staw

Hmm jesteś pewnien ze staw biodrowy Ci "przeskakuje"? Najlepiej idź do chirurga i na dokładnie prześwietnie tego odcinka, ale wydaje mi sie ze raczej od impetu kopnięc mogłes nabawić sie zwyrodnienia kręgosłupa. Napisz ile już trenujesz, i czy odczuwasz jakiś ból przy chodzeniu.

"Lepiej złamac staw skokowy niz go skręcić" to prawo mówiące o tym,że tkanki miękkie nie są przystosowane do gojenia w takim samym stopniu jak kośc.Tym samym każdy takowy uraz może byc niebespieczy a napewno leczy się długo a i efekt nie jest zawsze zadowalający,tkanka łączna nie jest w stanie zastąpićt kanek pierwotnie [...]

raczej nie bo bo nawet jak sie opre o drzwi to mi jak by staw wyskakiwal

raczej nie bo bo nawet jak sie opre o drzwi to mi jak by staw wyskakiwal To nie ma co czekać tylko iść do lekarza czy fizjo i się zbadać.

raczej nie bo bo nawet jak sie opre o drzwi to mi jak by staw wyskakiwal To idź się zbadaj i narazie odpuść treningi. Tu potrzeba konsultacji z ortopedą bądź fizjoterapeutą.

[...] jest dużo lepiej. Mam zwolnienie z WF do końca roku (miesiąc jeszcze). Po tym czasie zalecił abym już ćwiczył/biegał normalnie na WF. Jeśli ból będzie nadal mam się zgłosić do niego z powrotem. W takim razie póki co nie będę robił przysiadu. Zaczne go robić gdy staw się w pełni wyleczy. Zmieniony przez - Ernest991 w dniu 2011-11-28 14:16:19

Musisz zapewnić odpowiednie warunki do tego, by staw, czy cokolwiek innego ci się zepsuło mogło się zregenerować. Suplementy wspomogą regenerację, nie stworzą jednak właściwych warunków.

no wiec teraz okolo 20 dni w gipsie a potem rehabilitacja. W trakcie kiedy masz gips mozesz noge trzymac wyzej zeby zmniejszyc obrzek poza tym mozesz cwiczyc staw kolanowy zeby nie odszlo do zaniku miensiowego. Cwiczenie napinania miesnia czworoglowego powinny wystarczyc

Nie ma mięśni tuż przy stawie kolanowym...albo udo albo łydka...Jak nie możesz robić przysiadów czy biegać, to nie powinieneś ciężko ćwiczyć...może jakieś wyprosty siedząc, z lekkim obciążeniem...(chociaż to także mocno obciąża ten staw). Najlepiej idź do lekarza który Cię operował i zaczynaj od kiedy on Ci powie... among the blind a one-eyed man [...]

W moim wypadku sam staw, góra barku

staw o który chodzi to... hmmmmm... ten drugi (bo paluch ma chyba 2)... ten najdalej paznokcia, czyli na początku palca (zakładając że palec kończy się czubkiem swoim) plastrowanie w tym wypadku chyba nie wchodzi w gre. Sierov, ten Fastum Gel to po jakimś okresie stosowania wyleczy mi te paluchy czy bede mósiał go stosowac dopóki nie przestane [...]

[...] mnie na USG aby wykluczyc jakiekolwiek uszkodzenia kostne ... tak jak myslal wszystko bylo wporzadku ... potem mi powykrecal ta noge jakies tam dziwne itd no i stwierdzil ze staw jest stabilny i prawdopodobnie naderwane boczne wiazadlo nie wiem ktore, badal mnie tez takim czyms jak kobiety w ciazy nie wiem jak sie to nazywa i powiedzial ze kolano [...]

"kosc barku"- chyba raczej staw barkowy nadwyrezony. Kolagen, Glukozamina, MSM.

to zalezy czy to co go boli to staw barkowy czy kosc ramienna...

Gratulacje k_k , jakbys nie zauwazyl to kolega ma skrecony staw skokowy >>> nogi odpadaja...

****a, młotkiem Napisałem Ci, że to fikcja. Weź książkę do anatomi i oblukaj jak wygląda staw. Pewnych rzeczy nie przeskoczysz

Dwugłowy działa na staw łokciowy, a nie nadgarstkowy. Na nadgarstek działa zginacz promieniowy nadgarstka %-)

ciezarki na kostki nic nie daja, tylko sobie zepsujesz staw skokowy. Nie wiem kto ci to polecil, czy gdzie to przeczytales ale to bezsens. Do biegania, moze cos tam daja. Niby kiedy ty je bedziesz zakladal? podczas gry czy masz jakis program?

Dolegliwości o których piszesz są związane ze strony stawu skroniowo-żuchowowego a te mogą być spowodowane z wielu przyczyn jak choćby problemów poniżej , nie warto tego bagatelizować ponieważ może dojść do uszkodzenia krążka w stawie i jego degeneracji, sam staw TMJ może również rzutować na np. bóle głowy.

Ta. O te skarpety elastyczne , w sklepie noszą nazwę ochraniacz na staw skokowy. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Gwynbleid w dniu 2012-08-06 00:32:45