SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

staw

  • diprophos

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Blokada jest metodą stosowaną w przypadku leczenia ostrych i przewlekłych chorób reagujących na działanie kortykosteroidów, jak np. choroby stawów, układu mięśniowo - szkieletowego, skóry itp. Polega na wstrzyknięciu w miejsce bólu (w tym przypadku staw barkowy) leku o działaniu immunosupresyjnym, przeciwzapalnym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 16:50:21 Liczba szacunów: 0
  • Jak czesto moge sie rozciagac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jeanette_, "Inną bajką jest szpagat turecki - jeśli ktoś nie ma naturalnych predyspozycji w budowie stawu, to pełnego, na 180*, raczej nigdy nie zrobi (chyba że zacznie giąć stawy w wieku 3 lat, kiedy sa jeszcze miękkie...). " Ja bym powiedział, że jeśli ktoś ma specjalne zaburzenia w budowie stawu to nie ma na to szans. Nie mówiłbym o [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-14 00:41:02 Liczba szacunów: 0
  • Jak czesto moge sie rozciagac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    mietka - może to dysbalans miesniowy w obrebie miesni trzymajacych rzepke i zdecentrowany staw,spowodowany zlym treningiem. wirtualnie sie nie da tego stwierdzic-idz do fizjoterapeuty i do lekarza po zdjecie. tyka - wiem ze jest jak najbardziej mozliwe - zreszta juz od dluzszego czasu przymierzam sie do kursu terapii powieziowej, jest bardzo [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-23 14:53:44 Liczba szacunów: 0
  • co zrobić żeby zlikwidować ból w nadgarstku?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] dwóch szeregach. - łódeczkowej, - księżycowej, - trójgraniastej, - grochowatej, - czworobocznej większej, - czworobocznej mniejszej, - główkowatej, - haczykowatej. Jak każdy staw, również nadgarstek narażony jest na różnego rodzaju urazy i kontuzje. Wiele zależne jest od tego: - w jakiej sytuacji doszło do urazu, - jakie są jego konsekwencje [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-29 13:02:40 Liczba szacunów: 0
  • Basen po skręceniu stawu skokowego.

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] każdemu z nas przytrafiają się urazy i kontuzje. Ma to miejsce zazwyczaj w sytuacji uprawiania danej dyscypliny sportu. Jedną częściej spotykanych kontuzji jest skręcenie stawu skokowego. Jak pokazują badania, jest to najczęstsza kontuzja kończyny dolnej, która dopada nas w sytuacji uprawiania takich dyscyplin sportowych, jak: siatkówka, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 19682 Data: 2018-10-01 18:31:46 Liczba szacunów: 0
  • Przeprost łokcia - jak leczyć?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] bo po tym zdarzeniu jeszcze kilka sparingów miałem, dopiero po powrocie do domu poczułem że coś jest nie tak, a w nocy to już bolało mocno. Teraz w dzień jak rozruszałem staw to mniej boli, ale czuje że pauza będzie niezbędna (przynajmniej od sparingów). Czekam na inne pomysły leczenia? Zmieniony przez - answer82 w dniu 2011-12-20 13:25:44 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 19746 Data: 2011-12-20 13:25:14 Liczba szacunów: 0
  • Przeprost łokcia - jak leczyć?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] o dziwo ręka się nie złamała (mam zdjęcie jak coś). Ale do lekarza nie poszedłem , jednak po tygodniu nie mogłem wytrzymać , chirurg zrobił mi prześwietlenie i powiedział ze staw i kości są całe , i ze to musi być tylko jakiś uraz . No to ręka w szynę na tydzień , po zdjęciu jednak ręka dalej boli , przepisał mi "lasery" ... Czy to coś pomoże ? [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 19746 Data: 2012-02-22 23:32:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej (wszystko powoli i dokładnie) serie - 10x3 - tygodniu możesz dokładać obciążenie (piłka lekarska, hantelka na karku) -staw skokowy i łydki: wspięcia na łydkach - możesz robić np. na schodach. Stoisz na stopniu końcówką stopy i wspinasz się na palce maksymalnie a następnie schodzisz poniżej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 22:37:42 Liczba szacunów: 3
  • jak ćwiczyć na stepperze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jeżeli zależy Ci na wyszczupleniu ud i pośladków powinnaś chyba robić pełen zakres ruchu. Niech pracują całe nogi a nie tylko staw skokowy. Uginaj nogi w kolanach a ciężar wypychaj piętami. Moim zdaniem ani steper ani rower nie pozwolą Ci w takim stopniu wyszczuplić i ładnie wyrzeźbić tych partii mięśniowych jak mogłyby zrobić to odpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-09 14:28:25 Liczba szacunów: 2
  • Panowie, kto wam takich dyrdymałek naopowiadał ??? Stanozolol, to może wysuszyć co najwyżej staw rybny A tak poważnie - hipotetycznie, gdyby wstrzykiwać Winstrol dostawowo (a przecież nikt tego nie robi), to efekt taki byłby możliwy, ale nie w innym przypadku... I proszę was, nie powielajcie takich opowieści, bo potem w takich "Rozmowach w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-17 12:56:35 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja nadgarstka/dłoni

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Problemy z naszymi stawami pojawiają się czasami z różnych przyczyn. W wyniku urazu lub w zasadzie bez konkretnego powodu. Np. stałego popełniania różnego rodzaju błędów treningowych, w których staw pracuje w nienaturalnych ruchach. Z reguły niestety wynika to z naszych błędów technicznych. Dodatkowo mało kto pracuje nad mobilnością w stawach, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15905 Data: 2018-04-19 10:30:14 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do ćwiczeń. Pomoc z planem

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ćwiczenia które wymieniłeś to wyciskanie jest w.miare ok wiosło też mc też w.miare. Problem mam z mobilnością w przysiadzie nie wiem jeszcze gdzie dokładnie ale podejrzewam staw skokowy. Z podciąganiem jest nie za dobrze ale robię to podciąganie a raczej opuszczanie "negatywne" ? Zastanawiam się jeszcze nad dodaniem paru ćwiczeń mobilizujących [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2021-07-13 17:01:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] się niewielkim stopniem inwazyjności. Zabieg odbywa się pod kontrolą kamery i niewielkiego obiektywu, dzięki czemu lekarz jest w stanie dokładnie obserwować wnętrze stawu. Wskazaniami do artroskopii stawu skokowego jest usunięcie ciał wolnych, leczenie niestabilności oraz wycięcie zmian zwyrodnieniowych. Specjalne narzędzia oraz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-03 21:40:25 Liczba szacunów: 0
  • Przeprost łokcia - jak leczyć?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    chirurg zrobił mi prześwietlenie i powiedział ze staw i kości są całe , i ze to musi być tylko jakiś uraz Nie wiem czy ortopeda mu coś więcej powie. Chyba że tomografię albo rezonans zrobi.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 19746 Data: 2012-02-23 08:51:42 Liczba szacunów: 0
  • Problem ze stopa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] pojawić w miejscu bólu, jednak nie zawsze to pomaga. Objawy które opisujesz mogą mieć dwojaką przyczynę: 1 jest to nieprawidłowa tehcnika biegu, która rzutuje na to, jak ustawiasz stope i które jej struktury obciążasz 2 powiazany bedzie z brakiem odpowiendiej mobilnosci stawów, zaczynajac od miednicy, biodra, kolana przechodzac przez staw [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 214 Data: 2019-07-24 19:47:27 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do ćwiczeń a ćwiczenia w domu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] lzej:) więc chodziło mi o to żeby takie coś połączyć z pompkami na zasadzie interwalow. Mój problem polega na tym że miałem kontuzje nogi mam jakby uszkodzone kolano i staw skokowy więc bieganie, burpee, przysiady, skakanka odpadają. Chciałbym robić jakieś interwaly bo zależy mi na zdrowiu, kondycji, wydolności i szukam czegoś dla siebie. [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6107 Data: 2018-04-20 09:03:12 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do ćwiczeń a ćwiczenia w domu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Tylko tak jak pisałem wcześniej burpee i bieg w moim przypadku odpada przez ko tuje która miałem i mam teraz uszkodzone kolano i staw skokowy. Myślałem właśnie o swingu ktory będę czasem zmieniał np na ten zarzut

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6107 Data: 2018-04-20 19:24:37 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ale nie chce zaśmiecać forum. Staw w prawym ramieniu zaczął mi nieprzyjemnie strzykać. Jest to zapewne wynikiem większej ilości ćwiczeń w których wykorzystuje intensywnie stawy ramion. Jakieś rady? Coś dodać do diety? Piję kozieradkę, ale mam wrażenie, że mi tylko testosteron podbija. Może zacząć robić jakieś dodatkowe ćwiczenia na mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9047 Data: 2018-09-06 17:07:04 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jeżeli chodzi o te rejony, to robię głównie pompki oraz ćwiczenia ze sztangą i hantlami przy małym obciążeniu. Stawy mi też dużo pracują przy bieganiu. Tyle w kwestii rozgrzewki. Co do techniki, rolowani i rozciągania, to powodu braku doświadczenia, nie jestem w stanie się tu wypowiedzieć. Możliwe, że coś tu robię nie tak. Staw da się jakoś [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9047 Data: 2018-09-06 18:48:41 Liczba szacunów: 0
  • Co poszerza biodra ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] wieloma różnymi mitami. Część z nich związana jest z treningiem siłowym i jego wpłynie na anatomiczną budowę naszego ciała i sylwetki. Jednym z nich jest twierdzenie, że podstawowe i najważniejsze ćwiczenia, jak: głębokie przysiady, czy martwy ciąg mogą mieć wpływ na poszerzenie bioder. Ćwiczenia te są najważniejszymi ze złożonych i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16626 Data: 2017-12-30 15:50:37 Liczba szacunów: 0