SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

silne

  • Trening i pytania - duży temat!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aby nie obciążać zbytnio kręgosłupa? 5) Nie chcę mieć napompowanych nóg ze względu na to, że i tak są dobrze rozbudowane (sporo grałem w piłkę + genetycznie), tylko aby były silne. Słyszałem, że dają one duży "bodziec do wzrostu". Czy to odnosi się tylko do wzrostu mięśni czy także do wzrostu w górę? Mam 172cm wzrostu i nie ukrywam, że chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2012-11-11 22:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TheBill777 - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.29!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Projekt zaczynam od jutra, jako ,że wszystko sie zaczyna od poniedziałków ;p ale dziś byle zrobić te swoje "wielkie" "silne" kopyta. (filmikow jeszcze dzis nie robilem-wiem nadrobie tak zebyś mial pogląd czy wgl czaje co sie z czym je) Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 5 x 10 Wykroki chodzone z hantlami 5 x 8 Prostowanie na maszynie [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-18 19:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tych od przemęczenia i niedostatku elektrolitów . Niekoniecznie jednorazowy pomiar ciśnienia wykazałby jakieś nieprawidłowości, prędzej jakiś 24-godzinny monitoring. U mnie silne swędzenie głowy pojawia się jak wiszę na drążku głową w dół, albo zaraz po zejściu z drążka - a więc krew szybko przemieszcza się tam, gdzie nie bardzo jest dla niej [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-16 22:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawic szybkosc biegu na 60 m

    Post
    Inne dyscypliny

    Być może nogi masz silne ale wytrzymałość nie najlepszą.Pamiętam ,że ja jak ukończyłem ten program to bardzo zwiększyła mi się wytrzymałość na krótkich jak i długich dystansach(miałem 13 lat).Ćwierćskoki dają w dupe najbardziej ale są moim zdaniem najlepsze po nich efekty :szybkościowe,wytrzymałościowe i skocznościowe. sztojak- gdybyś miał podobne [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-07 20:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 latek/nowe foty str.4.

    Post
    Galeria Zdjęć

    też po wymiarach wysnułem że silne z ciebie bydle btw zmierz ile będziesz miał w bicu po treningu, albo kup sobie polską miare, bo my tu w cm a nie w calach podajemy pozdro, sogacz dla ciebie

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16828 Data: 2007-12-05 18:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ME RECZNA 2022

    Post
    Inne dyscypliny

    dzisiaj nie poszło, ale jazda dopiero się zacznie teraz bo silne zespoły

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-18 21:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - Aniasquats

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Nogi mam chyba silne:P Dzisiaj miałam okazje robić trening nóg rano, a zawsze robie wieczorem i była moc :D Kusiło mnie, żeby dorzucić jeszcze dyszkę, ale odpuściłam, bo nie miał mnie kto asekurować:P

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 13499 Data: 2014-11-18 02:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FRAGMENT Z SELEKCJI do GROMu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tym, ze dnie sa za***iscie cieple a noce o wiele zimniejsze. A pierwsza wojna w zatoce byla bodajze w styczniu, czyli w zime. Podczas ucieki Ryana temperatura spadala do -20 stopni, padal snieg i wialy silne, zimne wiatry... za cieplo to tam nie bylo, zwlaszcza w nocy Kicius - moglbys rozwinac mysl? Bo nie za bardzo zakapowalem o co ci chodzi.

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-22 20:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marna przyszłość Olimpu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] pełni bezpieczny a wręcz zdrowy, który tylko wspomaga proces odchudzania a wszystkie ww. pozostałe substancje, to albo niewłaściwie używane a więc i niezdrowo leki lub nawet silne toksyny. Nie można ich więc porównywać w tych samych kategoriach efektywności. A tak naprawdę to jak wyglądamy, jak się czujemy i ile ważymy, zależy głównie od naszych [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 19283 Data: 2003-02-05 09:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPS - JAKA SIŁA?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to prawda, większość cche pokazać jakie to mają silne bicepsy i z jakim ciężarem mogą machać jednak bezskutecznie dla bicepsów PS> u mnie sie wdarł mały bład miało byc 35-40kg

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-21 21:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] laseroterapię ) są zakazane w przypadku nowotworu bo mogą stymulować jego wzrost. Oczywiście po Rezonansie wszystkie zabiegi natychmiast przerwano. Ale skutki już były - silne zaburzenia równowagi, pioruński szum w uchu ( jakbym trzymał głowę pod wodospadem ), pierwsze objawy porażenia nerwu twarzowego. Guz powstał w najbardziej wrednym [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-01 00:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na siłę.

    Post
    Doping

    [...] z tego zakresu i porozmawiać z nim co może Tobie zaproponować. Trenować pewnie dalej będziesz ale dojdziesz do takiego momentu kiedy już się nie da, i albo sięgniesz po silne leki żeby w ogóle normalnie funkcjonować nie mówiąc już o trenowaniu albo podpiszesz papiery na operację, 6mies pauzy i jak doktorki nie spaprają roboty wrócisz do [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 13463 Data: 2015-10-24 20:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zobaczymy jak będzie za 3 tygodnie. Przejechałem na rowerze po okolicy (były roboty drogowe na mojej zwyczajowej trasie) ponad 22 km. Potem przy siedzeniu przed TV dopadły mnie silne kurcze dwugłowych - miałem problemy z ich rozluźnianiem! Trwało to kilka minut! Jutro klatka i plecy. Brzucha dzisiaj nie robiłem - oglądałem przegrany mecz :-(

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-19 21:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwieksza troche wytrzymalosc ja kreatyne bralem tylko jak na siłowni cwiczylem i chcialem troche z sila lepiej wypadac pracuj nad technika z tego bedziesz miala silne uderzenia(dynamiczne uderzenia) a jesli o kondycje chodzi to polecam interwały nameczysz sie troche ale efekt bedzie dobry

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-08 17:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mielismy tez silne zaplecze w postaci Romana G. i jego kumpli

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-30 23:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie znamy jeszcze ostatecznych składów ekip, które przyjadą na Bahamy aby 24 i 25 maja walczyć w inauguracyjnej edycji IAAF World Relays. Pewne jest to, że do Nassau bardzo silne zespoły przyślą Amerykanie, Kenijczycy oraz szereg krajów europejskich. Jamajczycy zapowiedzieli już, że ich ekipa postara się poprawić 20-letni rekord świata w biegu [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-25 12:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • myślę, że chodzi mu o zupełnie co innego michale - imbir to z założenia przyprawa, ale przy przeziębieniach ma silne własciwości rozgrzewajace i bakteriobójcze l-glutaminę zapodawaj regularnie 5g dziennie przynajmniej, rutinacee 2x przed snem zawsze i nic nie ruszy a no i czapke noś

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 17757 Data: 2011-02-01 18:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • storm i shock kozak nano tez godne polecenia ale sa to silne kreatyny i za wczesnie dla Ciebie

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 11264 Data: 2007-12-28 08:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i waskularyzacja - Tylko najsilniejsze składniki i skuteczne dawki S.A.W. to ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa dla profesjonalistów. Preparat wykazuje silne działanie anaboliczne i drastycznie zwiększa objętość pracujących mięśni. S.A.W. zapewnia im dodatkowe dotlenienie, odżywienie i impuls do wzrostu. Unikalny kompleks [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 10:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niektórzy tak mają, że czują silne napięcie i ucisk na tak jakby okostną co jest dość bolesne. Jednak brak postępów jest dziwny i nie wiem czy nie wynika z reakcji/urazu psychicznego.

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-13 11:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)