złe miejsce na takie pytania, powinieneś je kierować do lekarza/fizjoterapeuty. Ale wydaje mi się, że dwa tygodnie to dość krótki czas, szczególnie na takie sporty gdzie ten staw jest dość mocno obciążony.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2016-09-09 15:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skrzypienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    u ciebie z kolei wyglada to na przeciązenie wysiłkowe stawu.tylko w lewym łokciu tak masz?jak tylko w jednym, to musisz go troche odciażyc bo rozwalisz sobie staw, kup w aptece masci przeciwazapalne na bazie niesterydowej, albo np z kwasem asecylosalicynowym, rób okłady i pozwól mu odpocząc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4831 Data: 2009-01-20 15:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na stawy po cyklu?

    Post
    Doping

    proszek zasadowy instantina to sie wabi - 2 dyszki, Glukozamina działa troche przeciwbólowo u niektórych osob ale ,ze staw sie nie regeneruje to problem sie ukrywa i narasta, jedynie hgh o którym probuje się coś dowiedzieć jak to wyglada w leczeniu chrząstki bo mam uszkodzoną w 1 kolanie - ale nikt nic nie wie...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2010-08-05 12:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcenie Stawu Skokowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kwestie tego w jakim stanie będzie staw skokowy po zdjęciu unieruchomienia oraz do jakich struktur uszkodzenia doszło podczas urazu. Co masz dokładnie napisane bo przy samym 'zwykłym' skręceniu nie powinien być zakładany gips.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2017-01-17 00:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie co dalej robić (masa czy rzeźba)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak robie, po zakonczeniu cyklu tydzien przerwy, ale teraz nie mam jak aerobów robić bo chode do szkoły a ćwicze 21-23 po zakończeniu treningu chce biegać z 30 min, + w dni nietreningowe wieczorem pobiegać z 40 min, ale z tym zobacze jak będzie bo miałem staw skokowy zwichniety i jeszcze troche boli jak biegam ;f

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2007-05-12 22:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie Trenigu

    Post
    Trening dla początkujących

    Klarownie wszystko zostało opisane. Trening oparty o podstawy/skupiasz się na produktywnych ćwiczeniach, które angażują do pracy więcej niż jeden staw. ( Przysiad/Martwy Ciąg/Wyciskanie/Podciąganie.. ) Możesz skorzystać z filmików instruktażowych bądź poprosić kogoś, kto zna się na rzeczy, o skorygowanie Twojej techniki. Dopóki nie zaczniesz, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2014-05-19 22:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)