silne

[...] są poręcze. Oczywiście w wersji na klate. Działają na wszystko może poza samą góra klaty. Poszerzają klate w całośći, "wypychają" całą klate do przodu poprzez silne zaangażowanie piersiowego mniejszego, niszczą dół klaty. Do tego hantle na skosie w góre lub sztangą. Choć polecam hantle. I na koniec ćwiczenie które działa na rejon [...]

susta + siłka to b.silne połączenie (zwłaszcza dla początkującego i chyba lepiej propa zamiast susty) czy tego mietka też w to wkomponować musisz ? bo to już i tak dużo ponieważ ja za cienki jestem (nigdy nie wyskakuję poza 2 środki) mam nadzieję że jakiś spec ci podpowiedział ...i spóźnione najlepszego z okazji 18 urodzin oby były kolejne w [...]

[...] pod pietami czy tez trzymajac sie linki nie przynosiło zadnych rezulatów poza wiekszym napieciem w odcinku ledzwiowym. 2mś się tak męczyłem, dzien w dzien... Ja mam bardzo silne prostowniki i są one teraz bardzo mocno przykurczone, przez to że przez rok w ogole ich nie cwiczylem, tak samo nóg... Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-10-02 [...]

tak!rozumie cie!!ph nie są tak silne jak nandrolon ale i tak dają"kopa"zadndozwolona rzecz nie bedzie tak silna jak anaboliki!!to jest tak samo jak z kreatyną!!po niej też nabierzesz wagi bo cię nawadnia ale wiadomo ze jak wezmiesz powiedzmy 40 szczałów omki to bardziej to cie"nawodni"i więcej przybierzesz na wadze!!maqm [...]

[...] związek z dietą. najgorzej mi się wyspać na ranki i popołudnia, a zasypiam jak niemowle po nockach, chyba zamienię śniadanie z kolacja ;) o i mam jeszcze jeden wielki problem.. coś na wzdęcia i silne wiatry ? aktualnie próbuje łykać espumisan nic nie daje, teraz testuje "esputicon" 2 tabsy jak mnie zaczyna wzdymać ale też na razie nic nie daje.

Silne dziecko http://www.obmawiamy.pl/22/najsilniejszy-dzieciak-swiata-video/

pamietaj ze odpowiedniej regeneracji/odpoczynku nic nie zastapi, bedziesz brał silne stymulanty to tak naprawdę jeszcze bardziej bedziesz męczył organizm... wiec czasem lepiej odpuścić i porzadnie odpoczac niz sztucznie sie nakrecac i meczyc ponad swoje siły..

to, ze jest silniejszy na reke znaczy, ze czesciej szlifowal rubina i przedramie ma silne LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh out Loud

[...] to musisz nad nią popracować. Pomyśl czy warto żenić w jednym posiłku tłuszcz i węgle. Ja wiem, że to poranny posiłek, ale raczej nie tknąłbym tego. Jeżeli jednak masz silne parcie na taki, a nie inny skład ciacha, to poeksperymentuj z różnymi składnikami. Domyślam się, że ta margaryna to dla poślizgu i spoistości? A myślałeś o dobrym maśle [...]

No bo mają silne nogi z natury

nie zrozumielismy sie :) ja nie napisalem ze technika jest nie wazna , tylko ze sila tez ma duze znaczenie . jak ktos ma silne nogi to tez sie przeklada na sile kopniecia i tego sie nie da zaprzeczyc ;)

[...] suwnica z przodu:12,8-9,6(0-2w),5(2w),4(2w) obciazenia 80kg,90kg,100kg,100kg,100kg (sztanga nie schodzi ponizej linii czola,stad takie ciezary,ale barki ogolem zawsze mialem silne) podciagania drazka do brody na wyciagu:12,10,8,8,8 unoszenie drazka przodem oburacz na wyprostowanych rekach(nie wiem jak to prosciej napisac) 12,10,8,6,6 2 ostatnie [...]

ja napisalem ironicznie do Samuraya, bo sam uwazam ze dla mnie cwiczenia silowe sa wazne . Gdyby nie u mnie w miare silne plecy i dobra dynamika to bym chyba nikogo nie wyciagnal do rzutu . Zamierzam rzucic Judo i zaczac SF , tam juz bedzie wiecej silowania , zobaczymy jak mi to podejdzie.

[...] :P. A jeśli chodzi o trening, może by go zainteresowały jakieś sztuki walki? Jesli lubi grać w piłkę to niech gra, jedno nie przeszkadza drugiemu. A jesli naprawde ma tak silne nogi, będzie ćwiczył np. taekwondo na początek, później jak będzie starszy to może Muay Thai lub kickbox to moze zrobić furorę. Nie wiem jak tam z jego umiejętnościami [...]

a możecie polecić jakieś ćwiczenia na silne łapy?

[...] czasem niezdązy czowiek wszytkiego poprzekłądac lub poskręcać :) a wiec czasem nawet 5 min zajmuje samo przygotowanie stanowiska :) np. nogi nierobie bo niemusze .. i tak sa silne i ukształtowane :) Inna sprawa ze najgorzej góra wyglada wiec trzeba wyrównac proporcje. ******l-Master: Jaki polecasz trening aby zlikwidowac tkankt tłuszczową i [...]

j/w blokada silne leki przeciwbólowe bo nic nie wymyślisz , co do pobudzenia to kofeina, zobacz jak np na Ciebie kawa działa jak jej nie pijasz.

[...] postaraj sie wykonac ten sam ruch bedac pod drazkiem - mocne szarpniecie inicjuje faze pozytywna (podczas pierwszych powtorzen w serii szarpniecie powinno byc wystarczajaco silne, by praktycznie skonczyc faze pozytywna, im dalej tym bedzie ciezej i trzeba bedzie sie juz dociagac pracujac miesniami przez caly czas trwania fazy pozytywnej), [...]

[...] w zapasach i BJJ (nawet 20-30 kg cięższych i silniejszych), a technicy (nawet znacznie lżejsi i słabsi) ze mną wygrywają w obu tych strefach. Problem z czytaniem? A już silne byki, technicy i z doświadczeniem nie dają mi żadnych szans na glebie. VOLT7 Co jest z wami!!! To co nie ma zawodników silnych i do tego technicznie bardzo dobrych? Są, [...]

do złożenia teleskopa jest potrzeba dynamiczne i dość silne uderzenie,też miałem problemy na początku -kwestia wprawy.