silne

Jak Judo poradzi sobie z serią kopnięć? skracając dystans, klinczując i obalając. mam kolege kickboksera - szanse ma tylko w tedy gdy zadaje bardzo silne pojedyńcze kopnięcia i od razu się cofa. Po pierwszysz trzech obaleniach przestał się bawić w serie kopnięć z dystansu. Za każdym razem kończy się to klinczem i obaleniem. Jedyna w miarę [...]

[...] -> im krotszy wiec, tym wieksza moc, tak wiec istotna szybkosc uderzenia. I teraz 2 zagadnienia: 1. Co powoduje wieksze ryzyko urazu na starosc: szybkie/gwaltowne czy silne uderzenie? Oczywiscie szybkie uderzenie. 2. Co latwiej zachowac na starosc: sile czy szybkosc? Oczywiscie sile. Zmieniony przez - ziutalek w dniu 2009-08-31 12:34:33

Mam na Imię Paweł;] mierze 180 cm warzę 71kg- jak dobrze pojem przez 3 tyg to nawet 74kg!!! ale szybko tracę te ciężko zdobyte kg:/ lubię mocne silniki blondynki, rude i szatynki(dobrze żeby silne były)

Lodzianin jak zwykle dobrze prawi - a widać że plecy silne i masywne :-)

[...] jest swietna ale tylko na jedna noc. Sorki mimo ze jest ladna i pewnie nie glupia to jednak takie pokazywanie siebie na forum gdzie jest wiele osob ogladajacych nie jest zbyt dobrym pomyslem i dla mnie troche to dziwne. Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

[...] raczej oczywista - boks, zasypanie gradem ciosów przeciwnika i odebranie mu chęci do życia ;-) czyli to co robi w ostatnich walkach. Za Hendersonem przemawiają piekielnie silne kopnięcia, walka w klinczu, siła fizyczna. W parterze mimo ju-jitsu Diaza też uważam, że to Benson ma przewagę. Ze swoim morderczym gnp i perfekcyjną obroną przed [...]

[...] zapalne skoro schodza, ja mowie o bliznach i zgrubieniach juz po. Wiec dobrze dla Ciebie. Kup sobie do dezynfekcji na bazie alko Afrodyte, kosztuje gorsze w aptece, uwazaj, silne, niektorzy pija%-) Nie proponuj lekarzowi 60mg , poczekaj zobacz jak idzie na tej klacie, potem kombinuj, ale derma raczej odradzi, wiec musisz na wlasna reke. Ja bylem [...]

mięśnie pleców jako całość są rzeczywiście silne, ale by efektywnie trenować najszersze- jeszcze hantelkami i jednorącz to już trzeba znacznie ale to znacznie zredukować ciężar jeśli się chce zachować choćby przyzwoitą technikę...

kanar ty nieuprzeujmy gburze! kolego efka pali miecho zresztą zawsze na redukcji tracisz je chyba ze stosujesz silne antykataboliki ( dzial doping) najmniejsza szkoda dla ciebie bedzie nie obcinac kalori w diecie( raczej trzymac na plus) i stosowac umiarkowane spalacze typu ts olimp 8-10 na dobe bedzie to trwalo dłuzej ale ewentualne straty beda [...]

witam, udzialałem sie troche w tym dziale... chciałem zapytac czy ktos z was powaznie złapał kiedys depresje albo nerwice (zaburzenia lękowe np) po cyklu na tyle silne ze musiał siegnac pomocy? jeżeli tak to jak sobie poradziliscie?

[...] forma na siłowni do dupy... wyglad zalany. nie potrafiłem i nie wracam do siebie jak kiedys, leki wracaja, osłabienia... oraz inne objawy, niektore sa smieszne ale na tyle silne ze masakruja mi zycie. przychodzi zdrowy 115kilowy koń do lekarza, wszystkie badania dobre a czuje sie jak szmata, na chwile jest lepiej tylko po to zeby znow wrociły [...]

[...] na suwnicy 4x10 3. prostowanie nog na maszynie 4x10 4. uginanie nog na maszynie 4x10 neiwiem co wywalic a co zostawic najbardziej nielubie uginanie na maszynie bo mam silne te miesnie wiec chyba to wywale... Lydki 1. wspiecia na palce stojac na maszynie 4x10 2. wspiecia na palce na maszynie siedzac 4x10 Brzuch 1. spinanie na maszynie 4x20 [...]

[...] jest w stanie aż tak w znacznym stopniu wysycić mięśni w tej fazie rozwoju/nienajwiekszych i nie aż tak bardzo przystosowanych do dużych obciążeń- jeszcze nie są ani tak silne ani tak duże/ i pojemność "magazynowo-użytkowa" że tak to określę w stosunku mono do np. clouta nie zmieni się aż tak znacząco. jeśli zrozumiałeś to co [...]

[...] problem choć wiem ,że mógł bym rozwalić komuś łeb bo trenowałem na siłowni 13 lat bez sterydu do tego różne treningi nie tylko na mase ale również wytrzymałościowe itd. Mam silne i długie ręce więc warunki są . Do tego szybkość i chyba siła . Nigdy nie miałem problemów z kośćmi czy stawami itp. Niestety u mnie objawia się to tak ,że mam energie [...]

[...] dobrze sobie radzi z ucieczek z klinczu. Cain i tym bardziej Cormier mają szanse go obalić, pytanie co potem. Legalizacja soccerów, stompów i kolan w parterze otworzyłaby nowe możliwości do atakowania kogoś kogo się obali, a tak jak ktoś ma przeciętnie silne g'n'p rękoma to ma przerąbane. Podejrzewam ,że strikerzy KOMPLETNIE ZDOMINOWALI by UFC.

[...] ilości powoduje brak koncentracji, odczuwalną przyjemność, brak poczucia rzeczywistości i tak dalej...tez każdy zna czekolada- uzależnienie od czekolady jest tak samo silne jak uzależnienie od heroiny niektóre najsilniejsze legalne specyfiki dla sportowców (nie znam nazw) mają zblizone działanie do narkotyków- podwuższona zdolność [...]

Nie no, ja mam dol wielki jak szafa dwudrzwiowa, dupa jak szalupa, a nie moge powiedziec, ze mam nogi silne Nawet 1.5 masy ciala w siadach nie robie

za silne ciosy w dosiadzie?? za duzo?? to ze pawel nie mial dynamiki wszyscy widzielismy ale cieszylo mnie ze uderzal celnie i naprawde bardzo silnie. tutaj nie ma na co narzekac. kondycyjnie widac ze niedomagal i to bardzo. wolalbym zeby starcil 3-4 kg a naprawde porzadnie wzial sie za wydolnosc tlenowa. obalenia wygladaly faktycznie dosc [...]

mnie troche zdziwila wypowiedz o serze, reszta to powszechnie znane sprawy. wiem, ze duze i silne chlopy wcinaja ser na calym swiecie i jakos ich nie ubywa od tego. ale kazdy ma inne poglady na sprawe zywienia, wiec nie mnie to krytykowac.

[...] innego w tej chwili zjeść,proporcje białka spróbuje zmienić co do treningu to tak jest ze ze na trica max na linkach jest 115 kg każdy się dziwi ze tak dużo ale ręce mam silne ,a co martwego to jak wzuce 90kg czy 100kg tez dam rady tylko później plecy mnie bolą ze ciężko wytrzymać,od nowego tygodnia dodam 10 kg i zobaczę jak będzie na drugi [...]