[...] co jest grane. Mam 21 lat ,175 cm wzrostu, 60 kg wagi. Kolarstwo uprawiam od 5 lat. Czasami na rowerze też łapie mnie taka niby senność ale nie jest to uczucie tak silne jak na stacjonarce . Wyniki krwi mam w normie , cukier ok , serce też. Bardzo prosiłbym Was o jakieś odpowiedzi.Nie wiem czy mam się tym przejmować czy nie. Pozdrawiam [...]
[...] ipriflawon - syntetyczną pochodną izoflawonów, który wykorzystuje się do lecznia osteoporozy. Przypisuje mu się zdolność do hamawania aktywności kortyzolu, a tym samym silne promowanie procesów anabolicznych (takich jak przyrost beztłuszcowej masy ciała czy zwiększanie siły). Dodatkowo methoxyisoflavone stosuje się także dla poprwy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] głową w jedną strone po 7 dniach juz w miarę ruszałem lecz sie bałem. Do tej pory boje sie podnosić coś. Ostatnio wróciłem do ćwiczeń( ćwiecze od tygodnia) i rozgrzewam szyję 2 minuty i jakoś ćwicze ale czuje jak się napina miesien szyjny i boje sie mocno ćwiczyć. Powinienem ryzkować i ćwiczyć ? Może źle podnoszę że odczówam silne napięcie mi
tak jak w temacie! jeszcze nie spotkalem sie z taka solowka gdzies pod klubem! a gadalem z kilkoma osobami z forum i mowia ze chwytacze walcza w parterze a udezacze w stojce (zgoda !ale na macie czy ringu) ale pod klubem?? przeciez to samobojstwo!!chyba ze ma sie silne plecy i nikt sie nie wtraci! GINO
Witam. Wrocilem wlasnie od lekarza. Stwierdzil on u mnie silne wirusowe zapalenie gardla. Gardlo spuchniete i zaflegmione. Powiekszone wezly chlonne. Zapisal mi antybiotyk. Z drugiej strony koncze 3 tydzien cyklu HST z dodatkiem Cell Pumpa, gainera i bialka. W zwiazku z tym mam pytanie. Czy moge cwiczyc dalej? Dodam, ze podwyzszonej temperatury [...]
Dzień dobry kilka lat temu badanie RTG wykazało u mnie niewielkie skrzywienie kręgosłupa z rotacją kręgów w osi długiej mam silne bóle kręgosłupa w części lędźwiowej tak po lewej stronie. Lekarz rodzinny powiedział mi że z tym trzeba już żyć. Proszę o radę
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Mam 14 lat, 166 cm wzrostu i ważę 57 kg. Mam sredniej wielkości oponkę na brzuchu, ale sadzę że mięśnie pod nią są silne. Robię 76 brzuszków w 2 min (gdzieś przeczytałem, że powyżej 72 jest dobrze). Sport zawsze był obecny w moim życiu, mianowicie od 7,5 lat ćwiczę judo (aktualnie 2x 1,5h tygodniowo), od 2 lat gram w tenisa (1x 1h w [...]
[...] wtedy wybicie następuje z lewej nogi, która mam silniejszą (pewnie dzięki temu). Ogólnie rzecz biorąc to obie nogi mam słabe (szybko sie męczą i czuje to że nie sa tak silne jat reszta mojego ciała od pasa w góre). Nie wiem czy to ma też coś wspólnego ale dostaje lekkich skurczów prawie na każdym treningu (gównie mięśnie ud i w pachfinach). [...]
[...] z nich: SKRĘTY TUŁOWIA SPALĄ TŁUSZCZ Z TALII (...) Niezależnie od tego, czy robisz brzuszki, czy nie, ilość tłuszczu wokół talii pozostanie taka sama. Jednak aby zbudować silne, dobrze rozwinięte mięśnie brzucha, niezbędny jest trening tej partii ciała. MIĘŚNIE BRZUCHA POTRZEBUJĄ WYSOKIEJ (...) DO TRENINGU BRZUCHA POTRZEBNE SĄ (...) cały [...]
[...] kolem ciezarowym czy sztangielka????) Nogi: - wypychanie ciezaru na maszynie 1s - uginanie nog w lezeniu 1s Brzuch: - sklony do upadlego Najbardziej mi zalezy na klatce plecach i lapach, nogi silne i dobrze zbudowane mam. No i to by bylo na tyle. 1) Czy tez taka kolejnosc moze byc jaka podalem? czy moze inna zastosowac? 2) Jutro zaczynam :)))
[...] juz milion razy ulozyc sobie diete i ja utrzymac ,ale to trwalo 2-3 dni i znowu wchlanialem chipsy czekolady i inny syf .... niewiem jak z tym wygrac to jest takie silne ..... moze znacie jakies sposoby na pokonanie tego dziadostwa ? tylko nie piszcie mi zebym poszedl do specjalisty bo jestem poza granicami polski , a moj jezyk jest [...]
Witam serdecznie. Otóż gram w piłkę ręczną na rozegraniu, często rzucam silne piłki, i w sobotę zdarzył mi się wypadek, krótko się rozgrzałem to fakt, no ale już pozamiatane. Otóż rzuciłem parę silniejszych piłek, i coś zaczęło mi blokować rzut, jakby chrupie mi coś przy szybkim ruchu rzutowym i boli, nie wiem czy to staw czy mięśnie, wolałbym to [...]
[...] to tylko barkowych. Teraz nie cwicze juz miesiac i nadal mam klopoty ze stawami. Tj niby wszystko ok, ale czesto jak chce wykonac ruch pod pewnym katem to lapie mnie bardzo silne klucie i reka opada bezwladnie pod wplywem bolu. Nie wspomne o strzykaniu. Czesciej lewy bark.. Takie sytuacje zdazaja mi sie bardzo czesto, czasami takie stany trwaja [...]
[...] na sex oraz problemuy z erekcja, coraz mniej porannych erekcji Chodze od lekarza do lekarza i kazdy twierdzi ze jest oki, jeden stwierdził zapalenie prostaty i przepisal silne leki bez robienia badan, zrobilem badania hormonalne i nie wiem jak je interpretowac Tsh 0'976 (0,35-4'94) Ft3 5,3 (3,1-6,8) Ft4 19,1 (12,0-22,0) FSH 6,71 (1,5-21,4) LH [...]
Siema wszystkim. Trenuję od kilku lat lekkoatletyke, a dokładniej skok w dal. Nogi mam silne, ale góra jest słaba i słabo wyrzeźbiona. Dlatego piszę ten temat, ponieważ chce się zabrać za nią. Chciałem dowiedzieć się jakie rady mi dacie na początek. Mam 17 lat, 177cm wzrostu i waże 69kg. Nie stosowałem do teraz żadnej diety i suplementów. Mam [...]
[...] mniej doświadczony kolega wyciągał mnie na siłkę żebym mu pokazał jak trenować, itp. Przez okres przerwy niestety nie odzywiałem sie dobrze, mało spałem, byłem narażony na silne stresy oraz nie stroniłem od piwka (czasem:)). A teraz do rzeczy. Chciałbym sie dowiedziec po jakim okresie bezczynności mięsnie zaczynaja zanikać? Panicznie boję się [...]
[...] mnie szczegolnie ten ostatni hormon, jezeli to prawda to chyba kozystnie by bylo przyjac glute odrazu z kreatynka, a nie czekac te 15min.. Dobrze kombinuje? a i na ile silne jest to wydzielanie insuliny? ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]
[...] badacze uważają, że to zioło wspomaga funkcje poznawcze. Nasza formuła jest standaryzowana, aby zagwarantować silny poziom wysoce aktywnych związków. Dodatkowo wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne oraz wspomagające pracę mózgu. https://www.sfd.pl/sklep/images/gp/a157fa6a6ddc4eec8811019c96c70a1c.jpg ZALECANE PORCJOWANIE Spożywaj 1 [...]
[...] Uznałem to za jednorazowy ewenement, lecz dziś na treningu już w trakcie rozgrzewki, mianowicie biegu na bieżni, znów zacząłem odczuwać te pulsowanie w głowie, nie tak silne jak ostatnio ale jednak nieprzyjemne. Przestraszyłem się i cały trening zrobiłem bardzo lekko. Co może mi dolegać?? Pozdrawiam Zmieniony przez - kwadecki w dniu [...]
[...] przez mnie bardzo mało używana. Chodziłem w niej w niespełna tydzień. Mój rozmiar buta to 45, jednak bez problemu mieściłem nogę w ortezę. Gwarantuje, że rzepy są bardzo silne, także nie ma co się obawiać o nagłe poluzowanie. W sklepie warta jest koło 500zł, ja sprzedaję swoją za 150zł Nie ma żadnych ukrytych wad, nie jest tanią chińska [...]