staw

ja mialem zwichniety staw barkowy po tej kontuzji rok trenowalem muay thai, teraz pol roku masuje sie na silce, ale do dzisiaj czuje jeszcze ten nieszczesny bark i musze sie z tym pogodzic juz do konca zycia mimo ze mam 16lat - trza zaciskac zeby i cwiczyc dalej, mam nadzieje, ze tylko najwyzej bedzie pobolewal bo odnowienia kontuzji chyba [...]

[...] którzy po***ali to wszystko ze nei wiadomo ci jak ufff wynik usg : Staw lewy : więzadło rzepki oraz ścięgno mięśnia czworogłowego uda prawidłowe w badaniu USG. w jamie stawu widoczny jest wysięk z drobnymi skrzepami tworzący w zachyłku nadrzepkowym warstwę o grubości 6 mm. Cech przerostu błony maziowej nie stwierdza sie. więzadło poboczne [...]

Do SaMmAeL. Po twoim opisie mam wrazenie, ze masz skrecony staw skokowy i peknieta torebke stawowa. Idz do lekarza, bo jesli mam racje to bez gipsu sie nie obejdzie.

Wtorek 05.01.2016 Dziś trochę marudzę. Jakieś 2,5 tygodnia temu mocno nadwyrężyłam staw skokowy (Zalecenie - orteza i brak jakiegokolwiek ruchu przez 2-3 tygodnie. Oczywiście się nie zastosowałam i chyba bym zwariowała w domu leżąc ;) Wczoraj pierwszy raz od 2 tygodni wskoczyłam szaleńczo na trampolinę i niestety nie był to trafiony pomysł ;) Noga [...]

[...] bramkę w lidze hiszpańskiej. Oni pierwszy trening zaliczą dziś o 10.00. Podobnie jak Kamil Kosowski, który do kadry wrócił po ponad rocznej przerwie. Ma lekko uszkodzony staw śródstopia. To jednak nic poważnego. We wtorek będzie gotowy do treningu - uspokaja lekarz kadry, Jerzy Grzywocz. W miniony weekend nasi kadrowicze nie powalili swoją [...]

[...] zgadałem z pewnym goścem (starszy człowiek ale z bogatą wiedzą o organiźmie) i m wytłumaczył że bark się sam zregeneruje tylko trezba mu bodźca w postaci ruchu bo sprawia że staw się rozgrzewa i poprawia wytwarzanie smarowidła, z wznowiłem treningi. Na początku sama rozgrzewka przez tydzień 3-4 razy dziennie robiłem krążenia ramion po 30 w przód [...]

[...] odcinek pleców bolał wtedy, później się spostrzegłem że wystaje mi ta kość. (Nie jest to duże więc zauważyłem to całkiem przypadkiem). Później jak poczułem trzaskanie w stawie to poszedłem do lekarza pierwszego kontaktu, stwierdziła, że mam wadę postawy (skolioza) co może źle wpływać na miednice. Pokazałem tą kość/narośl to powiedziała że te [...]

[...] jednorącz, na wyciągu górnym, leżąc na płaskiej ławce. Ale tak nas niemiłosiernie sen dopadał po każdej serii tego, że nazwaliśmy to Sleeper ) Piątek: Nogi Tutaj dzień nastawiony na luźny trening, jedyne zgrzyty jak na razie były w ostatnich seriach wspięć. Nogi przygotowują się powolną progresją do miesięcznego piekła, które czeka je za 2 [...]

[...] :D Następny tydzień to tydzień deloadu, gdyż czuję się cały obolalty do tego dojdą święta. Jestem świadom, że plan candito "pójdzie się j**ac" no ale cóż.. Zdrowie ważniejsze. Mam nadzieję że zdjęcie nogi z gazu na kilka dni dobrze mi zrobi, bo na razie czuję się beznadziejnie , cały staw biodrowy jest obolaly i mięśnie korpusu... Pozdro

wogole nie cwicz, na opuchlizne lóg i smaruj ja altacetem jeszcze z tydzien, przez 3 tygodnie jak boli noś opaskę na staw skokowy, nie skrecaj i nie sprawdzaj czy boli na boki, jeżeli były zerwane więzadła , warto sprawdzić pod usg w jakim są stanie prze rozpoczęciem rehabilitacji.

Właśnie mam w planach zrobić sobie 10 tyg. kuracje z OLIMP ARTHROBLOCK ..... Na zregenerowanie i odbudowę tego stawu łokciowego .... Mam pytanie.... co nie pozwala mi wyprostować tej ręki do końca ??? Zastane ścięgna, staw łokciowy czy mięśnie ?????? Po trochu ćwiczę w domu zginanie i wyprost ale w środę dopiero idę na wizytę i dowiem się co z [...]

Jeżeli robisz duzo cwiczeń i przeciazasz staw to normalne ze organizm odpowie napięciem obronnym i ruchomość bedzie mniejsza. Co do Twojej wypowiedzi prosta sprawa zmnien terapeute na młodszego, bardziej wyszkolonego w zakresie terapii manualnej

Nie no pogratulowac diagnozy z martwica jałowa kosci:D:D Zwykłe zablokowanie w stawie piszczelowo-strzalkowym z pewnoscia nic wiecej, Staw jest przyblokowany i dlatego kosci sie nie ruszaja odpowiednio pomiedzy soba. A taka diagnoza jak twoja mogla by doprowadzic kogos do zawalu :D:D

[...] mam również dość dużą styczność z siłownią, dlatego wysiłek fizyczny i ból nie jest mi obcy - chyba jeszcze nie dostales porzadnie w jaja... A tak powaznie, to o bolu, na podstawie slow twoich, wnioskuje, ze niewiele wiesz. Bol w czasie treningow jest wtedy, gdy lzy, z oczu, same mimowolnie kapia, chocbys nie wiem jak sie zapieral... Po prostu [...]

[...] unieruchomiona i nie powinno sie chodzic chyba ze masz kase i kupisz odpowiednia szyne (czy stabilizator bo nie wiem jak to sie tam nazywa) i wtedy chyba mozna chodzic bo staw masz odpowiednio zabezpieczony. Dlatego po raz setny ci mówie, idź do lekarza sportowego, mimo iż po czasie on wzglednie zdecyduje co zrobic z tym dalej, a miałes w [...]

Witam mam problem, 4 tygodnie temu wkrecilem staw skokowy ze spuchal mi kostka od zewnetrznej strony co prawda juz przechodzi i moge chodzic ale jest taki problem ze trenuje akrobatyke i boje sie ze przy ladowaniu np. po salcie bedzie mnie bolec noga... Bo gdy zegne noge o tak http://img84.imageshack.us/img84/687/kontai6.jpg to strasznie mnie boli [...]

[...] Aktualnie jestem na kursie szkolenia rezerw (do pazdziernika) i pare dni temu na torze przeszkod (skakanie z duzych wysokosci) cos sie stalo z prawa noga. - prawdopodobnie staw skokowy, odcinek miedzy pieta a lydka, zachodzi na kostki, bol przy ruszaniu stopa, jak sie idzie na plasko to nie boli np po schodach w gore, jest opuchlizna Lekarzy z [...]

[...] nawykowym skreceniem. po tai skreceniu niestety torebka bedze miała blizne to samo reszta tkenek,czyli straci jakas tam czesc swoejej elstycznosci co sie wiaze z osłabieniem stawu.unieruvhowminie stawu po skreceniech jest wazne dlatego zeby torebka i tkanki miekkie poskracały sie i wrocily na swoje miejsce do pierwotnej długosci.jak za wczesniej [...]

[...] 1x6 / 1x10 / 1x15 zacząłem od 18 kg , co okazało się mało .. ale skończyłem przy 2 serii przensozenia ... prawdiopodobnie mam zwapnienie w prawym barku , w pewnym momencie staw mi sie blokuje i nie idzie dalej , lewy bar kpozwala na 100 zakres ruchu , prawy na jakieś 75-80% i odczuwam silny ból jak chce pokonać opór... niestety mimo że moge [...]

[...] pokolenia jesteś, ale jak młodszy to spytaj się mamy o FRANIE. najlepiej jak jeszcze dodasz do niej szarego mydła. Postępujesz w ten sposób: nalewasz letniej wody do tej ''frani'', dodajesz do niej rozdrobnionego szarego mydła, wkładasz do niej nogę i poruszasz nią w środku. ja tak postępowałem kilka lat temu jak miałem skręcony staw skokowy