[...] dawki jak dla mnie (osoba odporna na kofeinę, ważąca ok 80 kg), to: - jedna kapsułka (na czczo) jako pobudzenie i zamiennik kawy - dwie kapsułki (nie na czczo) jako silne pobudzenie, odsunięcie zmęczenia i zamiennik kawy. Jako zamiennik kawy FitMax - Don't Stop nadaje się wyśmienicie. W pierwszym tygodniu zrobiłem mały test i nie wypiłem [...]
ETIAXIL i ANTIDRAL zaburzają układ limfatyczny. Chociaż są znane to raczej ich się nie poleca bo są za silne. Ja mam dezodorant w krysztale który wystarczy na rok i kosztuje niecale 17 zeta.
[...] dick"? W medycynie nie wszystko jest takie proste, często środki wywołują nieoczekiwane reakcje - clomid naprzykład został stworzony jako estrogen, a okazał się mieć silne działanie antyestrogenne (co nie zmienia faktu, że sam jest estrogenem!). A - pamiętam skąd wzięliśmy kobiety - zaczęło się od clomidu , tzn. powiedziałeś, że nie można [...]
[...] od razu mega dawek bo na 15mg spokojnie polecisz jeszcze kilka tygodni to raz a dwa poziom Twojej tkanki tłuszczowej jest pewnie dosc wysoki ale jak juz sie zdecydowales na silne splacze i jestes dorosły to Twój wybór a ja moge tylko cos tam podpowiedziec... U mnie 45mg przed treningiem szlo dopiero po 8 tygodniach redukcji i kiedy juz tego [...]
Możliwe ze poprzez zbyt duże angażowanie czworobocznych, są one teraz tak silne ze podczas unoszenia w opadzie pracują silniejsze i nie pozwalają one wyseparować pracy tylnych aktonów. Ja miałem tak z bicepsem że moje silniejsze naramienne przejmowały całą jego prace. Musiałem zrezygnowac z ambicjonalnych ciężarów i skupić sie na 100% technice i [...]
Daj tu wykroki chodzone. Wyjdzie na dobre, bo ta maszyna na prostowanie to taka sobie jest :-) poza tym większość z nas czworogłowe ma dość silne a tyły osłabione. Wyciskanie skos - tak na ławeczce, może być też na piłce, ale wtedy będzie mniej stabilnie Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-06-14 11:29:12
[...] rywalami. Niższymi, bo skracali dystans, w którym ja czułem się najbezpieczniej i walili hakami oraz sierpami, a trzeba też pamiętać, że niscy i dobrze zbudowani zawodnicy mają konkretne sierpy. Walka przeciw wysokim tylko na półdystansie z mojego doświadczenia. Jak ktoś jest niższy, ale dynamiczny i ma silne ciosy rozwali każdego drągala.
[...] te 30 serii bylo wykonanych poprawnie technicznie i nie ma przydomka super-man, to końcowe ćwiczenia robione by były na śmiesznie niskich ciężarach. A sterydy posiadają silne właściwości antykataboliczne, więc nie ma co porównywac człowieka na dopingu do naturala. Aha i jeszcze jedno-nie wiem czy"wygrałem"na loterii, czy to wynika [...]
[...] siostry a co do treningu siłowego załoze sie ze zle cwcziczyła/i lub za duzo? z poczatku pownnia zaczac od 2 dni w tygodniu pozatym gdy sie zaczyna zawsze wystepuja bardzo silne zakwasy,skurcze itd. chyba ze to był "zwykły" bol ktory mogłbyc spowodowany własnie złym treningiem co do kremow nie wiedziałem ze mieszkasz za granica a [...]
sniv - masz racje ale skumaj ze to sportowe forum w tym wpadku chodzi o silownie a z twojej wypowiedzi poczatkujacy by na 100% wywnioskowal ze lepiej sie rozciągac zeby miec wielkie i silne miesnie
[...] powyzej tych dawek, wiec zobacz jak reagujesz na nia i ewnetualnie zwieksza. Zawsze mozna kaps otworzyc i proch podzielic, czasem tak robie z mocnymi spalaczami, jak sa za silne. Czy polecisz coś na obniżenie DHT? Czy lepiej sobie darować? na redukcji to chyba zwiekszyc poziom DHT a nie obnizac:-P Sustę lepiej stosować e5d czy może e4d? ja wole [...]
no i o to chodzi, ze miesnie brzucha mam naprawde silne, ostatnio mialem przestoj ale wczesniej pare miesiecy codziennie brzuszki robilem i bylo fajnie, ale niestety po tej przerwie miesnie niby sa (bo od czasu do czasu cwiczylem) ale nie zapobieglo to "porosnieciu" tkanka tluszczowa na brzuchu a dieta się tworzy;) co do tego HIITa to [...]
Pozwól że skomentuję Twój profil: Data urodzenia (rr.mm.dd) 1987-01-10 MASZ 16 LAT I CHCESZ ZAJECHAĆ STAWY Waga (kg) 78 CZYM PYTAM CHCESZ OSIĄGNĄĆ TĄ SIŁE-KOŚĆMI?? Wzrost (cm) 187 BY MIĘSNIE BYŁY SILNE- MUSZĄ MIEĆ CHOĆ MINIMUM MASY Biceps (cm) 35 Klatka (cm) 107 Pas (cm) nie wiem Udo (cm) nie wiem [...]
[...] bylem bardzo slaby. Przy wadze 86kg bralem jedyne 50kg, nie bylem gruby czy cos, normalny wysportowany chlopak, przy wzroscie 185. A np przy MC bralem wszystko co kumpel mial na silce czyli 130kg. W przysiadzie tez duzo bralem (110) no ale silne nogi mialem od zawsze. Wyciskanie na plaskiej zawsze bylo, jest i chyba bedzie moja "wada".
Wiem tyle ze ja nie chce zostac kulturysta trenuje MMA i chce miec ladne silne cialo wiec myslalem ze anawar z winem to dobre polaczenie to moze rozpisz mi na ile tyg jakie ilosci bo ja chce to juz kupic a cykl zaczne w czerwcu wiec do tego czasu ogarne diete
Witam, miałem taki sam problem, podczas ćwiczeń na modlitewniku przesadziałem z ciężarem, od tego czasu odczuwałem silne bóle wzdłuż kości przedramion. Pomogło nacieranie bolącego mięśnia maścią (fastum), oraz zamieniłem gryf na hantle co znmiejszyło napięcia przedramion przy ćwiczeniach bicepsa. Obecnie powróciłem do sztangi(w moim przypadku po [...]
bolesny przykurcz i palenie. Tak silne, że zgina mnie w pół i boli jak cholera :// czyli jednak pół roku bez ćwiczeń zrobiło swoje.... no nic, magnez łykam, ale chwilowo uniphar, bo taki mam w domu, a nie chce mi sie do apteki lecieć. A brzuszki zacznę robić stopniowo- 1 seria 15 powtórzeń i tak co 2 dni będę dokładał jakieś powtórzenie... dzięki [...]
Musisz mieć silne mięśnie brzucha i dużą ruchomość bioder. Na początek jak leżysz na plecach "zarzucaj" nogi jak najdalej za głowę, żeby mieć nimi daleki "zamach" do poderwania bioder od ziemi. Trudno to wytłumaczyć na klawiaturze. Broda przyciągnięta na maksa do klatki piersiowej. I silna praca rękami do przodu. Po jakimś [...]