silne

Knife jak utrzymałeś ten cholerny ciężar 135 kg. w każdej ręce na ,,spacerze farmera'' i zrobiłeś cztery odcinki na tym filmiku Youtube ? Rozumiem że można mieć silne nogi i plecy ale uchwyt tak mocny na tyle czasu , nawet z magnezją czy z dobrze wyuczonym chwytem na zamek to ponadsiły

[...] nie mam... Objawy przychodzą i odchodzą, dziwne to jest :-? W piątek planowo @ -zero bóli przepowiadających tym razem, ale za to wraz z pojawieniem się @ pojawiły się też silne skurcze podbrzusza i ból w krzyżach jak do porodu, wszystko trwa do teraz... POSIŁKI Pół na pół, część na czysto i gęstoodżywczo, część poniżej poziomu krytyki @-| [...]

Ja bym usnał z nudow uginajac na 5kg ale ja mam bardzo silne bicepsy wiec wiesz...};-) Uginanie Kai'a, chodzi co o Ug. w oparciu o skos?

[...] wg mnie. Mysle ze jak przyjmiesz pozycje jak do wiosla bez zadnego obciazenia i postoisz kilka ninut tak w napieciu to tez gdzies cie zaboli, bo twoje miesnie nie sa super silne jak u kazdego kto nie cwiczyl wczesniej, bedziesz robic cos nowego, obciazac cialo to moze cos pobolewac, zlapiesz troche sily po calosci to bedzie lepiej. Ucz sie [...]

Nogi silne i dół pleców... reszta - trzeba pracować:-)

[...] katar, stan podgorączkowy - pech, no kufa pech... - skwasiłam siady - nie poprawiłam ciągów Wyniki nie powalają. Poprawiłam jedynię ławę a liczyłam na więcej. Rywalki silne :-)) Z roku na rok w weteranach rośnie konkurencja, co akurat mnie cieszy i motywuje do pracy. Zawody w Pilznie meeega. Organizacyjnie na 5+. Ja do Pilzna jeszcze [...]

[...] Na szlaku spotkałam Justyne Kowalczyk. Ona jest "mała"%-) Ja miałam w głowie wyobrażenie o niej jako wielkiej, masywnej kobiecie a tu nic z tych rzeczy! Owszem widać, że ma silne ramiona i całą obręcz barkową ale jest "mała" i "chuda". Nie sapała, nie była upocona. Biegła w tempie takim, że szok88-O No i to spowodowało, że pomyślałam, że należy [...]

Gwidzie, taka natura :-) Przeciętna kobieta ma silniejszy dół niż górę a przeciętny mężczyzna odwrotnie. Nogi musimy mieć silne aby unieść "ciężar" w brzuchu w trakcie ciąży a potem ganiać za smrodkiem. Zaś Wy Panowie aby te "ciężary" nosić na rękach ;-)

[...] Z roku na rok przybywa entuzjastów żelaznego sportu - w tym roku na pomoście w rywalizacji weźmie udział aż 59 kobiet i 150 mężczyzn88-O I choć młode pokolenie jakoś dziwnie silne:-> nie wiem... na innej kurze chodowane czy co? i konkurencja rośnie to właśnie wzrastająca ilość zawodników i coraz lepsze wyniki mnie osobiście cieszą, motywują i [...]

Ja przy gabie mam jedynie problem z wybudzeniem, ale to na początku suplementacji. Ze snami podobnie. Przy większych dawkach - niestety silne mrowienie głowy i niepokój. Reasumując, albo barbellsi się mylą albo my nie łykamy gaby%-) Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-26 14:27:07

ładnie silne nogi jak na kobietę u mnie koledzy ze 100kg na suwnicy ćwiczą a można wiedzieć jakie to zawody masz;-> z góry życzę powodzenia

@nieraz-Od stycznia mamy zostać objęci jakimś programem testowym - aplikacja do monitorowania postępów, wyglądu itd. To będzie plan z centrali (Zielona Góra) czy Wasz własny regionalny. A odważniki rządzą chłopaki z centrali takie silne że aż strach a przy tym ta wydolność . Tylko tą wiedzę sprzedają za dużą kasę.

nie da się mieć wszystkigo :) ale lepiej IMO silne plecy i nogi, niż sama silna klata

[...] całymi latami przerzucał tony żelastwa seria za serią do tego pewnie dawał czadu na boisku czy w ringu plus doskonała genetyka . Trenowałem z wieloma gośćmi i zdarzają się silne egzemplarze które potrafią godzinami przerzucać duże ciężary i rosną jak na drożdżach tam gdzie inni już dawno odpadną tacy goście jak Xzaar dopiero się rozgrzewają. [...]

[...] ( nowy, czyli microshift, nie sora ) vs Romet na Clarisie Shimano. Na obu jeździ mi się... tak samo na dystansie 1 km. I rozmiar - na 54 mi wygodnie, na 56 i 58 też. Chyba wezmę 54, choć teoretycznie za mała. Jeśli ktoś ma jakiś argument, silne przekonanie za którymś modelem, proszę o info. Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-03-17 21:30:01

MaGor, problem jest taki: krnąbrność i silne poczucie wolności to fundamenty mojej osoby ;) Dlatego od 16 lat pracuję na swoim i po swojemu, trenuję po swojemu, etc. Ale, techniki się nauczę. Tu umiem słuchać. I w pływaniu, i w bieganiu już też.

[...] zamówiłem sznur do tricepsa. Na fotce też jest zmodyfikowany atlas,teraz możemy nakładać ile ciężaru chcemy a nie tak jak przedtem były sztabki. Moje nogi niestety są za silne i musiałem dokładać sobie ciężar %-) /SFD/2017/9/18/b66b569edc354cfd8ac05d5fdfb68dec.jpg Jutro lub w środę ma przyjechać kolejny sprzęt więc robi się ciekawie :-D Co do [...]

Nogi potężne i widać, że bardzo silne. Będziecie parę razy na filmikach, a i pewnie jakas fotka sie znajdzie ,bo robiliscie je jako jedyni więc musiałem przybiegac z 2 konca sali %-) ale przynajmniej pamietam ,ze byłem kilka razy :) Świetny trening i spotkanie, oby takich więcej, dzięki za obecność :) [...]

Nogi potężne i widać, że bardzo silne. Będziecie parę razy na filmikach, a i pewnie jakas fotka sie znajdzie ,bo robiliscie je jako jedyni więc musiałem przybiegac z 2 konca sali %-) ale przynajmniej pamietam ,ze byłem kilka razy :) Świetny trening i spotkanie, oby takich więcej, dzięki za obecność :) [...]

Popuri - dzięki za opinie :-)) uważam, że jako tako siła drzemie w moich nogach, ale kto jak kto - Ty masz kvrewsko silne nogi :-D ------------------------------------------------------------------------------------ 26.08 - klatka, barki, brzuch 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 60kg x 12 80kg x 10 100kg x 8 120kg x 5 + 2 z pomocą 80kg x [...]