Nikt tak nie rozjaśni (wyjaśni) ciemności jak MaGor! ruski czołg - na "patyku" było tyle ile napisano? Ujęcie z boku i wyglądało to chudo! (na 2 krążki) Siatkarze mają silne uderzenia, sprawność ogólną ale 210kg w MC na kilka powtórzeń to chyba ewenement. Trenowałeś siłowo wcześniej czy to siła wrodzona?
Ja tam makaron mam na potreningowym i nie narzekam :P Podciagasz sie srednim nachwytem czy szerokim? Duzo tych powtorzen na podciaganiu :O Silne plecy pewnie masz :D Patrzac znow na twoje foty to musze Ci powiedziec ze jestes rok progresu przedemna Doslownie czeka mnie rok zanim dojde do takiej formy Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2010-01-08 [...]
[...] nikomu jeszcze nie zazkodził. Jak będziesz dobrze czuł trening, to ciągnij do pełnych 8 tygodni treningu. Co do kreatyny to poza działaniem anabolicznym ma również silne działanie antykataboliczne - czy brać w okresie przerwy od treningu lub choroby? Odpowiedź jest chyba oczywista Zwiększ tylko spożycie wit C i magnezu, szybciej [...]
[...] poniżej swoich możliwości. W biegu półfinałowym na 800m Adam Kszczot trafił na rekordzistę świata juniorów, Abubakera Kaki Khamisa (rekord życiowy 1:42.69), który narzucił silne tempo (400m - 51.72). Łodzianin jako jedyny dotrzymał kroku Sudańczykowi i z drugim czasem półfinałów awansował do finału (czwartek 19:25). 10000m – finał (22 [...]
[...] recepty na leki, które mają pomóc przygotować mój organizm na ciążę oraz pomóc mi pozbyć się uciążliwych dolegliwości menstruacyjnych. Dostałam Cyclo 3 Fort, Hemorigen na silne krwawienia, kwas foliowy, capivit A+E i duphaston, który ma mi pomóc wyregulować cykl, zmniejszyć dolegliwości PMS. Z duphastonem jeszcze się wstrzymam do kolejnej [...]
[...] pozwolił), jedynym obciążeniem jakie mogłam "dźwigać" była moja torebka. Za to moja szwagierka po 8 mc na macierzyńskim nosi na rękach około 9kg babasa po kilkadziesiąt minut, podrzucając i bawiąc się (ja wymiękłam po niecałych 5min...) Cóż są kobiety silne i słabe, nie ma co się śmiać. Z facetami jest podobnie są faceci silni i ci w rurkach ;-)
[...] Gołota wygrał walkę z Terrencem Lewisem przez TKO w szóstej rundzie! Dwie pierwsze rundy miały identyczny przebieg - Lewis leżał na początku rundy, ale wstał i oddawał silne ciosy pod koniec rundy. W trzeciej rundzie Andrzej dostał ostrzeżenie za rzekomy cios poniżej pasa, protesty publiczności, runda remisowa lub dla Lewisa. Czwarta i [...]
[...] wystawala A prawa do góry i na odwrót. Okazało się, że stopa lewej nogi jest idealnie pod kolanem A prawa niestety nie i trochę jej brakuje....kolejne oznajmienie, że za silne mięśnie czteroglowe względem dwoglowych i bodajże goleniowych. Potem przeniosłem się na matę, na kolanach zaznaczył mi środek rzepki i kazał zrobić przysiad patrząc [...]
[...] która potem zdobyla wyksztalcenie na kierunku scislym). Dlatego raz że chce znów być apetyczny dla znacznej liczby kobiet (nie, nie planuję zmiany kobiety, chcę mieć silne przekonanie że jestem z nią dlatego że chcę, a nie dlatego że to obecny pułap moich możliwości. TAK, chodzi o podbicie mojego ego). Druga kwestia jest taka że moja [...]
[...] Adrenalina, stres, zmęczenie. Po pierwszej bitwie w sezonie domsy przez miesiąc gwarantowane. Za to... Też trochę podpowiem... Rycerz średniowieczny musiał mieć niebywale silne nogi. Każdy kto próbował jazdy konnej wie ile trzeba siły do solidnego dosiadu. A mówimy o czasach, w których strzemiona dopiero wchodzą do użycia. Oczywiście "góra" [...]
[...] A i zapomniałabym 1 piwo, kilka kieliszków wina półsłodkiego. Ten tydzień jeszcze odpoczywam (głównie z powodu upałów ) lecz wracam do liczenia miski. Mam ostatnio często silne bóle głowy takie migrenowe. Budzę się rano z tak silnym bólem że nie mogę ruszyć głową, mam mdłości, zdarzyło mi się wymiotować. I tak co kilka dni. przynajmniej raz w [...]
Powtarzam: lepiej niż ostatnio. Pochyl się nieco bardziej, wtedy ten ruch dla najszerszych będzie dłuższy, nie będziesz musiał wysięgać ramionami w przód. Grubość grzbietu się poprawi od takich wioseł. Są bardzo silne i stanowią cholernie mocny bodziec dla górnej i środkowej części grzbietu.
A co, wiesz ile jest ostrych zatruć i śmierci ogólnodostępnymi lekami przeciwbólowymi OTC - głównie właśnie paracetamol. Wiem ale po co brać apap cały czas...rozumiem silne leki typu tramal itp dla fazy ale po apapie chyba rewelacji nie ma nawet w większej dawce...to mnie zastanowiło %-)
A co, wiesz ile jest ostrych zatruć i śmierci ogólnodostępnymi lekami przeciwbólowymi OTC - głównie właśnie paracetamol. Wiem ale po co brać apap cały czas...rozumiem silne leki typu tramal itp dla fazy ale po apapie chyba rewelacji nie ma nawet w większej dawce...to mnie zastanowiło %-) No właśnie nie rozumiesz :-) To mi wytłumacz %-)
Tak czy inaczej pamiętałem jak już wspominałem, że ciężary były u Ciebie spore i o ile dobrze pamiętam, to klata i barki zdecydowanie silne. Gwid - jak Kerad pisze, być może źle technicznie? Ja wyciskania wąsko nie robiłem od nastu lat, ale francuz wchodzi super i pompa zawsze niesamowita. Wyciskanie wąsko na tricepsy robiłem z łokciami blisko [...]
[...] szybkie eksplozywne powtórzenia także ,poprawiasz dynamikę ruchu ,zwiekszasz wtedy automatycznie cięzar ,miesnie zaczynają reagowac w inny sposób :) stają się szybkie i silne ,wciąz memłanie na wolnych powtorzeniach to moim zdaniem błąd ,masy nie budujesz super techniką tylko cięzarem i zachowaniem jako takiej techniki -to moja skromna [...]
podziwiam was ze te silne postanowienie. ja cos czuje ze sila woli ze mnie ucieka. wlasnie osiagnolem zaplanowane 90 kg. nie ukrywam ze z sylwetki nie jestem zadowolony (brzuch zostal).. po ustaleniach z trenerem dalej bede kontunuowal wycinke . aleee...... na swieta calkowity offf ( 2 tygodnie). napewno wejdzie kilka kilo i w styczniu od poczatku [...]
Dzisiaj był w planach bieg 6.7-6.75km ale pogoda potwornie zła. Bardzo silne podmuchy wiatru oraz deszcz zarazem pokrzyżowały mi plany. Zamiast udaliśmy się do ******u Asics i nie tylko w okolicach Dublina. Chciałem kupić sobie najprawdopodobniej asics gel nimbus 15, ale okazało się, że ****** sprzedaje w super cenach tylko starsze modele i nimbus [...]